Начало

[Павия]

А ты как трезвеешь кроме марафона?

 

[NadinS]

А ты как трезвеешь кроме марафона?

Прослушала книги, смотрю профильные видео. Постоянно анализирую свои мысли и реакции на разные факторы (прислушиваюсь к себе, изучаю себя по новому). Получается что, обязательнл хвалю, как маленькую девочку.
Недавно открыла для себя медитации, сейчас подбираю для себя.
До АА пока не дошла, как планировала. Пока не готова, некоторые моменты меня несколько напрягают. Скорее не напрягают, а не совсем совпадают с моими ощущениями. Отложила на попозже.
Заменяю алкоголь, время с ним на новые "рефлексы".

В общем пока больше самоанализ и психологическая настройка

 

[Просто Ксю]

Поздравляю с трезвым месяцем!
Не останавливайся!

 

[NadinS]

Не останавливайся!

Буду делать для этого всё!)

 

[kenst]

Идти к врачам за помощью? К кому?

Да по сути ни к кому, лечить тут нечего

 

[NadinS]

Да по сути ни к кому, лечить тут нечего

Всегда хочется волшебной таблетки, которая решает на раз все проблемыхотя бы облегчения состояния нервозности

 

[kenst]

Всегда хочется волшебной таблетки, которая решает на раз все проблемыхотя бы облегчения состояния нервозности

Ну там общие советы, не переедай, пей нейтральные напитки или с лёгким седативным эффектом типа ромашки, много ходи или бегай,так стрессовые гормоны уходят из организма без остатка

 

[NadinS]

Ну там общие советы, не переедай, пей нейтральные напитки или с лёгким седативным эффектом типа ромашки, много ходи или бегай,так стрессовые гормоны уходят из организма без остатка

Короче, только время в помощь)?

 

[kenst]

Короче, только время в помощь)?

Короче, погода прекрасная, дуй на улицу, можно с детьми

 

[NadinS]

Короче, погода прекрасная, дуй на улицу, можно с детьми

Ок)

 

[Просто Ксю]

На ночь можешь фенибута попить.

 

[Павия]

Прослушала книги, смотрю профильные видео. Постоянно анализирую свои мысли и реакции на разные факторы (прислушиваюсь к себе, изучаю себя по новому). Получается что, обязательнл хвалю, как маленькую девочку.
Недавно открыла для себя медитации, сейчас подбираю для себя.
До АА пока не дошла, как планировала. Пока не готова, некоторые моменты меня несколько напрягают. Скорее не напрягают, а не совсем совпадают с моими ощущениями. Отложила на попозже.
Заменяю алкоголь, время с ним на новые "рефлексы".

В общем пока больше самоанализ и психологическая настройка

Ты молодец. Так много делаешь. Правильный дисциплинированный алкаш)))) я тоже не дошла до аа. Но мне их принципы стали понятны после года трезвости. Я поняла их через другие источники. Потому что это общие принципы правильной жизни.

 

[NadinS]

На ночь можешь фенибута попить.

Он, наверное, по рецепту? Или нет?

 

[Павия]

Он, наверное, по рецепту? Или нет?

Можно без рецепта купить в интернет аптеках

 

[NadinS]

Можно без рецепта купить в интернет аптеках

Почитаю

 

[Павия]

привет. Как у тебя дела?

 

[NadinS]

привет. Как у тебя дела?

Привет). Пока не могу вылезти из эмоциональной ямы. Придётся, наверное, таблетки заказывать. Хотя не сторонница этого... Спасибо, что поинтересовалась)

 

[Павия]

Привет). Пока не могу вылезти из эмоциональной ямы. Придётся, наверное, таблетки заказывать. Хотя не сторонница этого... Спасибо, что поинтересовалась)

попробуй что то легкое типа фенибута все таки или афобазол. Это норм. что такое состояние в первое время

 

[NadinS]

Всем привет! Я обнуляю счетчик. Вчера не справилась с эмоциями и захотелось их отключить на какое-то время, хотя надо было просто лечь спать. Глупо.
Делаю выводы, иду дальше.

 

[default]

Всем привет! Я обнуляю счетчик. Вчера не справилась с эмоциями и захотелось их отключить на какое-то время, хотя надо было просто лечь спать. Глупо.
Делаю выводы, иду дальше.

Что сделаешь в следующем заходе нового, чего не делала в прошлой попытке? Если не получилось надо менять действия. Начни делать что-нибудь новое. Удачи