- Регистрация
- 22 Авг 2021
- Сообщения
- 38
- Пол
- женский
Всем привет!
Мне начинает нравится здесь писать
После посещения психотерапевта у меня двоякое впечатление осталось... может это не мой специалист.
Но ожидала я немного другой подход.
На вопрос -"с чем пришла?"- я огласила список:
спектр зависимостей-алкоголь, еда, сигареты+ потеряла себя (хочу уйти с работы и заняться своим делом, но боюсь т.к. родные сказали, что я дура буду, если уйду с такой замечательной работы и буду оставшиеся года жить в нищете), 2 года попыток забеременеть и тщетно (это оказало свое влияние на мое подвешенное состояние/ понятно, что ПТ не поможет, но эта проблема требует внимание т.к. оказывает влияние) и еще неуравновешенное состояние-ору дома на близких, срываюсь за бытовые мелочи и т.д.
(сразу скажу- я понимаю, что никакой ребенок в алкашке в жирное тело не захочет прийти, но надежда есть)
ПТ после оглашения списка, сказал -"возьмемся за проблему еды, потом остальное".
Вчера на приеме он навел меня на мысль, что нужно осознанно относиться к еде.
Вот взяла квадратик шоколадки, положила его в рот и насладись, остановись. Не пихай в себя всю плитку, как в помойку. Провел пару практик, где мне надо было закрыть глаза и представить сюжет, описать его.
Ужин я поела осознанно, что называется.
Съела 2 яйца и 1 маленький пряник с чаем. Пряник я не сразу весь в рот засунула
, а ела по чуть-чуть наслаждаясь моментом. Кажется, он мне даже показался большим и я успела от него получить наслаждение.
Почему осталась не очень довольна приемом?
Наверное, ожидала большего/другого подхода. Местами он мне показался примитивным. Хотя, человек же меня знать не знает и пытался разные направления в диалоге применить. Но с другой стороны, мне казалось я чуть ли не в лоб сказала в чем причина, а ПТ упустил этот момент. А может это я думаю, что я умнее, но это не так. Профессионалу виднее.
Пойду ли еще?
Пока не решила.
Мне начинает нравится здесь писать
После посещения психотерапевта у меня двоякое впечатление осталось... может это не мой специалист.
Но ожидала я немного другой подход.
На вопрос -"с чем пришла?"- я огласила список:
спектр зависимостей-алкоголь, еда, сигареты+ потеряла себя (хочу уйти с работы и заняться своим делом, но боюсь т.к. родные сказали, что я дура буду, если уйду с такой замечательной работы и буду оставшиеся года жить в нищете), 2 года попыток забеременеть и тщетно (это оказало свое влияние на мое подвешенное состояние/ понятно, что ПТ не поможет, но эта проблема требует внимание т.к. оказывает влияние) и еще неуравновешенное состояние-ору дома на близких, срываюсь за бытовые мелочи и т.д.
(сразу скажу- я понимаю, что никакой ребенок в алкашке в жирное тело не захочет прийти, но надежда есть)
ПТ после оглашения списка, сказал -"возьмемся за проблему еды, потом остальное".
Вчера на приеме он навел меня на мысль, что нужно осознанно относиться к еде.
Вот взяла квадратик шоколадки, положила его в рот и насладись, остановись. Не пихай в себя всю плитку, как в помойку. Провел пару практик, где мне надо было закрыть глаза и представить сюжет, описать его.
Ужин я поела осознанно, что называется.
Съела 2 яйца и 1 маленький пряник с чаем. Пряник я не сразу весь в рот засунула
, а ела по чуть-чуть наслаждаясь моментом. Кажется, он мне даже показался большим и я успела от него получить наслаждение.Почему осталась не очень довольна приемом?
Наверное, ожидала большего/другого подхода. Местами он мне показался примитивным. Хотя, человек же меня знать не знает и пытался разные направления в диалоге применить. Но с другой стороны, мне казалось я чуть ли не в лоб сказала в чем причина, а ПТ упустил этот момент. А может это я думаю, что я умнее, но это не так. Профессионалу виднее.
Пойду ли еще?
Пока не решила.
