Мои наблюдение, вопросы, выводы.

Митяй написал(а):
Больше физической нагрузки, чем быстрее кровь циркулирует тем быстрее доставит нужные элементы в нуждающиеся в них места в организме.)
Нажмите для раскрытия...
Поспешай не торопясь)
 
Всем привет, доктор сказал что на ногу можно наступать но осторожно, понятие осторожно толком не разъяснил. Это уже хорошо, если буду наступать сильной деградации не будет, четыре недели вроде в гипсе ходить.
 
У Ангары написал(а):
Привет. Ну вот, наступать и то с осторожностью. Ну какие пока восхождения? Ты пока наступай, наступай и наступай)
Нажмите для раскрытия...
Ну так и должно быть, сейчас понаступаю до конца марта с осторожностью, а там в полный рост начну. Ну а к середине апреля на какую нибудь несложную вершинку забежать, ну и дальше все по плану в мае Мунку Сардык.
 
Лежит у нас дедушка 78 лет, выглядит лучше чем алкаши в сорок, у которых на внешности не отражается. Всю жизнь не пил не курил, в армии служил на подводной лодке, при том здоровый образ жизни вёл просто по своим каким то принципам, не болел, не сектант тем более.
 
Всем привет. Выписали меня из больницы, наконец то я принял ванну. Хоть мне и не разрешили первую неделю, но я не сдержался, это так классно, просто всему залезть в ванну, отмыть ранее недоступные места, просто кайф. Ещё одна маленькая радость, что теперь ноги могут быть вместе, между ними нет железной прослойки. Рука и нога стали легкие.
Вот только теперь нагрузки в тупик ставят, как их правильно дозировать что бы добиться максимального результата.
 
Фулл-хаус написал(а):
Два месяца в гипсе,две недели без. Каждый день хожу,не ленюсь. Но день работы это как подвиг. К вечеру огнем все горит. А Митяй ,молодец-оптимист)) Но к тому времени даже гипс могут не снять,не говоря уже про реабилитацию. Любой травматолог дает полгода минимум,и 2 года на полное восстановление. Можно разбежаться ,канеш..и повторить гипс..
Нажмите для раскрытия...
А подскажи, ты когда в гипсе был на больную ногу наступил или просто ее в воздухе таскал.?
 
Митяй написал(а):
А подскажи, ты когда в гипсе был на больную ногу наступил или просто ее в воздухе таскал.?
Нажмите для раскрытия...
Первые три недели не наступал. На костылях или стуле. Потом потихоньку стал на гипс наступатт,не давая нагрузки. Но и срослось неправильно. Не знаю от этого ли.
 
Мордашка написал(а):
Гипс то для чего накладывают, сам подумай, чтобы ты на нем прыгал? :fistbump:
Нажмите для раскрытия...
В моём случае что бы предотвратить смещения, я могу наступать, только перегружать не стоит, думаю через месяц полноценно смогу ногой пользоваться.
 
Фулл-хаус написал(а):
Первые три недели не наступал. На костылях или стуле. Потом потихоньку стал на гипс наступатт,не давая нагрузки. Но и срослось неправильно. Не знаю от этого ли.
Нажмите для раскрытия...
У меня то уже хрящевая мозоль наросла, сейчас главное не сдвинуть ни чего, то есть избегать каких то ударов и сильных нагрузок.
 
Митяй написал(а):
У меня то уже хрящевая мозоль наросла, сейчас главное не сдвинуть ни чего, то есть избегать каких то ударов и сильных нагрузок.
Нажмите для раскрытия...
Вот и поберегись, чтобы не сдвинуть ничего. Зачем тебе лишние проблемы? Успеешь напрыгаться, всему свое время. Тут ведь ещё в чем опасность, переделывать гораздо хуже и не всегда удачно, чем просто потерпеть. Всегда разумно взвешивай плюсы и минусы, при чем минусы умножай на два
 
Мордашка написал(а):
Вот и поберегись, чтобы не сдвинуть ничего. Зачем тебе лишние проблемы? Успеешь напрыгаться, всему свое время. Тут ведь ещё в чем опасность, переделывать гораздо хуже и не всегда удачно, чем просто потерпеть. Всегда разумно взвешивай плюсы и минусы, при чем минусы умножай на два
Нажмите для раскрытия...
Я постараюсь. Хотя от меня все можно ожидать, жить и боятся что то повредить я конечно не буду, но специально увеличивать риски тоже не стану.
 

Похожие темы

Trener231
Не пью 7 месяцев. Важные наблюдения
2
Ответы
20
Просмотры
11K
ТатьянаД
Т
Назад
Сверху Снизу