Марафон трезвости Межмарафония

  • Автор темы Автор темы Джаз
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Отчет трезвости за неделю подаётся в субботу-воскресенье:
Трезв/а дата-дата


Отчеты - по желанию участника!
Журнал отчетов трезвости


Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!

Первый год не заводить романтических отношений
Романтические отношения также относятся к стрессовым ситуациям, поскольку резко меняют эмоциональный фон человека. Зачастую, эмоции, возникающие на ранних сроках выздоровления, оказываются ложными или преувеличенными. В первый год трезвости следует избегать подобных провокаций и дать себе возможность психологически стабилизироваться и окрепнуть.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Выбираем Президента Межмарафонии.

👾 Игровая Межмарафонии

Все алкоголики бросают пить, некоторым это удается при жизни​

Трезвость - это стиль жизни, который способствует поддержанию физического, психологического и духовного здоровья. Воздержание от алкоголя – первое условие для трезвой жизни. Алкоголик, который решил бросить пить заслуживает уважения. Что бы признать у себя проблему и начать что-то делать требуется определенное мужество. Менять свою жизнь всегда трудно и не важно, по каким причинам ты это делаешь. Необходимо понять, что невозможно мгновенно (как при выпивке) «решить» проблему и чем быстрее придет осознание этого, тем быстрее начнется выздоровление.


Алкоголизм – коварное заболевание, которому подвержено наше многослойное общество. Это и те несчастные, которые стоят под магазином , и те, кто приехав на работу в своем авто пьют кофе дрожащей рукой, и те, кто придя на вечеринку в шикарный клуб не помнят как вернулись домой . Бомжи, менеджеры, продавцы, банкиры, актеры или служители порядка – для Алкоголя все равны, для каждого он найдет угощение- кому чернило, кому водку, а кому и Хеннеси подаст.
Реалии таковы, что только недавно в нашей стране алкоголизм был наконец-то признан заболеванием, поэтому получить по настоящему квалифицированную помощь алкоголику пока еще достаточно трудно. Это связано с тем, что механизм заболевания знают только те, кто сам прошел и все ужасы болезни и шаги выздоровления, либо те, кто имеет многолетний опыт контакта именно с выздоравливающими алкоголиками. Сегодня признать себя алкоголиком становиться уже не так страшно и ужасно, как было еще некоторое время назад, когда наше общество презирало и отвергало алкоголиков.
Главным препятствием для того, что бы алкоголик пошел за помощью является то, что Алкоголизм – это болезнь отрицания. В мире нет ни одного заболевания, которое вызывало бы столько протеста в душе человека принимать саму болезнь. Сложно себе представить больного раком, который отказывается от лечения, мотивируя это тем, что доктор поставил ему неправильный диагноз. Или страдающего диабетом и не принимающего инсулин, так как он не верит в то, что ему это жизненно необходимо. У алкоголика все именно так – он искренне верит в то, что пьет как все, и на все у него есть ответ - если голова с утра болит - водка паленая, рука тяжелая, компания не та и т .д. Если алкоголику пытаться что-то объяснять ,то он всегда оправдает себя (какими бы смешными и нелепыми не выглядели эти оправдания) и скажет всем вашим доводам – НЕТ , часто даже не дослушав до конца.
Даже если алкоголик и допускает мысль о том, что у него что-то не так, то на этот случай появляются аргументы:

1. «Я в любой момент смогу бросить сам» и какое-то время, возможно, он даже сможет не пить - месяц, два, иногда год или даже пять. Но итог всегда один – запой. (Известен случай, когда человек не пил 25! лет, и потом сгорел за месяц…ушел на отходняке…) Заблуждение состоит в том, что алкоголик думает, что сможет справиться сам. Если даже он узнает все о своей болезни и преисполниться желанием преодолеть зависимость, в одиночку ему будет крайне сложно осуществить задуманное. Когда-то я услышал, как один доктор сказал: «Ты сможешь сделать это один, но один ты этого сделать не сможешь». В этой парадоксальной фразе, на мой взгляд, суть того, как двигаться алкоголику в выздоровлении. Это импульс самого алкоголика на выздоровление, и три составляющие, которые очень важны на этом пути:
- крайне важен человек, который может помочь разобраться в сути проблемы и процессе выздоровления;
- нужна картина как алкоголик собирается выздоравливать, какие шаги он будет предпринимать;
- группа сподвижников (выздоравливающих алкоголиков).
Наличие этих факторов многократно увеличивает шансы на выздоровление.

2. Я пью не так много и не так часто, только дорогое вино, только по выходным, как все и т.д. и.т.п. Но правда заключается в том, что не важно, сколько алкоголик пьет и как часто, важно, ЧТО алкоголь делает с его жизнью.
3. У алкоголика может сохраняться материальный достаток и это будет еще одной «отмазкой» для лечения. «Я же не пропил все, не стою под магазином, не лежу в канаве», т.е. внешняя сторона стоит на первом месте.
У алкоголика очень мощный механизм саморазрушения. Ни социальное положение, ни работа, ни семья, ни здоровье, ни даже сама жизнь не могут быть важнее выпивки. Это будет продолжаться до тех пор, пока алкоголик не осознает свое положение. Как правило, это происходит, когда человек достигает своего дна. Тем, кому повезет, успевают это сделать при жизни, многим придется это делать в следующей. Кто-то понимает свое положение, но не может и не хочет ничего менять, есть и такие. Алкоголизм – болезнь неизлечимая, прогрессирующая, смертельная. От алкоголизма вылечиться не возможно, по крайней мере на сегодняшний день это так.
Еще одно из определений алкоголизма – это болезнь разума, души и тела. Если разум болен, то сложно говорить о разумных поступках. У алкоголика утеряно адекватное восприятие себя и этого мира, и в этой неадекватности сложно признавать проблему. Сложно принимать решения и идти по жизни, когда совершенно отсутствует здравомыслие.
Особое внимание хочется заострить на болезни ДУШИ. Эта составляющая часто уходит на второй план, и акцент делается на физическом восстановлении, забывая о том, что внутри-то огромная дыра…Духовный момент является необходимым условием для возвращения к жизни, иначе речь будет идти скорее о воздержании от алкоголя, а не о выздоровлении.
Не пить и быть трезвым - казалось бы это одно и то же. Но разница на самом деле огромна. Если алкоголик просто не пьет, то он становится вредным, и часто от близких можно услышать слова, сказанные ему через какое-то время воздержания: «Лучше б ты пил!!!» Одна из причин кроется в том, что стакан-то ушел, но ведь алкоголик не умеет обходиться с этим миром один на один, и отсюда страх , злость, претензии и т.д. Для алкоголика спиртное это единственная возможность облегчить невыносимость существования и Алкоголь, являясь великим иллюзионистом, дает каждому то, что он хочет – скромному –возможность познакомится с девушкой, тихоне – брататься в баре и быть «своим» , женщине – внимание мужчин… Не важно, что обязательно наступит похмелье и оно будет тяжелым, главное, что сегодня эта невыносимая жизнь стала другой, пусть и в иллюзии.
Алкоголик постоянно живет в измененной реальности. Если стакан отодвинут, а взамен ничего нет, то снежный ком нерешенных проблем оказывается алкоголику не по силам и – он начинает пить. Еще может быть суицид, тюрьма, сумасшедший дом – жизнь его неминуемо раздавит. В лучшем случае это будет несчастное существование в состоянии хронической неудовлетворенности.
Счастливую жизнь алкоголик сможет построить только духовно переродившись. Ему нужно научиться жить с этой реальностью, получать и дарить радость. В случае с алкоголиком трансформация – это единственный путь к трезвой жизни. Если у алкоголика зародиться желание изменить то, что происходит с ним, то сразу же возникают вопросы: А как жить без алкоголя? Как пойти в гости? Получить зарплату? Устроится или уволиться с работы? Сходить на дискотеку? Заняться сексом? Алкоголик ничего не умеет делать без выпивки, но все возможно изменить. Все действия будут доставлять радость и удовольствие. Да, путь не легкий и не близкий, но им стоит пойти.
Трезвость - это стиль жизни, который способствует поддержанию физического, психологического и духовного здоровья. Воздержание от алкоголя – первое условие для трезвой жизни. Алкоголик, который решил бросить пить заслуживает уважения. Что бы признать у себя проблему и начать что-то делать требуется определенное мужество. Менять свою жизнь всегда трудно и не важно, по каким причинам ты это делаешь. Необходимо понять, что невозможно мгновенно (как при выпивке) «решить» проблему и чем быстрее придет осознание этого, тем быстрее начнется выздоровление.
Алкоголик никогда не научиться пить умеренно, у него два пути - пить или не пить. Еще можно перефразировать – жить или не жить. Даже если алкоголик не пьет, болезнь все равно живет в нем., она прогрессирующая и смертельная. Поэтому опасно кодирование или воздержание на силе воли. Как только алкоголик «сорвется» (а скорее всего так и будет) он наверстает упущенное за очень короткий срок. После длительного не пития запой, как правило, очень страшный. Есть статистика (неофициальная) - из алкоголиков, срывающихся после 10 лет неупотребления, в живых остается 10%.
Что бы быть трезвым нужно, ДЛЯ НАЧАЛА, остановиться в употреблении. Каким способом это сделать не так важно, можно и на силе воли и на подшивке, но – я за то, что бы алкоголику при этом объясняли суть проблемы и то, что воздержание – это не решение, а только первый шаг.
Алкоголь убивает. Это не страшилка - это реальность. Диагноз – умер от алкоголя - встретишь не часто, но за трагедиями в ДТП, на производстве, самоубийствах, убийствах в пьяных драках всегда незримо стоит алкоголь. Это бич общества и на сегодняшний день он явно в выигрыше. Поэтому я испытываю огромную радость, когда еще у одного алкоголика получается справиться с этой проблемой.
В конце не большой тест. Нашу жизнь условно можно поделить на три части:
1.семья 2 .работа 3. контакты. Если в одном из трех пунктов алкоголь приносит проблемы, то, возможно, вы алкоголик, если в двух - скорее всего, а если в трех - безусловно.
 

Все алкоголики бросают пить, некоторым это удается при жизни​

Трезвость - это стиль жизни, который способствует поддержанию физического, психологического и духовного здоровья. Воздержание от алкоголя – первое условие для трезвой жизни. Алкоголик, который решил бросить пить заслуживает уважения. Что бы признать у себя проблему и начать что-то делать требуется определенное мужество. Менять свою жизнь всегда трудно и не важно, по каким причинам ты это делаешь. Необходимо понять, что невозможно мгновенно (как при выпивке) «решить» проблему и чем быстрее придет осознание этого, тем быстрее начнется выздоровление.


Алкоголизм – коварное заболевание, которому подвержено наше многослойное общество. Это и те несчастные, которые стоят под магазином , и те, кто приехав на работу в своем авто пьют кофе дрожащей рукой, и те, кто придя на вечеринку в шикарный клуб не помнят как вернулись домой . Бомжи, менеджеры, продавцы, банкиры, актеры или служители порядка – для Алкоголя все равны, для каждого он найдет угощение- кому чернило, кому водку, а кому и Хеннеси подаст.
Реалии таковы, что только недавно в нашей стране алкоголизм был наконец-то признан заболеванием, поэтому получить по настоящему квалифицированную помощь алкоголику пока еще достаточно трудно. Это связано с тем, что механизм заболевания знают только те, кто сам прошел и все ужасы болезни и шаги выздоровления, либо те, кто имеет многолетний опыт контакта именно с выздоравливающими алкоголиками. Сегодня признать себя алкоголиком становиться уже не так страшно и ужасно, как было еще некоторое время назад, когда наше общество презирало и отвергало алкоголиков.
Главным препятствием для того, что бы алкоголик пошел за помощью является то, что Алкоголизм – это болезнь отрицания. В мире нет ни одного заболевания, которое вызывало бы столько протеста в душе человека принимать саму болезнь. Сложно себе представить больного раком, который отказывается от лечения, мотивируя это тем, что доктор поставил ему неправильный диагноз. Или страдающего диабетом и не принимающего инсулин, так как он не верит в то, что ему это жизненно необходимо. У алкоголика все именно так – он искренне верит в то, что пьет как все, и на все у него есть ответ - если голова с утра болит - водка паленая, рука тяжелая, компания не та и т .д. Если алкоголику пытаться что-то объяснять ,то он всегда оправдает себя (какими бы смешными и нелепыми не выглядели эти оправдания) и скажет всем вашим доводам – НЕТ , часто даже не дослушав до конца.
Даже если алкоголик и допускает мысль о том, что у него что-то не так, то на этот случай появляются аргументы:

1. «Я в любой момент смогу бросить сам» и какое-то время, возможно, он даже сможет не пить - месяц, два, иногда год или даже пять. Но итог всегда один – запой. (Известен случай, когда человек не пил 25! лет, и потом сгорел за месяц…ушел на отходняке…) Заблуждение состоит в том, что алкоголик думает, что сможет справиться сам. Если даже он узнает все о своей болезни и преисполниться желанием преодолеть зависимость, в одиночку ему будет крайне сложно осуществить задуманное. Когда-то я услышал, как один доктор сказал: «Ты сможешь сделать это один, но один ты этого сделать не сможешь». В этой парадоксальной фразе, на мой взгляд, суть того, как двигаться алкоголику в выздоровлении. Это импульс самого алкоголика на выздоровление, и три составляющие, которые очень важны на этом пути:
- крайне важен человек, который может помочь разобраться в сути проблемы и процессе выздоровления;
- нужна картина как алкоголик собирается выздоравливать, какие шаги он будет предпринимать;
- группа сподвижников (выздоравливающих алкоголиков).
Наличие этих факторов многократно увеличивает шансы на выздоровление.

2. Я пью не так много и не так часто, только дорогое вино, только по выходным, как все и т.д. и.т.п. Но правда заключается в том, что не важно, сколько алкоголик пьет и как часто, важно, ЧТО алкоголь делает с его жизнью.
3. У алкоголика может сохраняться материальный достаток и это будет еще одной «отмазкой» для лечения. «Я же не пропил все, не стою под магазином, не лежу в канаве», т.е. внешняя сторона стоит на первом месте.
У алкоголика очень мощный механизм саморазрушения. Ни социальное положение, ни работа, ни семья, ни здоровье, ни даже сама жизнь не могут быть важнее выпивки. Это будет продолжаться до тех пор, пока алкоголик не осознает свое положение. Как правило, это происходит, когда человек достигает своего дна. Тем, кому повезет, успевают это сделать при жизни, многим придется это делать в следующей. Кто-то понимает свое положение, но не может и не хочет ничего менять, есть и такие. Алкоголизм – болезнь неизлечимая, прогрессирующая, смертельная. От алкоголизма вылечиться не возможно, по крайней мере на сегодняшний день это так.
Еще одно из определений алкоголизма – это болезнь разума, души и тела. Если разум болен, то сложно говорить о разумных поступках. У алкоголика утеряно адекватное восприятие себя и этого мира, и в этой неадекватности сложно признавать проблему. Сложно принимать решения и идти по жизни, когда совершенно отсутствует здравомыслие.
Особое внимание хочется заострить на болезни ДУШИ. Эта составляющая часто уходит на второй план, и акцент делается на физическом восстановлении, забывая о том, что внутри-то огромная дыра…Духовный момент является необходимым условием для возвращения к жизни, иначе речь будет идти скорее о воздержании от алкоголя, а не о выздоровлении.
Не пить и быть трезвым - казалось бы это одно и то же. Но разница на самом деле огромна. Если алкоголик просто не пьет, то он становится вредным, и часто от близких можно услышать слова, сказанные ему через какое-то время воздержания: «Лучше б ты пил!!!» Одна из причин кроется в том, что стакан-то ушел, но ведь алкоголик не умеет обходиться с этим миром один на один, и отсюда страх , злость, претензии и т.д. Для алкоголика спиртное это единственная возможность облегчить невыносимость существования и Алкоголь, являясь великим иллюзионистом, дает каждому то, что он хочет – скромному –возможность познакомится с девушкой, тихоне – брататься в баре и быть «своим» , женщине – внимание мужчин… Не важно, что обязательно наступит похмелье и оно будет тяжелым, главное, что сегодня эта невыносимая жизнь стала другой, пусть и в иллюзии.
Алкоголик постоянно живет в измененной реальности. Если стакан отодвинут, а взамен ничего нет, то снежный ком нерешенных проблем оказывается алкоголику не по силам и – он начинает пить. Еще может быть суицид, тюрьма, сумасшедший дом – жизнь его неминуемо раздавит. В лучшем случае это будет несчастное существование в состоянии хронической неудовлетворенности.
Счастливую жизнь алкоголик сможет построить только духовно переродившись. Ему нужно научиться жить с этой реальностью, получать и дарить радость. В случае с алкоголиком трансформация – это единственный путь к трезвой жизни. Если у алкоголика зародиться желание изменить то, что происходит с ним, то сразу же возникают вопросы: А как жить без алкоголя? Как пойти в гости? Получить зарплату? Устроится или уволиться с работы? Сходить на дискотеку? Заняться сексом? Алкоголик ничего не умеет делать без выпивки, но все возможно изменить. Все действия будут доставлять радость и удовольствие. Да, путь не легкий и не близкий, но им стоит пойти.
Трезвость - это стиль жизни, который способствует поддержанию физического, психологического и духовного здоровья. Воздержание от алкоголя – первое условие для трезвой жизни. Алкоголик, который решил бросить пить заслуживает уважения. Что бы признать у себя проблему и начать что-то делать требуется определенное мужество. Менять свою жизнь всегда трудно и не важно, по каким причинам ты это делаешь. Необходимо понять, что невозможно мгновенно (как при выпивке) «решить» проблему и чем быстрее придет осознание этого, тем быстрее начнется выздоровление.
Алкоголик никогда не научиться пить умеренно, у него два пути - пить или не пить. Еще можно перефразировать – жить или не жить. Даже если алкоголик не пьет, болезнь все равно живет в нем., она прогрессирующая и смертельная. Поэтому опасно кодирование или воздержание на силе воли. Как только алкоголик «сорвется» (а скорее всего так и будет) он наверстает упущенное за очень короткий срок. После длительного не пития запой, как правило, очень страшный. Есть статистика (неофициальная) - из алкоголиков, срывающихся после 10 лет неупотребления, в живых остается 10%.
Что бы быть трезвым нужно, ДЛЯ НАЧАЛА, остановиться в употреблении. Каким способом это сделать не так важно, можно и на силе воли и на подшивке, но – я за то, что бы алкоголику при этом объясняли суть проблемы и то, что воздержание – это не решение, а только первый шаг.
Алкоголь убивает. Это не страшилка - это реальность. Диагноз – умер от алкоголя - встретишь не часто, но за трагедиями в ДТП, на производстве, самоубийствах, убийствах в пьяных драках всегда незримо стоит алкоголь. Это бич общества и на сегодняшний день он явно в выигрыше. Поэтому я испытываю огромную радость, когда еще у одного алкоголика получается справиться с этой проблемой.
В конце не большой тест. Нашу жизнь условно можно поделить на три части:
1.семья 2 .работа 3. контакты. Если в одном из трех пунктов алкоголь приносит проблемы, то, возможно, вы алкоголик, если в двух - скорее всего, а если в трех - безусловно.
Абсолютная правда 😊
 
Всем хай, занимаюсь публикациями во всех группах, сходила распечатала визитки, сама сделала макет, сделала на обычой бумаге в фотопечати кинула в пару подъездов 😁
И написала бывшему 🤦‍♀️попросила узнать у знакомых женщин, девчонок, в конце концов у него хоть знакомые тут есть.
Зовёт теперь гулять😱надеюсь он не думает, что это предлог был
 
Всем хай, занимаюсь публикациями во всех группах, сходила распечатала визитки, сама сделала макет, сделала на обычой бумаге в фотопечати кинула в пару подъездов 😁
И написала бывшему 🤦‍♀️попросила узнать у знакомых женщин, девчонок, в конце концов у него хоть знакомые тут есть.
Зовёт теперь гулять😱надеюсь он не думает, что это предлог был
привет ...да так и думает!
Если женат, мож просто пообщается хочет, а если холост то тут много вариантов...
если бухает, тогда деньги надо...вот и повод.
 
привет ...да так и думает!
Если женат, мож просто пообщается хочет, а если холост то тут много вариантов...
если бухает, тогда деньги надо...вот и повод.
Был женат, развёлся, мне писал после того как случайно увиделись, звал гулять сюда в город.
Сейчас бухает или нет не знаю, но пил он достаточно раньше, в том числе и мы с ним куралесили
 
Был женат, развёлся, мне писал после того как случайно увиделись, звал гулять сюда в город.
Сейчас бухает или нет не знаю, но пил он достаточно раньше, в том числе и мы с ним куралесили
Он тем летом тоже мне писал, что переезжает к нам и никого там нет, хоть со мной гулять, но видимо так и не переехал. А теперь я переехала 😁
Там у нас такая санта барбара была многолетняя ужас, ещё и подруга замешана, она ещё не знает, что я ему написала. Он ей после меня сердце разбил, она много лет убивалась
 
Он тем летом тоже мне писал, что переезжает к нам и никого там нет, хоть со мной гулять, но видимо так и не переехал. А теперь я переехала 😁
Там у нас такая санта барбара была многолетняя ужас, ещё и подруга замешана, она ещё не знает, что я ему написала. Он ей после меня сердце разбил, она много лет убивалась
Нарц?
 
Там и я была хороша и он. Он хотел со мной быть, а я игралась, с другим параллельно мутила, выбирала, я его обманывала, он меня, потом я уехала к себе в город, он обещал приехать, а сам замутил с подругой, тогда ещё мы не дружили, работали вместе. Но у них не вышло, он её бросил и на этой почве как то мы и стали дружить😁 потом они опять сошлись, мы даже общались все вместе, но опять у них не вышло. И ещё там куча всего было😁
 

Все алкоголики бросают пить, некоторым это удается при жизни​

Трезвость - это стиль жизни, который способствует поддержанию физического, психологического и духовного здоровья. Воздержание от алкоголя – первое условие для трезвой жизни. Алкоголик, который решил бросить пить заслуживает уважения. Что бы признать у себя проблему и начать что-то делать требуется определенное мужество. Менять свою жизнь всегда трудно и не важно, по каким причинам ты это делаешь. Необходимо понять, что невозможно мгновенно (как при выпивке) «решить» проблему и чем быстрее придет осознание этого, тем быстрее начнется выздоровление.


Алкоголизм – коварное заболевание, которому подвержено наше многослойное общество. Это и те несчастные, которые стоят под магазином , и те, кто приехав на работу в своем авто пьют кофе дрожащей рукой, и те, кто придя на вечеринку в шикарный клуб не помнят как вернулись домой . Бомжи, менеджеры, продавцы, банкиры, актеры или служители порядка – для Алкоголя все равны, для каждого он найдет угощение- кому чернило, кому водку, а кому и Хеннеси подаст.
Реалии таковы, что только недавно в нашей стране алкоголизм был наконец-то признан заболеванием, поэтому получить по настоящему квалифицированную помощь алкоголику пока еще достаточно трудно. Это связано с тем, что механизм заболевания знают только те, кто сам прошел и все ужасы болезни и шаги выздоровления, либо те, кто имеет многолетний опыт контакта именно с выздоравливающими алкоголиками. Сегодня признать себя алкоголиком становиться уже не так страшно и ужасно, как было еще некоторое время назад, когда наше общество презирало и отвергало алкоголиков.
Главным препятствием для того, что бы алкоголик пошел за помощью является то, что Алкоголизм – это болезнь отрицания. В мире нет ни одного заболевания, которое вызывало бы столько протеста в душе человека принимать саму болезнь. Сложно себе представить больного раком, который отказывается от лечения, мотивируя это тем, что доктор поставил ему неправильный диагноз. Или страдающего диабетом и не принимающего инсулин, так как он не верит в то, что ему это жизненно необходимо. У алкоголика все именно так – он искренне верит в то, что пьет как все, и на все у него есть ответ - если голова с утра болит - водка паленая, рука тяжелая, компания не та и т .д. Если алкоголику пытаться что-то объяснять ,то он всегда оправдает себя (какими бы смешными и нелепыми не выглядели эти оправдания) и скажет всем вашим доводам – НЕТ , часто даже не дослушав до конца.
Даже если алкоголик и допускает мысль о том, что у него что-то не так, то на этот случай появляются аргументы:

1. «Я в любой момент смогу бросить сам» и какое-то время, возможно, он даже сможет не пить - месяц, два, иногда год или даже пять. Но итог всегда один – запой. (Известен случай, когда человек не пил 25! лет, и потом сгорел за месяц…ушел на отходняке…) Заблуждение состоит в том, что алкоголик думает, что сможет справиться сам. Если даже он узнает все о своей болезни и преисполниться желанием преодолеть зависимость, в одиночку ему будет крайне сложно осуществить задуманное. Когда-то я услышал, как один доктор сказал: «Ты сможешь сделать это один, но один ты этого сделать не сможешь». В этой парадоксальной фразе, на мой взгляд, суть того, как двигаться алкоголику в выздоровлении. Это импульс самого алкоголика на выздоровление, и три составляющие, которые очень важны на этом пути:
- крайне важен человек, который может помочь разобраться в сути проблемы и процессе выздоровления;
- нужна картина как алкоголик собирается выздоравливать, какие шаги он будет предпринимать;
- группа сподвижников (выздоравливающих алкоголиков).
Наличие этих факторов многократно увеличивает шансы на выздоровление.

2. Я пью не так много и не так часто, только дорогое вино, только по выходным, как все и т.д. и.т.п. Но правда заключается в том, что не важно, сколько алкоголик пьет и как часто, важно, ЧТО алкоголь делает с его жизнью.
3. У алкоголика может сохраняться материальный достаток и это будет еще одной «отмазкой» для лечения. «Я же не пропил все, не стою под магазином, не лежу в канаве», т.е. внешняя сторона стоит на первом месте.
У алкоголика очень мощный механизм саморазрушения. Ни социальное положение, ни работа, ни семья, ни здоровье, ни даже сама жизнь не могут быть важнее выпивки. Это будет продолжаться до тех пор, пока алкоголик не осознает свое положение. Как правило, это происходит, когда человек достигает своего дна. Тем, кому повезет, успевают это сделать при жизни, многим придется это делать в следующей. Кто-то понимает свое положение, но не может и не хочет ничего менять, есть и такие. Алкоголизм – болезнь неизлечимая, прогрессирующая, смертельная. От алкоголизма вылечиться не возможно, по крайней мере на сегодняшний день это так.
Еще одно из определений алкоголизма – это болезнь разума, души и тела. Если разум болен, то сложно говорить о разумных поступках. У алкоголика утеряно адекватное восприятие себя и этого мира, и в этой неадекватности сложно признавать проблему. Сложно принимать решения и идти по жизни, когда совершенно отсутствует здравомыслие.
Особое внимание хочется заострить на болезни ДУШИ. Эта составляющая часто уходит на второй план, и акцент делается на физическом восстановлении, забывая о том, что внутри-то огромная дыра…Духовный момент является необходимым условием для возвращения к жизни, иначе речь будет идти скорее о воздержании от алкоголя, а не о выздоровлении.
Не пить и быть трезвым - казалось бы это одно и то же. Но разница на самом деле огромна. Если алкоголик просто не пьет, то он становится вредным, и часто от близких можно услышать слова, сказанные ему через какое-то время воздержания: «Лучше б ты пил!!!» Одна из причин кроется в том, что стакан-то ушел, но ведь алкоголик не умеет обходиться с этим миром один на один, и отсюда страх , злость, претензии и т.д. Для алкоголика спиртное это единственная возможность облегчить невыносимость существования и Алкоголь, являясь великим иллюзионистом, дает каждому то, что он хочет – скромному –возможность познакомится с девушкой, тихоне – брататься в баре и быть «своим» , женщине – внимание мужчин… Не важно, что обязательно наступит похмелье и оно будет тяжелым, главное, что сегодня эта невыносимая жизнь стала другой, пусть и в иллюзии.
Алкоголик постоянно живет в измененной реальности. Если стакан отодвинут, а взамен ничего нет, то снежный ком нерешенных проблем оказывается алкоголику не по силам и – он начинает пить. Еще может быть суицид, тюрьма, сумасшедший дом – жизнь его неминуемо раздавит. В лучшем случае это будет несчастное существование в состоянии хронической неудовлетворенности.
Счастливую жизнь алкоголик сможет построить только духовно переродившись. Ему нужно научиться жить с этой реальностью, получать и дарить радость. В случае с алкоголиком трансформация – это единственный путь к трезвой жизни. Если у алкоголика зародиться желание изменить то, что происходит с ним, то сразу же возникают вопросы: А как жить без алкоголя? Как пойти в гости? Получить зарплату? Устроится или уволиться с работы? Сходить на дискотеку? Заняться сексом? Алкоголик ничего не умеет делать без выпивки, но все возможно изменить. Все действия будут доставлять радость и удовольствие. Да, путь не легкий и не близкий, но им стоит пойти.
Трезвость - это стиль жизни, который способствует поддержанию физического, психологического и духовного здоровья. Воздержание от алкоголя – первое условие для трезвой жизни. Алкоголик, который решил бросить пить заслуживает уважения. Что бы признать у себя проблему и начать что-то делать требуется определенное мужество. Менять свою жизнь всегда трудно и не важно, по каким причинам ты это делаешь. Необходимо понять, что невозможно мгновенно (как при выпивке) «решить» проблему и чем быстрее придет осознание этого, тем быстрее начнется выздоровление.
Алкоголик никогда не научиться пить умеренно, у него два пути - пить или не пить. Еще можно перефразировать – жить или не жить. Даже если алкоголик не пьет, болезнь все равно живет в нем., она прогрессирующая и смертельная. Поэтому опасно кодирование или воздержание на силе воли. Как только алкоголик «сорвется» (а скорее всего так и будет) он наверстает упущенное за очень короткий срок. После длительного не пития запой, как правило, очень страшный. Есть статистика (неофициальная) - из алкоголиков, срывающихся после 10 лет неупотребления, в живых остается 10%.
Что бы быть трезвым нужно, ДЛЯ НАЧАЛА, остановиться в употреблении. Каким способом это сделать не так важно, можно и на силе воли и на подшивке, но – я за то, что бы алкоголику при этом объясняли суть проблемы и то, что воздержание – это не решение, а только первый шаг.
Алкоголь убивает. Это не страшилка - это реальность. Диагноз – умер от алкоголя - встретишь не часто, но за трагедиями в ДТП, на производстве, самоубийствах, убийствах в пьяных драках всегда незримо стоит алкоголь. Это бич общества и на сегодняшний день он явно в выигрыше. Поэтому я испытываю огромную радость, когда еще у одного алкоголика получается справиться с этой проблемой.
В конце не большой тест. Нашу жизнь условно можно поделить на три части:
1.семья 2 .работа 3. контакты. Если в одном из трех пунктов алкоголь приносит проблемы, то, возможно, вы алкоголик, если в двух - скорее всего, а если в трех - безусловно.
Владик, молодец! Спасибо😘💕
 
Там и я была хороша и он. Он хотел со мной быть, а я игралась, с другим параллельно мутила, выбирала, я его обманывала, он меня, потом я уехала к себе в город, он обещал приехать, а сам замутил с подругой, тогда ещё мы не дружили, работали вместе. Но у них не вышло, он её бросил и на этой почве как то мы и стали дружить😁 потом они опять сошлись, мы даже общались все вместе, но опять у них не вышло. И ещё там куча всего было😁
Сильно))) но если копошнуть ветошь былых дней,у многих найдется сюжет в копилку Санта Барбары)))))
 
Там и я была хороша и он. Он хотел со мной быть, а я игралась, с другим параллельно мутила, выбирала, я его обманывала, он меня, потом я уехала к себе в город, он обещал приехать, а сам замутил с подругой, тогда ещё мы не дружили, работали вместе. Но у них не вышло, он её бросил и на этой почве как то мы и стали дружить😁 потом они опять сошлись, мы даже общались все вместе, но опять у них не вышло. И ещё там куча всего было😁
Отлично, сериал продолжается, я на серии с поваром и бароном закончил читать:-D
 
Отлично, сериал продолжается, я на серии с поваром и бароном закончил читать:-D
Ахах, у меня столько таких сезонов за всю жизнь было 🤣реально можно снимать и офигевать 😁
 
Там и я была хороша и он. Он хотел со мной быть, а я игралась, с другим параллельно мутила, выбирала, я его обманывала, он меня, потом я уехала к себе в город, он обещал приехать, а сам замутил с подругой, тогда ещё мы не дружили, работали вместе. Но у них не вышло, он её бросил и на этой почве как то мы и стали дружить😁 потом они опять сошлись, мы даже общались все вместе, но опять у них не вышло. И ещё там куча всего было😁
OIG1 (1).jpgOIG3.jpgOIG2.jpgOIG4 (1).jpg
 
Назад
Сверху Снизу