Марафон трезвости Межмарафония

[Lara38]

если есть тревожность и проблемы со сном нужно избегать чай кофе в течении дня, заменять на травяные/ шиповник/ компоты/ чистую воду, контролировать кол- во жидкости 2л ( как то легко 2-3 л пива выпить за вечер, с водой так не работает)

Поначалу заставляешь себя пить воду, потом уже на автомате заходит, привыкаешь)))

 

[vladpog]

Спасибо!Посмотреть вложение 721147

это травы?

 

[Betty_Boop]

Поначалу заставляешь себя пить воду, потом уже на автомате заходит, привыкаешь)))

я еще по часам могу контролировать: стакан раз в час/ пол часа, бутылка 0,5 на прогулке

 

[Олех]

здравствуй, Олег, вот и познакомились) может еще осилишь сотню серий ч/б мульта

Обязательно

 

[Олех]

@Хмурый оптимист это "межмарафонная" здесь ждут следующий марафон все команды. Общаются, знакомятся. Не теряйся.

 

[Atati]

Ты ник сменила?

Да, числа на буквы. Может больше повезет
Как ты, освоилась уже? Веселенький вагончик

 

[Lara38]

это травы?

Да, там корень валерианы, хмель и ещё что то... есть "вечернее " без хмеля. Но провизор посоветовала, что если есть проблемы со сном, то нужно, чтоб в составе был хмель.

 

[rebirth]

Да, числа на буквы. Может больше повезет
Как ты, освоилась уже? Веселенький вагончик

Это так не работает

 

[vladpog]

Да, там корень валерианы, хмель и ещё что то... есть "вечернее " без хмеля. Но провизор посоветовала, что если есть проблемы со сном, то нужно, чтоб в составе был хмель.

Главное чтоб в засушенном виде
если у себя в аптеках увижу куплю.

 

[Mirana]

Да, числа на буквы. Может больше повезет
Как ты, освоилась уже? Веселенький вагончик

Если я, конечно, правильно погуглила atati - это странствовать? Осваиваюсь и приглядываюсь

 

[Betty_Boop]

Да, там корень валерианы, хмель и ещё что то... есть "вечернее " без хмеля. Но провизор посоветовала, что если есть проблемы со сном, то нужно, чтоб в составе был хмель.

 

[Швабрин]

Поначалу заставляешь себя пить воду, потом уже на автомате заходит, привыкаешь)))

 

[Mirana]

Да, там корень валерианы, хмель и ещё что то... есть "вечернее " без хмеля. Но провизор посоветовала, что если есть проблемы со сном, то нужно, чтоб в составе был хмель.

Вспомнились слова из песни"...проказы хмеля и солода..."

 

[Betty_Boop]

Поначалу заставляешь себя пить воду, потом уже на автомате заходит, привыкаешь)))

с заборчиком, со временем станет крепеньким

 

[Atati]

Если я, конечно, правильно погуглила atati - это странствовать? Осваиваюсь и приглядываюсь

Тоже подходит я Tati (Татьяна), но ник такой уже есть. Вот я А и приклеила

 

[Atati]

Это так не работает

Ой и не говори где наша не пропадала

 

[rebirth]

Ой и не говори где наша не пропадала

Не пропадем

 

[Atati]

@Lara38 с забориком тебя

 

[Mirana]

Тоже подходит я Tati (Татьяна), но ник такой уже есть. Вот я А и приклеила

Ну пусть будет вот так- странствующая Татьяна в поезде трезвости

 

[Atati]

Не пропадем