Марафон трезвости Межмарафония

[А81]

Все будет. И это пройдёт. Ты такой молодец

Спасибо! И ты держись

 

[Знiчка_падающая звезда]

Спойлер

@А81

@Авис

@Аська78

@Безалкогольная

@Брил

@Валерий72

@Вальдарк

@Василий Семёнов

@Витамин1

@Гибискус

@ДАЖЕ

@Дана89

@ДеLovaЙя

@Древность

@дядя Коля

@Знiчка_падающая звезда

@Июнька

@Катена0210

@Клэрисса

@Константа

@Космос61

@Красава

@Красивая Жизнь

@Крю

@Кухтевич

@Лиля Бр_ик

@Ломоносов

@Любушка

@Лuлy

@Марина34

@Мерехлюндия

@Месье Котильони

@мимино

@Мира_

@монстр

@на путь истинный

@Не Бедный Йорик

@Неопознанная квокка

@Ночь и день

@НЭталиЯ

@Нюта79

@Оsso

@Полиандр

@синеокая

@Сладкая булочка

@Совуня

@У Ангары

@Ур-сула

@Хватит уже

@ХочуЖитьДолго

@Шанти

@шаромыжница

@Швабрин

@ШНВ

@Энергия

@Эфир

@Ялия

@Ясно Солнышко

@Agata_ms

@AileeZ

@AlexKo

@AlkaNEgolik

@Almaz1975

@Ananasik

@Anastasia Raduga

@andrik_bro

@Andromeda

@anfisa_ego

@Anselmo

@Arctic

@Arishon

@Azura

@BaDaBuM

@Barracudа

@Bliss

@BrownEyes90

@Chuli

@Clean

@Davinci

@Dustus

@Emy

@Ferrer

@File_o_Fish

@Ilves

@Indira

@Inis Mona

@Jamaica

@Keri_Winest

@Kloynada

@Langra

@Lessi

@LilAbner

@Lisa1212

@Mamsja

@Maxim Maxim

@Membar

@Mixailovna

@Mother of the Year

@Newzhan

@nmaxim

@Qwerty2017

@russmenec

@SОлнышко

@Severyano4ka

@ShikLisa

@SvetЛана

@vladpog

@Vog2907

@wicem

@Yellow Pony

@cheery

@To4ka

@Irina_soln

Я сильно переживаю со вчерашнего дня и ещё сегодня целый день места не нахожу.
И завтра такая же проблема будет - переживания, независящие от меня.
Сейчас нахожусь в режиме ожидания решения по серьёзному вопросу для меня.

Пока такие мысли: надо отвлечься, переключиться, соблюдать правила halt , медитации, фильмы, сладости (заедание).
Есть уже не могу, расслабляющие женские практики каждый день.

Расскажите, поделитесь, пожалуйста, как вы спасаетесь с неизбежным нарушением правила HALT и границ безопасности?

Хуже нет жить ожиданиями. Я прорабатываю неоправданные ожидания по уроку Осиной.

Пишу план А, если не ... то план Б и т.д.
Когда совсем хреново - иду гулять и ору, кричу, вою. Благо, у меня есть где это делать и не пугать людей.
И все время проговариваю три шага программы. Если от меня ничего не зависит (принимаю бессилие), то прошу помощи у ВС и препоручаю ВС решение проблемы.
Как правило домой приходу успокоенная. Приходит осознание, что все решится без моего участия.
И очень важно, не стала загадывать будущее. Живу здесь и сейчас.
Жить стало в разы легче.

 

[Indira]

Мне помогает успокоиться и взять себя в руки поесть в первую очередь, обязательно сладкое потом, становиться легче когда совсем нервяк. Отвлечься на форум. Сама сейчас живу в стрессе, очень сильно не хватает денег, все силы отдаю работе

 

[Qwerty2017]

@Qwerty2017 Привет, поздравляю с датой
@Месье Котильони С Месяцем трезвости тебя
@Clean поздравляю с забором

Спасибочки

 

[Qwerty2017]

Мне помогает успокоиться и взять себя в руки поесть в первую очередь, обязательно сладкое потом, становиться легче когда совсем нервяк. Отвлечься на форум. Сама сейчас живу в стрессе, очень сильно не хватает денег, все силы отдаю работе

Привет, Инди , ой мне тоже денег не хватает очень сильно

 

[Indira]

Привет, Инди , ой мне тоже денег не хватает очень сильно

Привет тут даже не то, что мне надо много, я плачу за квартиру и аренду, плюс еда, у меня минимум 40 тысяч это расходы на это все. А заработать получается пока еле еле. Я уж молчу баловать себя и тд

 

[bender93]

Привет тут даже не то, что мне надо много, я плачу за квартиру и аренду, плюс еда, у меня минимум 40 тысяч это расходы на это все. А заработать получается пока еле еле. Я уж молчу баловать себя и тд

А вы находчивая) в 40к уложиться) ща один поход в магазин от 1000р) Алко нужно побольше сладкого)) чтоб задушить парасимпатику.. Благо сладкое щас не так дорого стоит

 

[Qwerty2017]

Привет тут даже не то, что мне надо много, я плачу за квартиру и аренду, плюс еда, у меня минимум 40 тысяч это расходы на это все. А заработать получается пока еле еле. Я уж молчу баловать себя и тд

Сочувствую , ну если еду покупаешь уже считай балуешь себя

 

[bender93]

Аа ну да, когда перестаёшь пить, незаметно становишься богаче я просто трачу вместо алкашки деньги на корм коту, пытаюсь его раскормить

 

[Qwerty2017]

Привет тут даже не то, что мне надо много, я плачу за квартиру и аренду, плюс еда, у меня минимум 40 тысяч это расходы на это все. А заработать получается пока еле еле. Я уж молчу баловать себя и тд

Я теперь вместо сникерсоа карамельки покупаю и варенье варю ))

 

[Qwerty2017]

Аа ну да, когда перестаёшь пить, незаметно становишься богаче я просто трачу вместо алкашки деньги на корм коту, пытаюсь его раскормить

Чтоб потом съесть?)

 

[bender93]

Чтоб потом съесть?)

Скорее он меня начинает есть, ночью, незаметно

 

[Indira]

Сочувствую , ну если еду покупаешь уже считай балуешь себя

Самый минимум и подешевле

 

[Indira]

Аа ну да, когда перестаёшь пить, незаметно становишься богаче я просто трачу вместо алкашки деньги на корм коту, пытаюсь его раскормить

Я не стала (

 

[Indira]

А вы находчивая) в 40к уложиться) ща один поход в магазин от 1000р) Алко нужно побольше сладкого)) чтоб задушить парасимпатику.. Благо сладкое щас не так дорого стоит

Да экономлю как могу, продукты жесть, кота тоже кормлю ещё, поэтому у меня каждый день паника, особенно когда день аренды, хочется плюнуть на все, но нельзя, надо терпеть, впереди все будет, а назад ничего

 

[bender93]

Я не стала (

А посмотри в онлайн банке, расходы за тот период когда пила

 

[Indira]

А вы находчивая) в 40к уложиться) ща один поход в магазин от 1000р) Алко нужно побольше сладкого)) чтоб задушить парасимпатику.. Благо сладкое щас не так дорого стоит

Чтоб вы понимали я получала всю жизнь 20 тысяч, не больше и как то жила ещё и пила

 

[Indira]

А посмотри в онлайн банке, расходы за тот период когда пила

Там пипец был ( но я в те времена не снимала хату, да и продукты почти не покупала, пахала на бухло

 

[bender93]

Чтоб вы понимали я получала всю жизнь 20 тысяч, не больше и как то жила ещё и пила

Алко это нарк )) всегда деньги найдутся, а как перестаешь пить уже нет такой мощной цели ) я вот например, просто поставил цель закрыть ипотеку максимально быстро живу на 2к в неделю... Это на еду но поставленная цель действительно творит чудеса..

 

[bender93]

Чтоб вы понимали я получала всю жизнь 20 тысяч, не больше и как то жила ещё и пила

Ещё помогают доставки еды) всегда беру только то, что необходимо. Чтобы не было соблазна взять лишнего