Ранний подъём способствует пробуждению Разумности.
Без проблем. Только учись задавать правильные вопросы, если чего-то ищешь. Многие просто не знают что им нужно, думая, что если вступили на какой-то путь, им всё тут прямо так и открылось, по самому факту их становления на путь
В Йоге говорят что-то типа, что в районе 9-10 утра и дальше, сильнО влияние на ум спящего, демонических сущностей, обитателей ближайшего к Земле пространства. Спать в это время могут разве что практикующие Осознанное Сновидение, зная что и зачем делают. Или великие пох@исты, у которых от природы дохрена здоровья и мизер фантазии
Точно, утро — лучшее время для осознанных сновидений. Любил я их раньше, и были часто. В трезвости прекратились.В Йоге говорят что-то типа, что в районе 9-10 утра и дальше, сильнО влияние на ум спящего, демонических сущностей, обитателей ближайшего к Земле пространства. Спать в это время могут разве что практикующие Осознанное Сновидение, зная что и зачем делают. Или великие пох@исты, у которых от природы дохрена здоровья и мизер фантазии
По крайней мере, если спишь в это время, надо уметь нейтрализовать влияние позднего подъёма, определёнными практиками, например Свара Йогой. Иначе головные боли, разбитость, мрачное настроение, словом весь букет от вероятного негативного воздействия на ум во сне.
Вайшнавы вообще говорят, что просыпаться позже 7 утра это означает иметь скрытое желание умереть.
Спорно всё это.
Попробуй подниматься как просыпаешься, зачем мучаться? Если в течении дня будет клонить в сон - поспи минут 5-10.
Привет Гедеван, дорогой!!В Йоге говорят что-то типа, что в районе 9-10 утра и дальше, сильнО влияние на ум спящего, демонических сущностей, обитателей ближайшего к Земле пространства. Спать в это время могут разве что практикующие Осознанное Сновидение, зная что и зачем делают. Или великие пох@исты, у которых от природы дохрена здоровья и мизер фантазии
По крайней мере, если спишь в это время, надо уметь нейтрализовать влияние позднего подъёма, определёнными практиками, например Свара Йогой. Иначе головные боли, разбитость, мрачное настроение, словом весь букет от вероятного негативного воздействия на ум во сне.
Вайшнавы вообще говорят, что просыпаться позже 7 утра это означает иметь скрытое желание умереть.
Спорно всё это.
Попробуй подниматься как просыпаешься, зачем мучаться? Если в течении дня будет клонить в сон - поспи минут 5-10.
Один из психотерапевтов, когда я пожаловалась на ночные просыпания и невозможность уснуть - посоветовал не лежать, пытаясь уснуть, а наоборот встать и начать делать любую домашнюю скучную, противную работу , ту, которая не нравится.
Это, разумеется, было бы идеально - рано ложиться и рано вставать, об этом пишут во всех учебниках по Аюрведе, Йоге, Цигун и проч. Но не всегда и не у всех получается.
Ну если есть силы отодрать себя от одеялка, то да
Вот классно, я очень хорошо засыпаю когда расслабляюсь, но почему-то пускаю пузыри ртом.)))))Это, разумеется, было бы идеально - рано ложиться и рано вставать, об этом пишут во всех учебниках по Аюрведе, Йоге, Цигун и проч. Но не всегда и не у всех получается.
Я упоминал про Свара Йогу, в теме Наденьки я упоминал эту практику как "Пускать пузыри". Так вот если случилось спать дольше чем в 7 утра или чувствуешь что то ли спишь, то ли не спишь, и дальнейшие попытки нормально поспать только мучают. При этом жутко не выспался и нет возможности встать, советую использовать приём СЙ:
Ложишься на бок и ждёшь пока не откроется противоположная ноздря. ПРавый бок - левая ноздря. Затем переворачиваешься на левый, к примеру, бок и ждёшь когда откроется правая. Так потихоньку лежишь поворачиваешься. Хорошо иметь с собой носовой платок, если не чисто открывается, высмаркиваться, помогая носу открыться.
ЛОжиться надо на головой на руку, чтобы быстрее открывался канал. Пережимаем путь меридиана идущего по правой руке, открываем левый канал носа. И наоборот. На руку для удобства можно положить подушку, а затем на неё и голову.
Получаем два вероятных варианта.
1. Засыпая в этом положении, хорошо отдохнёшь и выспишься
2. Или наоборот прочистив нос, прозевавшись, наконец поднимешь себя бодрым
Привет! Судя по себе, я поняла, что лучше вставать, если проснулся до 5 утра. Если потом досыпаешь, вот все не то. Другое дело, если не просыпаешься, то это чуть лучше. Но уже зная разницу между этими состояниями, хочется вставать. Но тоже слабину даю периодически. А вообще я изначально сова беспробудная. Где-то после 30-ти лет это сгладилось, а вот к 40-ка я ощутила всю прелесть ранних просыпаний. Но вот поверить в такое до 30-ти лет - было мне невозможно )))
Вопрос не ко мне, но раз в моей теме - отвечу.
Ну сейчас ещё Луна в хорошем состоянии, 3-я фаза - пик энергии. Понаблюдай, что будет происходить числам к 2-4-5 октября, ближе к Новой Луне. Если всё будет так же хорошо, тоХочу выразить тебе свою благодарность, Гедеван, за знания!!
Так получилось, что я, сама того не желая, перешла на "диначарья".
Мне оставили ребёнка на неделю, он встаёт в 6.30-7.00.
Ну и я за одно.)))
Я давно себя так хорошо не чувствовала, отход ко сну в 22.00. Много сил и энергии, спать днём не хотелось абсолютно.
Спасибо!!
Спасибо!! Вот тут ещё вопрос, 4, 5, 6 - у нас какие дни?Ну сейчас ещё Луна в хорошем состоянии, 3-я фаза - пик энергии. Понаблюдай, что будет происходить числам к 2-4-5 октября, ближе к Новой Луне. Если всё будет так же хорошо, то
Ну, Дульсинея, если тебе лень посмотреть в календарь, сделаю это за тебя
Замуж поди, собираешься
Да посмотрела я, лучше бы не смотрела.)))Ну, Дульсинея, если тебе лень посмотреть в календарь, сделаю это за тебя
4, 5, 6 - понедельник, вторник, среда.
Если что-то конфиденциальное, можно в личку, если нет - сюда
Замуж поди, собираешься
На убывающей луне не очень мероприятие
Я имела ввиду по Йоге какие-нибудь замутки.)))Ну, Дульсинея, если тебе лень посмотреть в календарь, сделаю это за тебя
4, 5, 6 - понедельник, вторник, среда.
Если что-то конфиденциальное, можно в личку, если нет - сюда
Замуж поди, собираешься
На убывающей луне не очень мероприятие
Огось!Да посмотрела я, лучше бы не смотрела.)))
В больничку кладут.))
Всё равно от меня мало что зависит.
Только от ВС и ......
Ой, Дульсинеюшка, да ну их в жопу эти гороскопы! Фэн шуй - наше всё!