Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[ален-ка]

Дорогие спортсмены!
От мня лично подарки - отключение рекламы!
Кому-то не смогла подарить, тк. магазин не разрешил покупку, т.к. они уже владеют этим преметом. Сорян, чо. не виноватая

 

[Сама Нежность]

@ален-ка спасибо за такой щедрый подарокТы самый лучший капитан! Мы не один марафон марафоним и я уж точно знаю

 

[ОАА]

@ален-ка спасибо за такой щедрый подарокТы самый лучший капитан! Мы не один марафон марафоним и я уж точно знаю

Предлагаю повысить до майора!
️

 

[Осознанный]

Уважаемые , наконец то у нас выпал снег
Пригнался с работы-снег-и-каша. Несуть.
Продолжу. Уважение и благодарочка нашим наставникам. Уже вчера писал, но не могу дополнить- обещаю на попе с горки.....

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 24.12.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[#Афина]

Зачёт!
Умничка В следующем марафоне закрепим результат и наладим ПП,да @#Афина ?

Да.

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер. 24.12.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 645089

@Нестор2000
Ты показал,что пешие прогулки приносят хороший результат Поздравляем тебя с твоим классным отвесиком!Красавчик
Спасибо за своевременные и стабильные отчёты

 

[Сама Нежность]

Уважаемые , наконец то у нас выпал снегПосмотреть вложение 645086
Пригнался с работы-снег-и-каша. Несуть.
Продолжу. Уважение и благодарочка нашим наставникам. Уже вчера писал, но не могу дополнить- обещаю на попе с горки.....
Посмотреть вложение 645087

@Akvarius
Володя,где фото "на попе с горки?"
Ты идёшь в с спортмарафон на каникулах?

 

[Осознанный]

@Akvarius
Володя,где фото "на попе с горки?"
Ты идёшь в с спортмарафон на каникулах?

Ну может на днях, если ребёнок поможет мне, а вот в спорт-марафон подумаю, я и так уже 63---

 

[Нестор2000]

Ты показал,что пешие прогулки приносят хороший результат Поздравляем тебя с твоим классным отвесиком!Красавчик
Спасибо за своевременные и стабильные отчёты

Я повёл вас по ложному пути, я только один раз привел примерный дневной рацион, там в 90-95 случаях можно было ПП ставить +. А то ещё подумаете питание не главное. Прогуляться то так - антистрес.

 

[Сама Нежность]

Ну может на днях, если ребёнок поможет мне, а вот в спорт-марафон подумаю, я и так уже 63---Посмотреть вложение 645167

Тогда тебе задание на каникулах Наедай щёчки
На фото ты?

 

[Сама Нежность]

Я повёл вас по ложному пути, я только один раз привел примерный дневной рацион, там в 90-95 случаях можно было ПП ставить +. А то ещё подумаете питание не главное. Прогуляться то так - антистрес.

Совершенно верно!Но даже и без ПП наш пример

 

[Осознанный]

Тогда тебе задание на каникулах Наедай щёчки
На фото ты?

 

[Осознанный]

Спасибо всем за здоровье!!! До встечи!!!

 

[Сама Нежность]

Свеженький,хорошенький

 

[Осознанный]

Свеженький,хорошенький

 

[Принимающий]

Физкульт-привет
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 23 декабря

 

[Принимающий]

И за 24.12 отчетик
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Сама Нежность]

Физкульт-привет
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 23 декабря
Посмотреть вложение 645234

С датой 3м 3дн
Зачёты!

 

[Rai]

Приветики, конфетки!)
Ну что ж, финальный мой отчет 24.12.21
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Активность: марафон, конкурсы, реал, вот и выпала из этого
Вода: +
ПП: +

Подведу свои итоги: за время марафона потеряла 7 кг, надеюсь больше их не найду ) Несмотря на то, что вес несколько раз останавливался, объемы всё равно уходили. В планах: буду еще худеть если что, зовите, я с вамиРезультатом оооочень довольна) Но хочу еще, поэтому буду стараться и дальше продолжать в том же духе

Благодарю организаторов за отличную идею, проделанную работу и контроль. Вы - большие молодцы!!Спасибо вам!!)

Поздравляю участников с хорошими результатами!! Это говорит о том, что всё было не зря вы большие умнички!) Но само собой есть к чему стремиться) Ведь нет предела совершенству!

Ну и конечно, всех с наступающим Новым годом!! Пусть ваши желания сбудутся и всё будет хорошо!)
Всех целую, обнимаю!!)