Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Сама Нежность]

Приветики, конфетки!)
Ну что ж, финальный мой отчет 24.12.21
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Активность: марафон, конкурсы, реал, вот и выпала из этого
Вода: +
ПП: +
Посмотреть вложение 645306
Подведу свои итоги: за время марафона потеряла 7 кг, надеюсь больше их не найду ) Несмотря на то, что вес несколько раз останавливался, объемы всё равно уходили. В планах: буду еще худеть если что, зовите, я с вамиРезультатом оооочень довольна) Но хочу еще, поэтому буду стараться и дальше продолжать в том же духе

Благодарю организаторов за отличную идею, проделанную работу и контроль. Вы - большие молодцы!!Спасибо вам!!)

Поздравляю участников с хорошими результатами!! Это говорит о том, что всё было не зря вы большие умнички!) Но само собой есть к чему стремиться) Ведь нет предела совершенству!

Ну и конечно, всех с наступающим Новым годом!! Пусть ваши желания сбудутся и всё будет хорошо!)
Всех целую, обнимаю!!)

Посмотреть вложение 645303

Валюша,ты наша светлая и позитивная девочкаПоздравляем тебя с шикарным отвесиком
До новых встреч

 

[Rai]

Валюша,ты наша светлая и позитивная девочкаПоздравляем тебя с шикарным отвесиком
До новых встреч

Спасибо, моя хорошая!!)
До встречи!))

 

[Осознанный]

Доброе утро, про зарядку не забываем!

 

[Stanislavsky]

@Аленка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Отчет 23.12.21, 24.12.21
Активность +, йога -, Пп +
Благодарю всех организаторов и ведущих марафона! Благодаря вам моя жизнь изменилась и по отношению к себе и по отношению к нашему общему врагу.
Итоги марафона.
Цель - снизить вес, вернуть легкость и єнергию.
Старт. 112 кг.
План: активность мин. 10000 шагов, утренняя йога, Правильное Питание. В итоге фарафона мой вес будет 87 кг!
Цифра нереальная, считайте меня хвастуном или идиотом, но. Есть некоторое Но!
Мой (и Наполеона Бонопарта :) девиз " Требуй невозможного и тогда получишь Максимум!". помог мне в первом марафоне с 1 сентября по 30 сентября снизить мой вес с 122 кг. до 112 кг, с которими и и стартовал сейчас.
В итоге за перид нашего марафона
я прошел. 743 км,
потратил 67447 КК
Мой сегодняшний вес 97 кг.
Минус 15 кг!
Цель еще не достигнута, но она не самая главная.
"У воина нет цели, есть только Путь".

 

[Сегоднечка]

Огромная благодарность организаторам и ведущим за наше счастливое детство, тьху ты, за наши изменения. У меня так незаметно вошло в привычку двигаться как можно больше, подсознательно теперь смотрю на часы, если шагов мало, иду или бегу, начинаю догонять. Вчера ленилась, ленилась, уже вечером глянула на циферблат, собрала жопу в кулак и поперла с собаками по темноте и сугробам. А раньше бы перевернулась на бок, и воткнула б в комп.
Спасибо !!!

 

[Сама Нежность]

@Аленка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Отчет 23.12.21, 24.12.21
Активность +, йога -, Пп +
Благодарю всех организаторов и ведущих марафона! Благодаря вам моя жизнь изменилась и по отношению к себе и по отношению к нашему общему врагу.
Итоги марафона.
Цель - снизить вес, вернуть легкость и єнергию.
Старт. 112 кг.
План: активность мин. 10000 шагов, утренняя йога, Правильное Питание. В итоге фарафона мой вес будет 87 кг!
Цифра нереальная, считайте меня хвастуном или идиотом, но. Есть некоторое Но!
Мой (и Наполеона Бонопарта :) девиз " Требуй невозможного и тогда получишь Максимум!". помог мне в первом марафоне с 1 сентября по 30 сентября снизить мой вес с 122 кг. до 112 кг, с которими и и стартовал сейчас.
В итоге за перид нашего марафона
я прошел. 743 км,
потратил 67447 КК
Мой сегодняшний вес 97 кг.
Минус 15 кг!
Цель еще не достигнута, но она не самая главная.
"У воина нет цели, есть только Путь".

@Stanislavsky браво!Вот это супер!Мы тут ни при чёмЭто твои заслуги и твоя работа!Молодец

 

[Сама Нежность]

Огромная благодарность организаторам и ведущим за наше счастливое детство, тьху ты, за наши изменения. У меня так незаметно вошло в привычку двигаться как можно больше, подсознательно теперь смотрю на часы, если шагов мало, иду или бегу, начинаю догонять. Вчера ленилась, ленилась, уже вечером глянула на циферблат, собрала жопу в кулак и поперла с собаками по темноте и сугробам. А раньше бы перевернулась на бок, и воткнула б в комп.
Спасибо !!!

У тебя такая баня офигенская!Грех тебе на боку лежатьЯ по картам уже вычисляю место проживания,выезжаю

 

[Stanislavsky]

@Stanislavsky браво!Вот это супер!Мы тут ни при чёмЭто твои заслуги и твоя работа!Молодец

 

[Сама Нежность]

@ОАА
С датой трезвости Пошёт отчёт на третий годик

 

[Сама Нежность]

Фсё,я на выходныеДо встречиА вы пока изучайте эти движения,на каникулах будет экзамен Вот и посмотрим,кто майонезные салатики кушал,а кто занимался

 

[ОАА]

@ОАА
С датой трезвости Пошёт отчёт на третий годик

Спасибо

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 25.12.21
Актив +
Зарядка :
Подъем рук в стороны с гантелями 3х30
Гимнастическое колесо 3х12
Приседание 3х60
Отжимание 3х25
Пресс 4х50=200

ПП +
Буду продолжать отчеты!

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 645854
Отчёт за 25.12.21
Актив +
Зарядка :
Подъем рук в стороны с гантелями 3х30
Гимнастическое колесо 3х12
Приседание 3х60
Отжимание 3х25
Пресс 4х50=200

ПП +
Буду продолжать отчеты!

Вот неугомонныйЯ выше видео скинула,иди учи движения-будет экзамен на входе в следующий спортмарафон

 

[Сегоднечка]

У тебя такая баня офигенская!Грех тебе на боку лежатьЯ по картам уже вычисляю место проживания,выезжаю

У меня еще бильярд, сосновый лес вокруг, тишина, и все прибамбасы для лечения позвоночника, стаер диск, массажи !!!
Выезжай, приму на отдых и лечение. Лыжня тоже проложена прям от забора, но я правда еще ни разу не встала на лыжи, снегом обдалбываюсь, чистить много.

 

[Сама Нежность]

У меня еще бильярд, сосновый лес вокруг, тишина, и все прибамбасы для лечения позвоночника, стаер диск, массажи !!!
Выезжай, приму на отдых и лечение. Лыжня тоже проложена прям от забора, но я правда еще ни разу не встала на лыжи, снегом обдалбываюсь, чистить много.

Тудытрастудыт!И ты молчала?!
Выезжаю

 

[ОАА]

У меня еще бильярд, сосновый лес вокруг, тишина, и все прибамбасы для лечения позвоночника, стаер диск, массажи !!!
Выезжай, приму на отдых и лечение. Лыжня тоже проложена прям от забора, но я правда еще ни разу не встала на лыжи, снегом обдалбываюсь, чистить много.

Объявление
Покатаюсь за вас на лыжах
Звонить по телефону
223 322 223

 

[ОАА]

Вот неугомонныйЯ выше видео скинула,иди учи движения-будет экзамен на входе в следующий спортмарафон

«Поздней ночью
Угомону
Говорят по телефону:
— Приходи к нам, Угомон.
Есть у нас на Малой Бронной
Паренек неугомонный,
А зовут его Антон.»
Агния Барто

Пресс ишо +100
Итого 300

 

[Осознанный]

Оу......бобежали.....

 

[Сама Нежность]

Пресс ишо +100
Итого 300

 

[Kuz'ma]

Вот пожалуй результат 100 дней спортмарафона
Сегодня после трени в магазе можно было купить фанты или пепси, по ПП нельзя их было.
Забыл, а сейчас вечер, на улицу идти влом