Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[#Афина]

А мне нельзя было заканчивать марафон. Наелась мороженого и не занималась спортом.

 

[Сама Нежность]

А мне нельзя было заканчивать марафон. Наелась мороженого и не занималась спортом.

У тебя неделя покайфовать,потом спрошу за каждую калорию

 

[Лошадка]

Я так поняла, что отсюда не разбегаемся до нового старта?

 

[ОАА]

А мне нельзя было заканчивать марафон. Наелась мороженого и не занималась спортом.

Я продолжаю. И ты не останавливайся

Забыл, а сейчас вечер, на улицу идти влом

Делоффф та. Вспомни как в ночник за пузырем бегал (если бегал конечно).

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 26.12.21
Актив +
зарядка:
Разминка
Подъем рук в стороны с гантелями 3х30
Гимнастическое колесо 3х12
Приседание 3х60
Отжимание 3х25
Пресс 4х50=200
Прогулка с лайкой.

ПП +
Буду продолжать отчеты!

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 27.12.21
Актив +
зарядка:
Разминка
Подъем рук в стороны с гантелями 3х40
Гимнастическое колесо 3х12
Приседание 3х60
Отжимание 3х25
Пресс 4х50=200
Прогулка с лайкой. Прогулка с мелким Бобиком.

ПП + разгрузочный день. Голодаю
День суетной. Практически все время на улице. Поработал. Снегоход подготовил к январским выходным.

 

[Сама Нежность]

Пресс 4х50=200

Вот и динамика на лицо!Точнее на пресс

Прогулка с лайкой. Прогулка с мелким Бобиком

А ты по отдельности с ними гуляешь?

ПП + разгрузочный день. Голодаю

Мда..тут мне стыдно-не получается прожить голодно

Снегоход подготовил к январским выходным.

Вауу!Круто!Обязательно нам потом фоточек принеси

 

[ОАА]

Вот и динамика на лицо!Точнее на пресс

А ты по отдельности с ними гуляешь?

Мда..тут мне стыдно-не получается прожить голодно

Вауу!Круто!Обязательно нам потом фоточек принеси

На счёт пресса ты меня замотивироаала
Мелкий дома живет, охотник на базе.
Не голоданиям значит не надо. Я раньше тоже не понимал и не мог.
Фото сделаю.

 

[Сама Нежность]

На счёт пресса ты меня замотивироаала
Мелкий дома живет, охотник на базе.
Не голоданиям значит не надо. Я раньше тоже не понимал и не мог.
Фото сделаю.

Ну тогда с палидромом

 

[ОАА]

Ну тогда с палидромом

Спасибо
Замечательный ты человек. Все замечаешь

 

[Z Irina]

А чо марафон продолжается?!
ОАА пыхтит во всю!

 

[Сама Нежность]

А чо марафон продолжается?!
ОАА пыхтит во всю!

Тише,не спугни!Он идёт на собственный рекорд

 

[Z Irina]

Тише,не спугни!Он идёт на собственный рекорд

Аа...понятно Ухожу

 

[ОАА]

 

[Juls_s]

Хоть марафон и закончился! Я с Новогодними праздниками пропустила запись отчетов.
15.16.17.18.19.20.21.22. 23.24.12 все дни Активность+
ПП +
Тренировки 1,5 часа по вторникам, четвергам и субботам.

 

[ОАА]

Хоть марафон и закончился! Я с Новогодними праздниками пропустила запись отчетов.
15.16.17.18.19.20.21.22. 23.24.12 все дни Активность+
ПП +
Тренировки 1,5 часа по вторникам, четвергам и субботам.

Молодец
Надеюсь продолжаешь.

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 28.12.21
Актив +
зарядка:
Разминка
Подъем рук в стороны с гантелями 3х40
Гимнастическое колесо 3х12
Приседание 3х60
Отжимание 3х25
Пресс 4х50=200
До лайки не доехал, погуляли без меня. С мелким бобиком прогулялся. Холодно, гулять не хочет.

ПП +
Целый день в движении а вроде и ни чего не сделал. Так, по мелочи. Вчера стекло новое на снегоход получил. Сегодня сумку на руль. Брызговик на машину поставил который вчера оторвал в сугробе пока прицеп для снегохода парковал.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 28.12.21
Актив +
зарядка:
Разминка
Подъем рук в стороны с гантелями 3х40
Гимнастическое колесо 3х12
Приседание 3х60
Отжимание 3х25
Пресс 4х50=200
До лайки не доехал, погуляли без меня. С мелким бобиком прогулялся. Холодно, гулять не хочет.

ПП +
Целый день в движении а вроде и ни чего не сделал. Так, по мелочи. Вчера стекло новое на снегоход получил. Сегодня сумку на руль. Брызговик на машину поставил который вчера оторвал в сугробе пока прицеп для снегохода парковал.

Тюнинг снегохода
Уже все записываются в "Новогодние каникулы",тебя ждём

 

[ОАА]

Тюнинг снегохода
Уже все записываются в "Новогодние каникулы",тебя ждём

Да я отписался там, что есть планы по охоте и соответственно сложности с отчетами

 

[ОАА]

А вы когда нибудь занимались спортом лёжа в кроватке и потягивая посматривая телевизор?
Я да!