Инструкция здесь
@NinellВсех с окончанием марафона!!!
Отчет за 20-24 декабря
Активность -
ПП -
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Начала я очень хорошо , а закончила вот таки сегодня нет сил на активность .
Зато бросила курить и нашла работу, надеюсь в следующем марафоне жизнь будет уже по графику , где я найду время и силы на активностьи стрессов будет поменьше, которые я сейчас заедаю
. Спасибо участникам и организаторам !!!!
Это точно мой НЕ последний спорт-марафон, до новых встреч друзья!!!!!!!С наступающим Новым Годом!!!!!
Ты бросила курить и справляешься с жизненными трудностями.Ты не стоишь на месте и двигаешься только вперёд! Молодец
@ОАА
Ты честно выполнял свой план и был активен даже с больной ногой.Ты достойно прошёл этот марафон
@НЭталиЯ
И тем не менее,ты дошла таки с нами до конца!Ты сейчас с намиЖелаем тебе крепкого здоровья и ждём в следующем марафоне
@Z IrinaВсем привет!
Ну вот и закончился самый длинный марафон! Быстро время пролетело. Уже все тут как родные стали))) знаю уже кто сабли метает, кто штангу жмет, кто пресс, а кто по 30 тыщ шагов каждый день нагуливает
Спасибо большое организаторам. Аленке, Ясечке, Кузьме! Вы молодцы! Всех и всё записывали оперативно, контролировали!
Для кого-то 90 дней показалось многовато.
Я тоже под конец сдалась немного, но старалась держаться.
С начала марафона мои достижения:
Вес : текущий 61.2 , об 93*72*93
Показатели с начала об 93*72*94, вес 62.2
Всего на кг, но и это результат. В последний месяц вес встал на месте. Было мало активностей.
Цели всё те же: вес на 58, об талия 68, бёдра 91
Всем участникам и организаторам спасибо большое за поддержку!
Надеюсь встретиться с вами в следующем марафоне
Поздравляем тебя со стабильным результатом и ждём в следующем марафоне
@Libertà@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Привет ребятки!
И ничего не последний день…. Мы же можем и самостоятельно продолжать, а потом поделиться достижениями в следующем марафоне
Хочется сказать Огромное спасибо организаторам за идею, за терпение, за мотивацию, за ободряющее смс, за поиски пропавших и за поднятие духа уставшим. Я честно и не думала, что так можно, бежать, спешить, сделать заявленное…. А то поругают за прогул
С нетерпением жду следующего марафона!
По достижениям:
- талия (- 5 см), вообще не планировала
- бицепс, трицепс подкачала отжимаясь от пола (начинала с 12 дошла до 30)
- вес думаю кг три минус, нет весов под рукой, в плане приобрести. По ощущениям я стала легче
- с питанием, вроде получается. Смысл был не есть после 16:00, не всегда получалось, но я старалась. А вообще хочется все таки научится считать калории и держать баланс. Мне кажется это так сложно…. Не занималась этим еще. Как сгонять калории знаю (кардиотренажер), а вот именно с подсчетом сложно. Знаю что есть программки всякие, короче к этому тоже приду.
Дорогая @Unfa !Спасибо за приятные пожеланияДоброго всем дня!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчеты за 21.12-24.12
ПП + все дни
Активность +все дни, кроме сегодняшнего 24.12
Сегодня вечером иду на корпоратив, из активности будут танцы-шманцы наверное))
Спасибо всем большое за компанию. Медальку получила, очень приятно.
По поводу марафона - мне все понравилось, извините, что отчитывалась редко, по сравнению со многими у меня активности минимум и ПП тоже, но для меня и это большое достижение. Думаю,все поставленные задачи были достигнуты, в новый марафон пока не планирую, возможно ближе к лету. Буду заглядывать к вам. Всех с Наступающим, счастья и здоровья в Новом году.
Ну и не пить, естественно, и придерживаться ЗОЖ!
Всем добра!
Будь счастлива и приходи к нам в гости,мы всегда тебе рады
@МарлоуРебята, я думала марафон до 28вчера не заходила. Вот ё маё. Я завтра с утра собиралась взвешивания проводить и замеры. Но я всё равно завтра результаты выложу. Спасибо большое за этот марафон всем кто был здесь, организаторам и нашим ведущим @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma огромное спасибо за поддержку
Я успела за этот марафон потерять вес, набрать, и надеюсь опять потеряла. Пошла в спорт зал, пока не могу в него ходить до конца декабря. Убрала ПП. Сама вернулась в ПП. Вообщем веселилась. Но благодаря всем вам, возвращалась даже когда сбивалась на зажор и лень. До встречи в следующем марафоне
@Polka Dot ты сделала большое дело!Ты избавила себя от никотиновой и алкогольной гадости!А вес уйдёт!Принимай участие в наших спортмарафонах
Спасибочки!@НЭталиЯ
Здоровье важнее всего
@Лиза Симпсон@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 24.12. Активность - выходной, ПП +
Спасибо за медаль!
Организаторам огромное спасибо за их труд!
Мы ещё поппшничаем
Спасибо,милая
Я уже пишу план!!!
@Libertà
Ну я в восторге от тебя и твоей выдержки! Поздравляем тебя с твоими личными рекордами и желаем новых
задвоило меня! А смайлы здесь так и не работают
На снегу мой портрет?