Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[kaba4ok]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчет за 16.12.2021

Активность + ТЗ
ПП -

 

[НЭталиЯ]

Всем привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчеты за 14.12, 15.12, 1612
14.12 пп+, вода +, спорт +, шаги +
15.12 пп+, вода +, спорт -, шаги +
16.12 пп +, вода +, спорт +, шаги +

 

[Принимающий]

Физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 16 декабря
5 жемчужин и дыхание
Отчёт 17 декабря
Тренировка зал спина - бицепс

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчет за 16.12.21 Активность 210% , йога + , ПП +

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 1.12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +. 7

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Ставьте мне 2 минуса за сегодня. Зарядку не делал ибо встал в 3 утра и съездил за 600 км туда обратно. С пёселем ещё погуляю но все равно не то пальто.
По питанию то же вроде где то рядом но…
Короче 2 минуса.
Зы: вот Кузьма молодец, даже в командировках занимается.

 

[Сама Нежность]

16,12,21
Все равно я дойду до конца марафона!!!!!!!!
Шагов только по дому на

Ничё се ты по дому скачешь!
Молодец!До конца марафона осталось совсем чуток

Отчёт за вчера 16.12.21
Актив + зарядка и хоть и не большая го сделана и плюс прогулка. Будку пёселю сколотил на зиму. Бегать наверно не буду, ахил беспокоит.
ПП +
Зы: гуси лебеди ко мне залетели сегодня. 222

Поздравляем с гусями Вот тебе откоромленные и прикормленные

Отчет за 16.12.2021

Активность + ТЗ
ПП -

отчеты за 14.12, 15.12, 1612
14.12 пп+, вода +, спорт +, шаги +
15.12 пп+, вода +, спорт -, шаги +
16.12 пп +, вода +, спорт +, шаги +

Отчёт за 16 декабря
5 жемчужин и дыхание
Отчёт 17 декабря
Тренировка зал спина - бицепс

Отчет за 16.12.21 Активность 210% , йога + , ПП +

Шаги +, ПП +. 7

Молодцы!нарадоваться не могу

 

[Lisenok77]

Отчет за 16.12.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 8,7 км
2) ПП +

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Ставьте мне 2 минуса за сегодня. Зарядку не делал ибо встал в 3 утра и съездил за 600 км туда обратно. С пёселем ещё погуляю но все равно не то пальто.
По питанию то же вроде где то рядом но…
Короче 2 минуса.
Зы: вот Кузьма молодец, даже в командировках занимается.

Ну прогулку с пёселем можно засчитатьДля этого нужно фоточку пёселя кинуть похвастаться

 

[Сама Нежность]

Отчет за 16.12.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 8,7 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 637874Посмотреть вложение 637875

Зачёт

 

[Сашко]

Добрый вечер.
Отчёт 15.16.17.12.2022
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер.
Отчёт 15.16.17.12.2022
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП+
Активность +
Посмотреть вложение 637880Посмотреть вложение 637881Посмотреть вложение 637882

А Сашуля наш торопится ровно на годик Зачёт!

 

[Polka Dot]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
17 декабря - ходила за елками, и не только

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
17 декабря - ходила за елками, и не только

Зачёт

 

[ОАА]

Ну прогулку с пёселем можно засчитатьДля этого нужно фоточку пёселя кинуть похвастаться

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 17 декабря

Активность +

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Привет ребята!
Настроение огонь, пятница жеж!!!
Сразу напишу ПП минус, я получила посылочку к НГ от милого человечка с нашего сайта. Подарочки, так приятнои там были конфеты, не сдержалась
Отчет
17.12.21 г.
- комплекс пресс (3*120) +
- отжимания (3*30) +
- вода +
- планка 3 минуты +
- обруч 15 минут +
- растяжка +
Хороших нам выходных! Приятных ПредНовогодних хлопот! Всех обняла

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 17.12.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Сама Нежность]

Посмотреть вложение 638040Посмотреть вложение 638043Посмотреть вложение 638045

@ОАА
Какой уматовый пёсель в чичах-профессорИ охотник клёвый
Спасибо, улыбнул Зачёт по прогулке с собаками

 

[Сама Нежность]

Отчёт за 17 декабря

Зачёт!

Сразу напишу ПП минус, я получила посылочку к НГ от милого человечка с нашего сайта. Подарочки, так приятнои там были конфеты, не сдержалась

Ухтышка Как круто!