Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Катяя]

Отчёты
01.12. Выходной
02.12. Шаги 8,5 тыс.
03.12. Зал и шаги 10 тыс.
Все дни ПП+ калории не считала, но зажоров и сладкого не было
Телефон не хочет считывать данные, пришлось фотать часы....

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 03.12.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 3 декабря

Активность +

 

[Осознанный]

Привет 03.12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

 

[Lisenok77]

Отчет за 03.12.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 8,8 км
2) ПП +

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 02.12.21 Активность + 170%, йога - , ПП +,
Отчет за 03.12.21 Активность + 160%, йога - , ПП +,

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
3.12.21
ПП+
Спорт. активности
Вечер, дома, 37 мин., самомассаж, 9 упражнений цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей.
Сегодня пару часов назад вернулся из командировки, один фиг каждый день занимался, и сегодня тоже.

 

[Испанка]

Всем привет!
Отчёт за 2.12.21
Бег-
Ходьба +
Отчёт за 3 .12.21
Бег + ( 6км)
Ходьба +

 

[Rai]

Всем приветики))
Отчет 03.12.21
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Активность: -
Вода: +
ПП: +

 

[ален-ка]

Всем привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 30.11, 01.12, 02.12
30.11 ПП -, спорт +, шаги -, вода +
01.12 пп + , вода +, шаги - , спорт +
02.12 пп +, вода +, шаги +, спорт -

Всем доброго дня спортсмены!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 29.11.2021 Активность бокс
Отчёт за 30.11.2021 Активность хоккей
Отчёт за 1.12.2021 Активность бокс
Отчёт за 2.12.2021 Активность хоккей
Отчёт за 3.12.2021 Активность сегодня выходной!!!

Физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 3 декабря.

спина бицепс
Посмотреть вложение 623117

Добрый вечер! Отчёт 03.12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +.

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 03.12.21
Актив + небольшая зарядка и пробежка. Прям балдею что могу физкультурить.
ПП + Вообще не балдею. Вкусняшек хочется.

Всем привет!!!
Отчет за 30,1,2
Активность -
ПП-
Отчет за 03.12.
Активность +(упражнения+ходьба+планка)
ПП+
Посмотреть вложение 623444

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
3,12,21
Планка 60 сек
Кардио 42 мин (сдуру. болят мышцы просто ужас)
Шагов 11400
ПП 1732 кк

отмечено!

 

[ален-ка]

Отчёты
01.12. Выходной
02.12. Шаги 8,5 тыс.
03.12. Зал и шаги 10 тыс.
Все дни ПП+ калории не считала, но зажоров и сладкого не было
Телефон не хочет считывать данные, пришлось фотать часы....
Посмотреть вложение 623500Посмотреть вложение 623502
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Добрый вечер. 03.12.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 623511

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 3 декабря

Активность +

Посмотреть вложение 623544

Привет 03.12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

Отчет за 03.12.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 8,8 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 623600Посмотреть вложение 623597

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 02.12.21 Активность + 170%, йога - , ПП +,
Отчет за 03.12.21 Активность + 160%, йога - , ПП +,

@ален-ка @Сама Нежность
3.12.21
ПП+
Спорт. активности
Вечер, дома, 37 мин., самомассаж, 9 упражнений цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей.
Сегодня пару часов назад вернулся из командировки, один фиг каждый день занимался, и сегодня тоже.

Всем привет!
Отчёт за 2.12.21
Бег-
Ходьба +
Отчёт за 3 .12.21
Бег + ( 6км)
Ходьба +Посмотреть вложение 623676Посмотреть вложение 623677Посмотреть вложение 623678

Всем приветики))
Отчет 03.12.21
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Активность: -
Вода: +
ПП: +

отмечено!

 

[Ветерок]

привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 02.12
активность +
ПП +
03.12
Активность +
Пп+

 

[Нати Н]

Привет всем!
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Отчет за 03.12.21:
Выходной... ПП - (еда в 9 вечера...)

(что то я расслабилась на этой неделе...хочу эту поганую книгу кудир доделать... упрощёнка - это страшная Жесть!!! бухи меня поймут: всё, блин, на оплате поставщику завязано!!! как же я люблю НДС, налог на прибыль и метод начисления!!!)

 

[Илья77]

4.12.21
Отчет от Ябеды
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Nazgul]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 04.12
Активность +
ПП +

 

[ален-ка]

привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 02.12
активность +
ПП +
03.12
Активность +
Пп+
Посмотреть вложение 623779

Привет всем!
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Отчет за 03.12.21:
Выходной... ПП - (еда в 9 вечера...)

(что то я расслабилась на этой неделе...хочу эту поганую книгу кудир доделать... упрощёнка - это страшная Жесть!!! бухи меня поймут: всё, блин, на оплате поставщику завязано!!! как же я люблю НДС, налог на прибыль и метод начисления!!!)

4.12.21
Отчет от Ябеды
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 623827

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 04.12
Активность +
ПП +

отмечаю!

 

[Сашко]

Драч прилетел, в смысле утки.

 

[Просто Ксю]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
2.12 и 4.12 - тренировка сделана.
ПП - в минусе, т к пост, в калории не укладываюсь.

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 29.11-30.11
Активность - выходной, ПП +
Отчёт 01.12-02.12
Активность - выходной, ПП -
Отчёт 03.12
Активность -, ПП -
Отчёт 04.12
Активность +, ПП +

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 04.12 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +.