Ломка на 5 день отказа

[Бирофилка]

@Бирофилка, ты думаешь, что если создашь новую тему, то придет кто-нибудь другой?)

Привет
Честно говоря я не до конца понимаю как тут на форуме нужно писать если появились новые мысли
Мне нужно просто продолжать в первой теме писать или нужно создавать каждый раз новую тему ?

 

[Бирофилка]

Нормальная реакция, нормальные эмоции, ещё долго триггерить будет.
Вы разные. Бросить пить - твое решение, твоя выбор. Попробуй и дальше заняться собой. Купить годные БАДы - магний, цинк, омега, витамины группы В.
Вспомни забытие хобби, может, есть что?

Психотерапевты иногда ещё рекомендуют прописать эмоции: почему именно обидно? Что раздражает, злит? Не надо никому это показывать, просто помогает разобраться в себе, не реагировать так остро в следующий раз.

Будь трезвой для себя, ты на правильном пути.

Тоже подумала о том чтобы на бумагу выместить все свои мысли и эмоции на этот счет

 

[NERZUL]

А зачем на каждый пук открывать тему? Поведение при

Привет
Что ты…у меня 11 день трезвости
Почему то не приходили уведомления от форума, я даже подумала что тему закрыли ((
Добавила сегодня новую тему о своем поведении, что новое заметила за собой чего не было раньше когда я пила

отказе и отказ и прочее вытекающие это одно единое. Все сюда и надо писать. Потом отследить, а не по темам бегать

 

[Бри Ван Де Камп]

Добрый день коллеги по трезвости.
Я не пью 11 день. Заметила вот такое поведение за собой, может быть у кого нибудь было что то похожее, поделитесь как справится с этим.
Я живу с мужем и ребенком, за эти 11 дней меня тянуло выпить около 2-х раз, естественно я сдержалась и не дала волю своему порыву. На данный момент я получаю радость от трезвого состояния, а также что появились силы просыпаться с утра не с будуна и плюс много времени появилось на дела, НО!
За эти 11 дней мой муж 2 раза выпивал со свекром, приходил домой под шафе, не сильно пьяный что идти не может а просто с перегаром ну и на веселе…
После первого раза я заметила за собой по отношению к мужу очень сильную злость, обиду на него и раздражение жуткое даже на балконе поплакала - внутри было чувство такое будто меня так сильно обидели, обделили чем то я даже 3 дня с ним не разговаривала…
Вчера ситуация повторилась, я после работы приехала домой, посмотрела фильм и уснула (хотя обычно я забегала в магазин за алко и несла несколько пакетов с пивом чтобы напиться дома, даже вчера я себя внутренне ломала, чтобы не зайти в магазин как я делала раньше)
Вечером приходит муж от свекра, и я чувствую что от него перегар, сказал что пили водку, прям хорошо выпили на этот раз. Устроил дома танцы на 1,5 часа, все это время опять у меня внутри сидела злоба и раздражение к нему - как будто бы даже зависть была, что вот он выпил и веселится, ему хорошо, он расслабился - а я вот не пью, сижу тут жду его дома пока он там веселится…
Короче мне кажется что дело даже не в муже, на его месте мог быть любой человек, просто какая то у меня не здоровая реакция на то что кто то рядом со мной выпивает..будто из колеи меня выбивает это всё
Муж не алкоголик, у него есть стоп может остановится, никогда не ходит за добавкой … пьет редко, не то что пила я практически каждый день

В общем ребята, помогите мне пожалуйста как мне реагировать на те моменты когда он приходит не трезвый, хочется относится к этому спокойно, но меня будто это все триггерит…
*к слову муж не в курсе что я бросаю пить, ему и не нужно этого знать, так как адекватной реакции и помощи от него не будет, высмеет только, я решила что я сама с этим справлюсь а для него пусть кажется что я просто перестала пить

Я смотрю фильмы которые мне посоветовали на этом форуме, также уже прочитано мною две книги "Как не пить" и "Как стать сознательным трезвенником"
То есть я не сижу сложа руки, я пытаюсь вылезти из этого дерьма ….

Муж не алкоголик. Выпил 2 раза за 11 дней. Хм...
Тебя бесит, потому что ты тоже хочешь выпить, оставь мужа в покое и занимайся собой!

 

[Бирофилка]

Муж не алкоголик. Выпил 2 раза за 11 дней. Хм...
Тебя бесит, потому что ты тоже хочешь выпить, оставь мужа в покое и занимайся собой!

Он не алкоголик, он пьяница как это описывает в книге Шичко
Я собой и занимаюсь, не занималась бы уже на день третий запила бы..
Да есть тяга и тяжело но через силу сдерживаю себя, понимаю что мне это нужно, но его перегар и такие состояния меня сбивают с толку, начинаю теряться

 

[Анэля]

Привет
Честно говоря я не до конца понимаю как тут на форуме нужно писать если появились новые мысли
Мне нужно просто продолжать в первой теме писать или нужно создавать каждый раз новую тему ?

Писать в одной теме)
Ты правила форума читала?

 

[Бирофилка]

А зачем на каждый пук открывать тему? Поведение при

отказе и отказ и прочее вытекающие это одно единое. Все сюда и надо писать. Потом отследить, а не по темам бегать

Если бы я знала что тут на форму нужно писать все в одну тему, то и не создавала бы еще несколько тем
Я впервые зарегестрировалась на этом сайте, поэтому испытываю сложности с написанием тем

А зачем на каждый пук открывать тему? Поведение при

отказе и отказ и прочее вытекающие это одно единое. Все сюда и надо писать. Потом отследить, а не по темам бегать

 

[Бирофилка]

Писать в одной теме)
Ты правила форума читала?

Нет. Где их можно найти ?

 

[Анэля]

Нет. Где их можно найти ?

В моем сообщении ткни на фиолетовые буквы)

 

[Бирофилка]

В моем сообщении ткни на фиолетовые буквы)

Спасибо, поняла
и прочитала уже правила

 

[Кедр в кедах]

Мне нужно просто продолжать в первой теме писать или нужно создавать каждый раз новую тему ?

Да, пиши всё в одной своей теме. И тебе будет проще и удобнее, и форумчанам.
Нажми под любым из своих сообщений на кнопельку Жалоба и попроси, в свободной форме, объединить свои темы

 

[Nepej]

Привет
Что ты…у меня 11 день трезвости
Почему то не приходили уведомления от форума, я даже подумала что тему закрыли ((
Добавила сегодня новую тему о своем поведении, что новое заметила за собой чего не было раньше когда я пила

Это хорошо)
Но ты можешь зайти в свой профиль и найти Мои темы

 

[Саша777]

Добрый день коллеги по трезвости.
Я не пью 11 день. Заметила вот такое поведение за собой, может быть у кого нибудь было что то похожее, поделитесь как справится с этим.
Я живу с мужем и ребенком, за эти 11 дней меня тянуло выпить около 2-х раз, естественно я сдержалась и не дала волю своему порыву. На данный момент я получаю радость от трезвого состояния, а также что появились силы просыпаться с утра не с будуна и плюс много времени появилось на дела, НО!
За эти 11 дней мой муж 2 раза выпивал со свекром, приходил домой под шафе, не сильно пьяный что идти не может а просто с перегаром ну и на веселе…
После первого раза я заметила за собой по отношению к мужу очень сильную злость, обиду на него и раздражение жуткое даже на балконе поплакала - внутри было чувство такое будто меня так сильно обидели, обделили чем то я даже 3 дня с ним не разговаривала…
Вчера ситуация повторилась, я после работы приехала домой, посмотрела фильм и уснула (хотя обычно я забегала в магазин за алко и несла несколько пакетов с пивом чтобы напиться дома, даже вчера я себя внутренне ломала, чтобы не зайти в магазин как я делала раньше)
Вечером приходит муж от свекра, и я чувствую что от него перегар, сказал что пили водку, прям хорошо выпили на этот раз. Устроил дома танцы на 1,5 часа, все это время опять у меня внутри сидела злоба и раздражение к нему - как будто бы даже зависть была, что вот он выпил и веселится, ему хорошо, он расслабился - а я вот не пью, сижу тут жду его дома пока он там веселится…
Короче мне кажется что дело даже не в муже, на его месте мог быть любой человек, просто какая то у меня не здоровая реакция на то что кто то рядом со мной выпивает..будто из колеи меня выбивает это всё
Муж не алкоголик, у него есть стоп может остановится, никогда не ходит за добавкой … пьет редко, не то что пила я практически каждый день

В общем ребята, помогите мне пожалуйста как мне реагировать на те моменты когда он приходит не трезвый, хочется относится к этому спокойно, но меня будто это все триггерит…
*к слову муж не в курсе что я бросаю пить, ему и не нужно этого знать, так как адекватной реакции и помощи от него не будет, высмеет только, я решила что я сама с этим справлюсь а для него пусть кажется что я просто перестала пить

Я смотрю фильмы которые мне посоветовали на этом форуме, также уже прочитано мною две книги "Как не пить" и "Как стать сознательным трезвенником"
То есть я не сижу сложа руки, я пытаюсь вылезти из этого дерьма ….

Привет! У меня злости и зависти не было, наоборот, я к алкашам испытывала чувство какой- то жалости и в то же время чувство превосходства над ними т к понимаю, что этим людям уже особо кроме бухла ниче и не светит а щас мне уже пофиг на них.. и вообще я в первые месяцы сепарировалась от всех алкашей. А муж твой не пьяница, а алкоголик самый настоящий, только стадия не такая, как у тебя.. предложи ему месяц не пить? И посмотри, че скажет и сможет ли рили спокойно не пить это время..

 

[Пивная Фея123]

Знакомая история, тоже бесилась, щас по-ходу разводиться будем, муж все больше пьет а у меня от трезвости наоборот мозги на место больше встают

 

[Бирофилка]

Привет! У меня злости и зависти не было, наоборот, я к алкашам испытывала чувство какой- то жалости и в то же время чувство превосходства над ними т к понимаю, что этим людям уже особо кроме бухла ниче и не светит а щас мне уже пофиг на них.. и вообще я в первые месяцы сепарировалась от всех алкашей. А муж твой не пьяница, а алкоголик самый настоящий, только стадия не такая, как у тебя.. предложи ему месяц не пить? И посмотри, че скажет и сможет ли рили спокойно не пить это время..

Привет
Он сможет не пить… ему это в легкую дается
Было что год не употреблял вообще ничего
Да и сейчас может отказаться если не хочет
А если пьет когда я нахожусь с ним в одной компании, то кружки 2 пива и на этом стоп

 

[Софи5]

Зависть это и саможалось, имхо. У меня также первое время было. Пройдёт со временем, сейчас уже ровно мне,что кто-то там пьёт . Их выбор,имеют право.

 

[Саша777]

Привет
Он сможет не пить… ему это в легкую дается
Было что год не употреблял вообще ничего
Да и сейчас может отказаться если не хочет
А если пьет когда я нахожусь с ним в одной компании, то кружки 2 пива и на этом стоп

Ну хорошо, если так, просто первое время очень опасное, и он, как варик, может уговорить тебя на употреб.. нужно убирать все триггеры

 

[Бирофилка]

Знакомая история, тоже бесилась, щас по-ходу разводиться будем, муж все больше пьет а у меня от трезвости наоборот мозги на место больше встают

У нас в начале семейной жизни было что мы оба практически каждый день пиво пили.. Потом я это заметила и прекратила пить, а он продолжал. Я даже ругалась с ним говорила ему что алкоголиком станешь. Он на год вообще перестал употреблять. А тут в 2021 году меня понесло, с каждым разом все больше и больше пила, щас за ум взялась веду себя на трезвую тропу. И вот когда он сейчас выпивает я на это остро реагирую - мне кажется будто мы вновь ролями поменялись, он пьет а я нет

 

[Бирофилка]

Зависть это и саможалось, имхо. У меня также первое время было. Пройдёт со временем, сейчас уже ровно мне,что кто-то там пьёт . Их выбор,имеют право.

Круто
Я тоже хочу придти к этому чувству когда реально и искренне пофиг на то что кто то рядом может выпивать
Завидую тебе белой завистью

 

[Бирофилка]

Ну хорошо, если так, просто первое время очень опасное, и он, как варик, может уговорить тебя на употреб.. нужно убирать все триггеры

Да что опасное первое время это ярко выраженно у меня сейчас
Поэтому любое употребление вблизи меня будто грозит мне срывом
От этого страшно