- Регистрация
- 13 Ноя 2015
- Сообщения
- 414
- Пол
- женский
ГОДОВОЙ ОТЧЁТ по трезвости:
Мысли о том, что веду ненормальный образ жизни посещали очень часто. Особенно с утра, с похмелья, но вечером же этого дня снова бежала в магазин как и все алкаши!
Итак: как вы понимаете из моей темки, бросила я сама. Принципиально против различных торпед, лекарств, химикатов и таблеток.
На крайняк ( если своей силы духа не хватит) рассматривала гипнотерапию и аа. Пока мне это не пригодилось, тьфу-тьфу-тьфу.
Самые сложные первые 2-3 месяца. В плане изменения привычки организма. Для тех кто бухает за компом, как и я когда-то советую продолжать пить за компом, но вместо алкоголя делать это с квасом, чаем, соком, кефиром. Можно пить ромашку заварную, но её много не попьешь. И конечно же руководствоваться фразой :"хоть потоп, но сегодня я не пью".
Потом я увидела, что на фига мне время тратить за компом ведь теперь я не бухаю. И мое время просушки принадлежит целиком мне, а вот как я его использую зависит от моих хотелок.
Решила: " Буду читать книги. Буду прокачивать себя, что бы новой мне не захотелось откатиться назад". Любые которые интересны. Ну про алкоголизм это само собой
но есть ещё много всяких по личностному росту, самосовершенствованию и прочему. В общем кому что нравится. Почитайте книгу "Мозг. Инструкция по применению". Есть в сети бесплатно. После ее прочтения я ещё больше убедилась, что алкогольное простите ховно мне не надо.
Первое время да и сейчас пока что я избегаю ОЧЕНЬ СИЛЬНО пьющих компаний. Не все, а именно те, где есть люди которые в пьяном угаре начинают давить "ну ты чё не уважаешь и пр.". Причем всё, что я скажу до мозга этого пьяного человека не дойдет. Да и поняла Я что трезвыми глазами лучше на пьяные вакханалии не смотреть. Как правило ухожу с таких вечеров до момента, когда люди напьются до свинячего состояния. Хочу их видеть в адеквате. Да, я эгоист)))
Опишу как я посещаю праздники или встречи, где люди пьют. Может кому пригодится!)
Я не говорю: мне не наливайте. Не бью себя в грудь: я не пью и пр.
Итак: Всем за столом наливают. При тосте я со всеми чокаюсь, подношу к губам и делаю вид что пью. И мне по фигу, что видна моя актерская игра. Зато меня это избавляет от тонны глупых и дурацких вопросов.Кстати запах алкоголя, любого, теперь вызывает отвращение. Да, у меня в бокале жидкость не убавляется, но я заметила, что во первых пьющим после второй, третей порции уже без разницы, они уже ничего не замечают, кто там что пьет вылетает из их головы. Есть конечно штирлицы)) но у меня ни разу воспитанные люди не спросили : а что это ты не пьешь??. Ну а если спросит то сам дурак, покажет свою невоспитанность и невежество. Такого можно и потроллить: как не пью? Я ж уже ящик выпила))) ну то есть довести до абсурда его собственный вопрос.
Каждый день надо чем то заниматься. Например ремонтом или просто ходить, гулять, смотреть фильмы или читать книги.
Первое время шатало в плане нервов и эмоционального состояния. Я пила Фитоседан. Очень хорошая травка)) и сон устаканивает!
Тяга на меня нападала в пмс, потом исчезала. Это время я говорила себе: это пройдет. Обьедалась если мне хотелось.
Минусы трезвости: НЕТ и для себя не вижу. Если только запах перегара вызывает отвращение. Но с источниками перегара взаимодействие кратковременное(лифт, метро, касса маркета и т.д.), можно потерпеть. Зато теперь ещё больше убедилась в желании получить права и обзавестись собственным транспортом.
Плюсы: огромная экономия. Поправилось здоровье. Улучшился внешний вид. Ушла одутловатость. Глаза живые стали, с блеском. Заметила, что люди чаще начали вступать в со мной в общение. Ну там просто случайные попутчики, перекинуться парой фраз ни о чем, спросить дорогу и т.д. Всегда хорошеее настроение. Чаще улыбаюсь. Позитивный настрой на жизнь.Появился сильный эмоциональный иммунитет (загуглите). Правда из за того что похудела с l до s пришлось расстаться с гардеробом и обновиться. Появилась уверенность в себе. Особенно после прочтения некоторых книг.
Мысли о том, что веду ненормальный образ жизни посещали очень часто. Особенно с утра, с похмелья, но вечером же этого дня снова бежала в магазин как и все алкаши!
Итак: как вы понимаете из моей темки, бросила я сама. Принципиально против различных торпед, лекарств, химикатов и таблеток.
На крайняк ( если своей силы духа не хватит) рассматривала гипнотерапию и аа. Пока мне это не пригодилось, тьфу-тьфу-тьфу.
Самые сложные первые 2-3 месяца. В плане изменения привычки организма. Для тех кто бухает за компом, как и я когда-то советую продолжать пить за компом, но вместо алкоголя делать это с квасом, чаем, соком, кефиром. Можно пить ромашку заварную, но её много не попьешь. И конечно же руководствоваться фразой :"хоть потоп, но сегодня я не пью".
Потом я увидела, что на фига мне время тратить за компом ведь теперь я не бухаю. И мое время просушки принадлежит целиком мне, а вот как я его использую зависит от моих хотелок.
Решила: " Буду читать книги. Буду прокачивать себя, что бы новой мне не захотелось откатиться назад". Любые которые интересны. Ну про алкоголизм это само собой
![Smile 7 :-D :-D](/styles/default/xenforo/smilies/original/ag.gif)
Первое время да и сейчас пока что я избегаю ОЧЕНЬ СИЛЬНО пьющих компаний. Не все, а именно те, где есть люди которые в пьяном угаре начинают давить "ну ты чё не уважаешь и пр.". Причем всё, что я скажу до мозга этого пьяного человека не дойдет. Да и поняла Я что трезвыми глазами лучше на пьяные вакханалии не смотреть. Как правило ухожу с таких вечеров до момента, когда люди напьются до свинячего состояния. Хочу их видеть в адеквате. Да, я эгоист)))
Опишу как я посещаю праздники или встречи, где люди пьют. Может кому пригодится!)
Я не говорю: мне не наливайте. Не бью себя в грудь: я не пью и пр.
Итак: Всем за столом наливают. При тосте я со всеми чокаюсь, подношу к губам и делаю вид что пью. И мне по фигу, что видна моя актерская игра. Зато меня это избавляет от тонны глупых и дурацких вопросов.Кстати запах алкоголя, любого, теперь вызывает отвращение. Да, у меня в бокале жидкость не убавляется, но я заметила, что во первых пьющим после второй, третей порции уже без разницы, они уже ничего не замечают, кто там что пьет вылетает из их головы. Есть конечно штирлицы)) но у меня ни разу воспитанные люди не спросили : а что это ты не пьешь??. Ну а если спросит то сам дурак, покажет свою невоспитанность и невежество. Такого можно и потроллить: как не пью? Я ж уже ящик выпила))) ну то есть довести до абсурда его собственный вопрос.
Каждый день надо чем то заниматься. Например ремонтом или просто ходить, гулять, смотреть фильмы или читать книги.
Первое время шатало в плане нервов и эмоционального состояния. Я пила Фитоседан. Очень хорошая травка)) и сон устаканивает!
Тяга на меня нападала в пмс, потом исчезала. Это время я говорила себе: это пройдет. Обьедалась если мне хотелось.
Минусы трезвости: НЕТ и для себя не вижу. Если только запах перегара вызывает отвращение. Но с источниками перегара взаимодействие кратковременное(лифт, метро, касса маркета и т.д.), можно потерпеть. Зато теперь ещё больше убедилась в желании получить права и обзавестись собственным транспортом.
Плюсы: огромная экономия. Поправилось здоровье. Улучшился внешний вид. Ушла одутловатость. Глаза живые стали, с блеском. Заметила, что люди чаще начали вступать в со мной в общение. Ну там просто случайные попутчики, перекинуться парой фраз ни о чем, спросить дорогу и т.д. Всегда хорошеее настроение. Чаще улыбаюсь. Позитивный настрой на жизнь.Появился сильный эмоциональный иммунитет (загуглите). Правда из за того что похудела с l до s пришлось расстаться с гардеробом и обновиться. Появилась уверенность в себе. Особенно после прочтения некоторых книг.