Хочу изменить образ жизни, отказавшись от спиртного
- Автор темы redalex
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 10 Ноя 2011
- Сообщения
- 825
Спасибо, ребята! А я как-то и забыл даже... А ведь сегодня был отличный повод выпить раз такое дело 😄
Сейчас уже поздно, а завтра уже будет неактуально, так и придется опять трезвым ходить 😄
Сейчас уже поздно, а завтра уже будет неактуально, так и придется опять трезвым ходить 😄
- Регистрация
- 10 Ноя 2011
- Сообщения
- 825
Сегодня отвечая в одном треде сформулировались мысли, что мне помогает пока оставаться трезвым. Несознательно вывел для себя ряд правил, которых придерживаюсь. В принципе ничего нового, кто изучал матчасть их знает.
Нашел причину из-за чего хотелось выпить ежедневно. Это с устатку после работы, естественно голодный. Ликвидировав эти причины ликвидируется и тяга. Поскольку усталость трудно избежать, то чувство голода запросто. как известно на сытый желудок не так уж и хочется выпить, а то и вовсе не хочется. В любом случае справиться легче. Поэтому теперь стараюсь чего-нибудь съесть заранее. Тогда и выпивке вовсе не думаешь.
Если по каким либо причинам не удается покушать и захотелось выпить, то команда себе - "сегодня не пьем". После этого принять меры чтоб поесть 😄 Поел - опять о выпивке не думаешь.
для меня на данный момент этого достаточно. Хватает. Вообще в последнее время редко вспоминаю, что надо бы выпить 😄 Просто живу себе, занимаюсь своими делами, воплощаю задуманное. Есть цель - иду к ней. (чужая слава покоя не даёт) 😁
Нашел причину из-за чего хотелось выпить ежедневно. Это с устатку после работы, естественно голодный. Ликвидировав эти причины ликвидируется и тяга. Поскольку усталость трудно избежать, то чувство голода запросто. как известно на сытый желудок не так уж и хочется выпить, а то и вовсе не хочется. В любом случае справиться легче. Поэтому теперь стараюсь чего-нибудь съесть заранее. Тогда и выпивке вовсе не думаешь.
Если по каким либо причинам не удается покушать и захотелось выпить, то команда себе - "сегодня не пьем". После этого принять меры чтоб поесть 😄 Поел - опять о выпивке не думаешь.
для меня на данный момент этого достаточно. Хватает. Вообще в последнее время редко вспоминаю, что надо бы выпить 😄 Просто живу себе, занимаюсь своими делами, воплощаю задуманное. Есть цель - иду к ней. (чужая слава покоя не даёт) 😁
- Регистрация
- 24 Фев 2012
- Сообщения
- 4,656
Привет.Двумя руками за! Ты практически 100% описал то, что происходит и со мной.
Будем жить.
Удачи!
- Регистрация
- 29 Фев 2012
- Сообщения
- 17,021
Привет)) Вот с этой бедой я вчера усиленно боролась, еда помогает да, на время, думала пить не стану сброшу несколько кил, но теперь смотрю приходится выбирать между трезвостью и фигурой 😁
- Регистрация
- 24 Фев 2012
- Сообщения
- 4,656
да-с, раньше пугала отекшая рожа, скоро будет пугать пузо))))
- Регистрация
- 10 Ноя 2011
- Сообщения
- 825
кушать можно низкокаллорийную пищу. хоть весь день. например сырую капусту или сельдерей 😁 хоть лопни - не поправишься, а наоборот еще похудеешь, т.к. на переработку вышеназванной пищи требуется больше энергии , чем с нее усвоится.
а вообще я слышал, что для мужчины важнее еда, а для женщины важнее сон.
- Регистрация
- 29 Фев 2012
- Сообщения
- 17,021
😁 😁 😁 ну спасибо, ведро сельдерея меня надолго от тяги избавит, пока прожую, пока переварю
я вообще думала вчера не засну, а нет, выкинула все с головы и вырубилась, хоть одна радость не пью так хоть сплю нормально
- Регистрация
- 24 Фев 2012
- Сообщения
- 4,656
известное дело-всё полезное невкусно...сижу в магазине и грызу кочерыжку...представил...
- Регистрация
- 18 Янв 2012
- Сообщения
- 2,601
После того как прекратили пить тянет на еду. Это естественно так как организму нужно то что от вас забрал алкоголь. Алкоголь вымывает калий из костей и зубов напрочь. Нужна пища и витамины, богатые калием. Нужно сладкое, вафли например. Сок свежеотжатый и молоко домашнее. Не магазинное. Если питаться сохранить фигуру то капуста брюссельская тушенная со сметаной. Так как она богата клетчаткой и витаминами. Протверезение будет где-то через неделю. До месяца будет тянуть выпить. После месяца, да еще и со сладким тяга ослабнет. Больше полтора месяца будет большое желание выпить и часто всего, так на жаль стается.
- Регистрация
- 24 Фев 2012
- Сообщения
- 4,656
только ОДНА радость? я их у себя трезвого гораздо больше обнаружил
- Регистрация
- 29 Фев 2012
- Сообщения
- 17,021
мне кажется еще очень маленький срок что б делать выводы, да приятно просыпаться со свежей головой, на работе нормальная сижу, выхлопа этого нет 😁
- Регистрация
- 29 Фев 2012
- Сообщения
- 17,021
- Регистрация
- 18 Янв 2012
- Сообщения
- 2,601
Ну на то, есть пояс на живот для женщин. Около 100 баков стоит. Пресс качает идеально. Мужикам как то пофиг на живот и вообще на все. 😁
- Регистрация
- 29 Фев 2012
- Сообщения
- 17,021
а что, мысля, раз на водке сэкономила и на спорт ходить не могу, то куплю этот прибамбас 😁
- Регистрация
- 24 Фев 2012
- Сообщения
- 4,656
Ага, ленивые, мне даже иногда лень за бухлом идти было...Меня не разжалуют из алкоголиков за такое признание?
- Регистрация
- 29 Фев 2012
- Сообщения
- 17,021
Мне тоже лень было 😁 так я писят грамм на грудь и потом ноги сами неслись за продолжением
Irokez
вождь краснокожих
Команда форума
Администратор
Не пьет
21 год
3 месяца
3 дня
Не курит
10 месяцев
29 дней
- Регистрация
- 6 Фев 2006
- Сообщения
- 38,363
На еду тянет первое время, около месяца. Потом входишь в свой обычный режим.
А пояс это не выход. Он ведь просто качает мышцы пресса. На одном прессе много каллорий не сожжешь. Эта мышца работает всегда и в обычной жизни. При любой ходьбе и т.п. А рост мышц пресса под слоем жира только увеличивает объем талии. :cry: