Игнатий
... он же Эдуард.
- Регистрация
- 3 Фев 2009
- Сообщения
- 5,036
- Пол
- мужской
Привет всем.
Бывают моменты, когда хочется сделать что-то хорошее для тех, кто хочет жить трезво, но у кого это как-то не очень получается. И есть время.
Поэтому сейчас я это здесь и пишу.
Если это должно быть в другом отделе форума (я просто не знаю, куда постить такие фишки) - без вопросов.
Я хочу рассказать, с помощью чего мне удалось не пить уже больше 13 лет.
Постараюсь покороче и только самое основное, потому что, как я знаю, длинные тексты тут плохо читаются.
Но сначала пара нюансов моего употребления.
Бухал я с 15 и до 45-ти. Пик употребления и проблем, с этим связанных был примерно к 32 - 33 годам. Тогда я и увидел, что проблемы мои (не буду их перечислять потому что это все-таки жесть по сравнению со "средним алкоголиком" на этом форуме) не от того, что у меня "что-то пошло не так" по жизни, а потому, что я пью даже тогда, когда точно решаю, что "мне этого больше ну ващще не надо!!!".
Это понимание произошло после того, как я в тот период был вынужден не употреблять алко в течение около полутора лет.
Но когда этот вынужденный период закончился, я понял, что это мое понимание своей алко-проблемы совсем не решает вопроса. То есть если я раньше бухал по большому счету не понимая, что я делаю, то теперь я понимал, в какой заднице я оказался, но продолжал в ней оставаться, потому что не знал, как из нее вылезти.
Еще нужно отметить, что в то время (начало 90-тых) не было Инета, подобных форумов и прочих приятностей и полезностей жизни. Рассчитывать приходилось только на себя и на наркологические отделения в больницах (из одного из которых я и уехал однажды на принудительное лечение).
Понимания алкоголизма как болезни у нас в стране тоже не было. К сожалению.
Так вот... вторые 15 лет своего употребления я искренне старался как-то решить эту проблему. И если на пике своего употребления я вообще не помню себя трезвым (да и вообще все очень плохо помню тогда, если честно, это был уже вообще какой-то сплошной мрак и боль), то к концу этого периода я употреблял уже раз в 4 мес - раз в пол года. И такой стиль бухания продолжался в течение последних лет 5-ти.
...А потом грянул последний запой - очень неожиданный, совершенно сбивший меня с толку и очень напугавший.
После него, я, собственно, и не пью.
Что изменилось во мне (и вокруг меня) после этого последнего запоя, что дало мне возможность уже столько лет оставаться трезвым и, в целом, счастливым (насколько это позволяют мои условия)?
1. Четкое понимание того, что все сложившиеся у меня мнения насчет моей зависимости и поисков "удобных" для меня путей "выздоровления" нужно просто выкинуть из головы. Но этого мало. Со временем они опять просачиваются различными более тонкими способами и мне нужно узнавать их, отслеживать и нейтрализовывать. (То есть это должно быть регулярной практикой)
2. Четкое понимание того, что в одиночку мне со всем этим не справиться.
3. Пункт 1 и пункт 2 привели меня в АА.
И хотя я до сих пор не до конца понимаю и принимаю некоторых их концепций (типа "Бог, как я его понимаю") и еще несколько практических фишек - с ними я не пью. Без них не мог.
4. У меня кардинально поменялся круг друзей и знакомых.
5. У меня во многом вообще изменилось отношение к всему, что со мной происходило раньше и происходит теперь.
6. Ушли все мои иллюзии насчет того, что я о себе думал и я стал примерно понимать, что я из себя представляю на самом деле.
7. Я понял, наконец, что какие-то чудеса (я не люблю сейчас этого слова, потому что живу далеко не в сказке, как думал в начале своей трезвости) происходят только тогда, когда я сам делают что-то для того, чтобы они имели возможность происходить (хотя и не всегда и не часто).
8. В первые годы трезвости (да и сейчас это имеет значение, хотя уже и не такое) я ставил свою трезвость превыше всего. Абсолютно. Если что-то (или кто-то) ей мешало - я уходил от этого. Я понял, что это был единственный правильный для меня путь. Не смотря ни на что.
Пожалуй, это самое основное. Все остальное (типа этого форума и других полезно-приятных вещей, которые, конечно, тоже имеют свое положительное значение) - не подействовало на меня каким-то особенно основательным образом. Все оно было и раньше в перерывах между употреблением, но не могло изменить меня настолько, чтобы я оставался трезвым.
Можно задавать вопросы, если они для вас имеют смысл.
Всем сегодня (и не только, но сегодня - это главное) трезвого дня.
Бывают моменты, когда хочется сделать что-то хорошее для тех, кто хочет жить трезво, но у кого это как-то не очень получается. И есть время.
Поэтому сейчас я это здесь и пишу.
Если это должно быть в другом отделе форума (я просто не знаю, куда постить такие фишки) - без вопросов.
Я хочу рассказать, с помощью чего мне удалось не пить уже больше 13 лет.
Постараюсь покороче и только самое основное, потому что, как я знаю, длинные тексты тут плохо читаются.
Но сначала пара нюансов моего употребления.
Бухал я с 15 и до 45-ти. Пик употребления и проблем, с этим связанных был примерно к 32 - 33 годам. Тогда я и увидел, что проблемы мои (не буду их перечислять потому что это все-таки жесть по сравнению со "средним алкоголиком" на этом форуме) не от того, что у меня "что-то пошло не так" по жизни, а потому, что я пью даже тогда, когда точно решаю, что "мне этого больше ну ващще не надо!!!".
Это понимание произошло после того, как я в тот период был вынужден не употреблять алко в течение около полутора лет.
Но когда этот вынужденный период закончился, я понял, что это мое понимание своей алко-проблемы совсем не решает вопроса. То есть если я раньше бухал по большому счету не понимая, что я делаю, то теперь я понимал, в какой заднице я оказался, но продолжал в ней оставаться, потому что не знал, как из нее вылезти.
Еще нужно отметить, что в то время (начало 90-тых) не было Инета, подобных форумов и прочих приятностей и полезностей жизни. Рассчитывать приходилось только на себя и на наркологические отделения в больницах (из одного из которых я и уехал однажды на принудительное лечение).
Понимания алкоголизма как болезни у нас в стране тоже не было. К сожалению.
Так вот... вторые 15 лет своего употребления я искренне старался как-то решить эту проблему. И если на пике своего употребления я вообще не помню себя трезвым (да и вообще все очень плохо помню тогда, если честно, это был уже вообще какой-то сплошной мрак и боль), то к концу этого периода я употреблял уже раз в 4 мес - раз в пол года. И такой стиль бухания продолжался в течение последних лет 5-ти.
...А потом грянул последний запой - очень неожиданный, совершенно сбивший меня с толку и очень напугавший.
После него, я, собственно, и не пью.
Что изменилось во мне (и вокруг меня) после этого последнего запоя, что дало мне возможность уже столько лет оставаться трезвым и, в целом, счастливым (насколько это позволяют мои условия)?
1. Четкое понимание того, что все сложившиеся у меня мнения насчет моей зависимости и поисков "удобных" для меня путей "выздоровления" нужно просто выкинуть из головы. Но этого мало. Со временем они опять просачиваются различными более тонкими способами и мне нужно узнавать их, отслеживать и нейтрализовывать. (То есть это должно быть регулярной практикой)
2. Четкое понимание того, что в одиночку мне со всем этим не справиться.
3. Пункт 1 и пункт 2 привели меня в АА.
И хотя я до сих пор не до конца понимаю и принимаю некоторых их концепций (типа "Бог, как я его понимаю") и еще несколько практических фишек - с ними я не пью. Без них не мог.
4. У меня кардинально поменялся круг друзей и знакомых.
5. У меня во многом вообще изменилось отношение к всему, что со мной происходило раньше и происходит теперь.
6. Ушли все мои иллюзии насчет того, что я о себе думал и я стал примерно понимать, что я из себя представляю на самом деле.
7. Я понял, наконец, что какие-то чудеса (я не люблю сейчас этого слова, потому что живу далеко не в сказке, как думал в начале своей трезвости) происходят только тогда, когда я сам делают что-то для того, чтобы они имели возможность происходить (хотя и не всегда и не часто).
8. В первые годы трезвости (да и сейчас это имеет значение, хотя уже и не такое) я ставил свою трезвость превыше всего. Абсолютно. Если что-то (или кто-то) ей мешало - я уходил от этого. Я понял, что это был единственный правильный для меня путь. Не смотря ни на что.
Пожалуй, это самое основное. Все остальное (типа этого форума и других полезно-приятных вещей, которые, конечно, тоже имеют свое положительное значение) - не подействовало на меня каким-то особенно основательным образом. Все оно было и раньше в перерывах между употреблением, но не могло изменить меня настолько, чтобы я оставался трезвым.
Можно задавать вопросы, если они для вас имеют смысл.
Всем сегодня (и не только, но сегодня - это главное) трезвого дня.
. Что на счёт дневников? Пишешь(писал)? Программная литература, рекомендации?
Всем и тем более новичкам твои слова будут очень полезны, особенно с таким счетчиком, доп мотивация! За 8 пункт отдельный респект, не думал об этом 
