Раз зашел сюда, то и по теме выскажусь, чтобы вернуть тему в ее русло.
это не только "пить-не пить", приходится постоянно сохранять эту самую психику в уравновешеном состоянии, соблюдать какую-то дисциплину в собственных мыслях и эмоциях, так что-ли.
Вы даже не представляете, насколько глубокий вопрос затронули... 😄
Во первых, у пьющего человека
алкоголь настолько въедается во все сферы его жизни, что убрав выпивку вы так или иначе вынуждены все эти сферы перестраивать. Первое, с чем сталкивается бросивший, пройдя этап недолгой
эйфории "Я БРОСИЛ!!!" - неумение, прямо детское неумение жить трезво. Сталкивается с иллюзией "ненасыщенности жизни", скукой. Неумением радоваться, проводить вечера и выходные, общаться, заниматься сексом и т. д. И пустота. Страшная пустота.
Не все справляются с заполнением этой пустоты..
Вот научиться жить трезво, а точнее - вспомнить, как это делается (в детстве
алкоголь вам был не нужен, а жизнь то была яркой и насыщенной!) - вот задача, по выполнению которой трезвость становится более - менее стабильной.
В
АА это называют "духовным ростом".. Но можно и без этой высокопарности. Главное - понять смысл трезвости...
Ну а во вторых - "сохранять эту самую психику в уравновешенном состоянии" - тоже залог более легкого бросания. Ну а потом сама трезвость сделает вас поспокойнее. И более стрессоустойчивым. То, что раньше воспринималось как трагедия будет восприниматься как просто
решаемая проблема.