Как бросить пить надолго

[Шэмас]

Уж поверь проходившему и до сих пор проходяшему это.

 

[DruncenSailor]

Уж поверь проходившему и до сих пор проходяшему это.

Верю, поэтому с новыми вводными данными буду думать, что делать дальше. Это же классическое деление людей на сов и жаваранков, так получается?

 

[Шэмас]

Верю, поэтому с новыми вводными данными буду думать, что делать дальше. Это же классическое деление людей на сов и жаваранков, так получается?

Ннннууууу...совы и жаворонки ,думаю,тут не при чём вовсе,ну или так скащать частично лишь "замешаны")).
Речь идёт о личном,индивидуальном гормональном фоне,если уж копать поглубжее))
Их можно научиться более рационально,плавно, более полезно сжигать,использовать конструктивно.
То бишь применять в постоении новых помогающих строить,создавать что то новое,развиваться,а не деградировать,только разрушая старое.
И это реально.
И это процесс.
На всю оставшуюся жизнь.
И тут вот братство ...."фронтовое"!

Переиначив немного известнейшую песню))

 

[DruncenSailor]

Ннннууууу...совы и жаворонки ,думаю,тут не при чём вовсе,ну или так скащать частично лишь "замешаны")).
Речь идёт о личном,индивидуальном гормональном фоне,если уж копать поглубжее))
Их можно научиться более рационально,плавно, более полезно сжигать,использовать конструктивно.
То бишь применять в постоении новых помогающих строить,создавать что то новое,развиваться,а не деградировать,только разрушая старое.
И это реально.
И это процесс.
На всю оставшуюся жизнь.
И тут вот братство ...."фронтовое"!

Переиначив немного известнейшую песню))

А что то почитать на эту тему структурированное есть?

 

[ЛИСТ]

Мне 41. Думал к 3 месяцам восстановлюсь. Потом думал к 6 получше будет. Щас не знаю уже. Надежда остается конечно. Но процентов никаких не вижу...

Ну если за полгода ничего то либо причина другая ну либо все уже

 

[DruncenSailor]

Ну если за полгода ничего то либо причина другая ну либо все уже

Коллеги тут на форуме делятся, что к году трезвости хорошие улучшения были. Поэтому пока Надежда есть. И наркологи пишут что ПАС до 18 месяцев может быть.

 

[Пятачoк]

Интересная точка зрения, со стороны что это навсегда не думал. Но мне кажешься должно пройти, я по началу до 4 -5 утра уснуть не мог)) теперь до 2.

Вот к двум годам у меня сон более менее восстановился. А начался процесс восстановления на 8 месяцев, примерно. До этого не было нормального сна.

 

[Шэмас]

А что то почитать на эту тему структурированное есть?

Никогда и ничего конкрЭтного не находил.
Сам для себя систематизировал то что смог где то найти.
Тут не знание само по себе важно.
А умение их применять,пользовать,практиковать.
Моими лучшими "учителями" были и остаются как раз тменно практики--применяющие некоторые принципы,закономерности абсолютнейше без каких либо о них теоретических знаний.
Как то так.

 

[Гуннхильд]

Интересная точка зрения, со стороны что это навсегда не думал. Но мне кажешься должно пройти, я по началу до 4 -5 утра уснуть не мог)) теперь до 2.

А тебе это мешает?

 

[Шэмас]

Коллеги тут на форуме делятся, что к году трезвости хорошие улучшения были. Поэтому пока Надежда есть. И наркологи пишут что ПАС до 18 месяцев может быть.

Дело в том,что эти вот проявления ПАС и есть своеобразной инерцией алкоголизма,того же, нашего восприятия--если точнее.
И есть ещё многим известная в этом цикличность,кстати.
Где то кратная 3-м месяцам.
Также связанная с физиологией.
Ибо физиология практически всегда первична.

 

[DruncenSailor]

А тебе это мешает?

Да, сильно мешает. Вобщем это самая большая проблема у меня, из последствий алкоголизма. Есть ещё нервное напряжение, но на него пофиг. Ещё может что-то, но не важно. А не выспавшись, мне очень тяжело работать, у меня офисно умственный труд. А от недосыпа очень трудно сосредоточится.

 

[DruncenSailor]

Никогда и ничего конкрЭтного не находил.
Сам для себя систематизировал то что смог где то найти.
Тут не знание само по себе важно.
А умение их применять,пользовать,практиковать.
Моими лучшими "учителями" были и остаются как раз тменно практики--применяющие некоторые принципы,закономерности абсолютнейше без каких либо о них теоретических знаний.
Как то так.

А конкретный совет или практику какую-то можешь описать?

 

[Шэмас]

А конкретный совет или практику какую-то можешь описать?

Для меня лично,в своё время, этой практикой были реальные собрания АА.

 

[ЛИСТ]

Коллеги тут на форуме делятся, что к году трезвости хорошие улучшения были. Поэтому пока Надежда есть. И наркологи пишут что ПАС до 18 месяцев может быть.

Как то я не очень понимаю что там по физике может столько времени восстанавливаться

 

[Barracudа]

Это --гиперактивность,кстати.
У меня по крайней мере.
Знакомо,проходил.
И прохожу.
Это практически на всю оставшуюся жизнь,к сожалению....
С этим можно,да и нужно,придётся научиться жить, всего лишь.))
Притом просто ждать,что пройдёт это всё--чревато даже,опять же к сожалению....
Ну очень полезно и к врачу обратиться.
Если это на протяжении 15 лет уже.....

Интересно...
Я все списывала на то, что у меня режим дня плохо выстроен, мало сплю, а потом отсыпаюсь.
Ну и в будни не могу до обеда проснуться толком, как овощ, потому что спать надо в 10 ложиться и точка.
Как же найти свет в конце тоннеля - к психотерапевту?
Он мне как раз про чёткий режим дня говорил

 

[DruncenSailor]

Как то я не очень понимаю что там по физике может столько времени восстанавливаться

Так я про нервную систему говорю, ну и прочие нейро гуморальные регуляции.

 

[ЛИСТ]

Так я про нервную систему говорю, ну и прочие нейро гуморальные регуляции.

А это как голова:) предмет темный:)

 

[Шэмас]

Интересно...
Я все списывала на то, что у меня режим дня плохо выстроен, мало сплю, а потом отсыпаюсь.
Ну и в будни не могу до обеда проснуться толком, как овощ, потому что спать надо в 10 ложиться и точка.
Как же найти свет в конце тоннеля - к психотерапевту?
Он мне как раз про чёткий режим дня говорил

Выход,обычно, один.
Самому себе сформировать свой личный режим.
И не обязательно вовсе жёсткий,жестокий,строгий.
Отсутствие даже этого режима,кстати,--также режим!))

 

[Шэмас]

А это как голова:) предмет темный:)

Именно так!)))

 

[Шэмас]

Как то я не очень понимаю что там по физике может столько времени восстанавливаться

Я лично,например,свой первый трезвый год ,третий уже в АА,(писал уж много раз тут)встретил в стационаре нарколожки,по настоятельнейшей рекомендации одного из наркологов и затем консилиума ещё 4....
Знаю тех,кто и в 2 года был в наркостационаре.