Как бросить пить надолго

Д

дроб4ик

Новичок
Не пьет 1 год 16 дней
Не курит 15 лет 4 месяца 25 дней
Регистрация
16 Фев 2023
Сообщения
9
Пол
мужской
Привет всем.Меня зовут Роман.Мне 50 лет.Слет 17 начал пить пиво.Потом начались дискотеки.Трезвыми не пойдешь,начали пить водку и самогонку каждые выходные.Так прошло лет 10.В 27 женился,но это ничего не поменяло.Стал пить все больше и больше.Где то в 35 произошел приступ эпилепсии после сильного запоя.Врачь сказал что надо было похмелиться.Но это ни на что не повлияло,как пил так и продолжал пить.В течении 5 лет еще два приступа.
Последний прямо за рулем.После него пошел закодировался на год.Кончилась кодировка пил день в день месяц.Пошел закодировался на 1.5 года.Последние 8 лет пью каждый день минимум 2 литра пива,на выходные намного больше.В последнее время уже водка не берет,весь день пью,ложусь спать как будто трезвый.А утром такое похмелье,кажеться помрешь.Бросал пить уже много раз,больше недели не выдерживал.Нашел в интернете этот сайт и решил написать.
Сейчас не пью 8 дней.Не пью ине тянет,но знаю что это ненадолго.Ну все,выговорился в первый раз.Может поможете?
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Бросать пить надолго - можно когда начать пить - сыграть в ящик. Тут настрой бросать навсегда. Солидно, почтенно, основательно.
А не хлебать всякую дрянь.
 
В полтинник можно и совсем бросить, всё равно кайфа уже нет, что организм мучать?!
 
финно_угр написал(а):
Бросать пить надолго - можно когда начать пить - сыграть в ящик. Тут настрой бросать навсегда. Солидно, почтенно, основательно.
А не хлебать всякую дрянь.
Нажмите для раскрытия...
ЕвгенийДжон написал(а):
В полтинник можно и совсем бросить, всё равно кайфа уже нет, что организм мучать?!
Нажмите для раскрытия...
Да, вот эти ребята знают, что говорят
 
Назад
Сверху Снизу