И снова запойный здесь

Bumblebeer написал(а):
+1, тоже думаю, что сна сегодня особо не будет
Нажмите для раскрытия...
А я спать пойду,трезвым,почти спокойный сном,чего и вам желаю.Не надо себя ненавидеть и презирать,выходи и думай,что делать дальше.
 
Bumblebeer написал(а):
выходил на сухую, не собирался облегчать себе состояние. Да и честно сомневаюсь, что смог позвонить в клинику за капельницей
Нажмите для раскрытия...
Ну тут уже кто как может. Чем 5 дней мучаться - лучше один день прокапаться . А я 2 (уже три дня назад ) решил прервать запой и безуспешно 🤷🏻‍♂️ , но наверное витамины ещё какие то в крови остались от неё - так как на удивление в этот раз легко (тьфу-тьфу...)
 
Привет 🤗 заново прочитай литературу и начни заниматься своей трезвостью, а не искать пилюли волшебной. Нет ее. Выбирай свой способ. И ты же понимаешь что мама это не мотивация, как только первая рюмка за шиворот попала нам уже плевать на всё кроме себя и своего употребление.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Bumblebeer написал(а):
Знаю, что скоро опять можно будет. Этого и боюсь.
Нажмите для раскрытия...
Надо не бояться ,а смело делать нужные вещи в направлении сохранения своей трезвости. Проверенные и действенные методы есть и они в открытом доступе!
Нужно взять ответственность за свою жизнь в свои руки.
Алкоголь- это не магическая субстанция , которая сама по себе завладевает тобой, попадая в твое тело. Все делаешь ты, своими собственными руками ( и ртом).
 
это еще цветочки, дальше в употребе будет только хуже. Выбирай просто, пить и мучаться либо бросить и жить нормально?
 
Bumblebeer написал(а):
На самом деле про АА начинаю задумываться уже всерьез. Ибо уже все варианты опробованы, все книжки перечитаны.
Нажмите для раскрытия...
Так уж и все?
А варианты какие - подшивки?

Шичко дневник писал?
На форуме сидел писал?

АА рассматриваешь? Куле рассматривать? Бери и делай.

* и эта... Там у тебя ещё деньги остались? :-[
Готова познакомиться 🤣
 
ален-ка написал(а):
Так уж и все?
А варианты какие - подшивки?

Шичко дневник писал?
На форуме сидел писал?

АА рассматриваешь? Куле рассматривать? Бери и делай.

* и эта... Там у тебя ещё деньги остались? :-[
Готова познакомиться 🤣
Нажмите для раскрытия...
Книги разные читал, вел дневник недолго по одной методе, клиники-подшивки, на форуме был (правда больше понравилось бухим там общаться), к одному странному врачу ходил по рекомендации, на онлайн АА был.
пысы: смотря на что деньги :mysterious:
 
Моя поддержка.
Все знакомо.
Мне 47, 10 лет на форуме и никак не понял, что 100 грамм и на завтра огурчики, в моем случае, это будущий запой с потерями и самобичеванием.
Общаюсь на форуме, все понимаю, наркологии, капельники, АА, нужен стержень, сила воли и работа с собой.
День сегодня с планом дел.
И благодарность богу за новый день.
Все получится. Трезвость это норма!
 
Bumblebeer написал(а):
Книги разные читал, вел дневник недолго по одной методе, клиники-подшивки, на форуме был (правда больше понравилось бухим там общаться), к одному странному врачу ходил по рекомендации, на онлайн АА был.
пысы: смотря на что деньги :mysterious:
Нажмите для раскрытия...
АА - это программа, шаги, действия. А не был один раз и не торкнуло.
Надо посерьёзнее. Ходить, слушать опять же 90 дней по рекомендации.
Дневник надо вести никак не меньше трёх месяцев каждый день.

Ты попробовал по разу и пишешь, что всё пробовал и ничего не помогло.
Книги можно зачитать до дыр, но если ты на практике ничего не делаешь, то всё быстро забывается.

Каждый день, каждый день писать дневник, ходить или присутсвовать онлайн на АА. Тогда это только во бьётся в мозг алкаша.

И только после нескольких месяцев можно немного ослабить, но и всё равно, не на совсем. Ибо! ☝
 
Bumblebeer написал(а):
За время запоя расстался с девушкой по смс, купил за 150к тур в египет (на след день чуть опомнился, решил что никуда не поеду и просто забил на деньги),
Нажмите для раскрытия...
А че забил-то? От тура можно отказаться, деньги вернуть. На край перепродать знакомым дешевле.
Если совсем не надо, могу я за тебя съездить :girls3:
 
Последнее редактирование:
Лисичка777 написал(а):
А че забил-то? От тура можно отказаться, деньги вернуть. На край перепродать знакомым дешевле.
Если совсем не надо, могу я за тебя съездить :girls3:
Нажмите для раскрытия...
ну я бы к дате вылета ни за что бы не отошел. А возвращать - ну вообще было состояние на все пофиг. Правда там за что-то вернули - или отель, или самолет.
 
Назад
Сверху Снизу