Что там на том берегу постабстинентного синдрома?

[Сизый Нос]

Но и вес сдесь свою роль играет...

А какой сейчас у тебя?

 

[Лиза Симпсон]

Ну вот, не прошло и полгода, как я его собрал и установил...
Посмотреть вложение 1378914
... и тут вдруг выяснилось, что я могу подтянуться всего один раз, и то в конвульсиях, как агонирующий инфарктник.
В молодости я подтягивался 10-12 раз, но тогда я весил 68-72 кг, а сейчас 97-99. Похудеть на 25-30 кг, понятное дело, нереально, а функциональная способность мышц за годы несравнимо ухудшилась. Получается, у меня нет шансов преуспеть в этом деле?

Резинки нужны. Можно купить на ВБ.
Я подтягиваюсь в гравитроне, прогресс очень хороший, хотя мне 150 лет и вес внушительный.

 

[kenst]

хотя мне 150 лет

 

[kenst]

Резинки нужны.

@Сизый Нос речь не о барьерной контрацепции, ты это понимаешь?

 

[Kyzmich]

А какой сейчас у тебя?

78, рекорд пока 76,6 (это во время поста). А начиналось все с 89. До 81 сбросились как то само-собой, как с алкоголем завязал (ну правда зарядку делать начал, но то же медленно и лениво. Три отжимания, три приседания, пять на прес, и так увеличивая нагрузку и количество упражнений и подходов) А вот 80- ку ни как преодолеть не получалось...(помог великий пост). Не сказать, что бы я ортодоксальный христиан, но в прошлом году попробовал - итог минус 6 кг.

 

[Kyzmich]

А какой сейчас у тебя?

Так что было бы желание

 

[NikolayHill]

Ну вот, не прошло и полгода, как я его собрал и установил...
Посмотреть вложение 1378914
... и тут вдруг выяснилось, что я могу подтянуться всего один раз, и то в конвульсиях, как агонирующий инфарктник.
В молодости я подтягивался 10-12 раз, но тогда я весил 68-72 кг, а сейчас 97-99. Похудеть на 25-30 кг, понятное дело, нереально, а функциональная способность мышц за годы несравнимо ухудшилась. Получается, у меня нет шансов преуспеть в этом деле?

Доброе утро! Подтягивания при своей простоте, дело серьёзное. У меня вес за 100, при интенсивных с дуру попыток, суставы рук сказали "тебе надо, ты и качайся и решили выйти из игры" . Востанавливался месяца 4. Есть хороший рабочий способ, делай медленно, особенно в негативной фазе (при выпрямлении рук). Сколько сможешь, если раз, то раз. Если сначала не выйдет раза, то тренируй вис. Примерно 10-12 раз подтягиваний в день в сумме должно выходить. Так и дойдёшь, постепенно до этого количества на раз.
Я не подтягиваюсь практически, в зале полно менее травмоопасных тренажёров и есть гравитрон, использую в основном как брусья.

 

[NikolayHill]

С датой, док @Сизый Нос !

 

[Kyzmich]

Присоединяюсь...

 

[kenst]

Доктор, вы очень много работали, вам нужно восстановить силы

 

[Просто Ксю]

@Сизый Нос, поздравляю с прекрасной датой!!!

 

[Янка Мармеладкина]

От всей души поздравляю!

 

[Nagini]

@Сизый Нос, поздравляю с датой!

 

[Макс 82]

Поздравляю с красивой датой трезвости!!!

 

[Сизый Нос]

Спасибо, друзья, за поздравления!
Ну, что же, двойки удалось исправить, с форума теперь не отчислят.
На следующий год попробую стать хорошистом.

 

[Павия]

с датой, дорогой носик!

 

[Сизый Нос]

с датой, дорогой носик!

Sağ ol! Ne güzel ve kibar kadınsın!

 

[Павия]

Sağ ol! Ne güzel ve kibar kadınsın!

я к сожалению так и выучила турецкий, вчера вот только счет осилила до 20

 

[Сизый Нос]

я к сожалению так и выучила турецкий, вчера вот только счет осилила до 20

Это уже полдела. Дальше будет совсем просто: yirmi bir, yirmi iki, yirmi üç ... otuz bir, otuz iki и т.д.

 

[Game_over!]

С датой, Носик!
Куда так неумолимо летит время?