Самое главное в такой день не быть одиноким. Если алкоголик один, он в плохой компании.
Нужно иметь телефоны тех, кому бы я мог позвонить. Лучше, понятное дело, людей с группы. Есть такой совет - хватайся за телефон а не за стакан.
Не нужно пытаться отвлечься работой, спортом или каким-то нагрузками. Наоборот, лучше взять выходной, спать, сколько получается, все делать медленно. Даже ходить неспеша.
ну, и, да - это обычное - есть, молится.
*
Иногда бывает так, что эти обострения настолько сильные, что приходится применять фармакологию. Это бывает редко, но в медицине бывает все.
Нужно понимать правильно. Если я решил использовать седативные, значит, я тяжелый больной. Т.е. я точно сижу дома, никуда не хожу. Никаких планов. Препараты я принимаю курсом - обычно хватает недели. и не увеличиваю дозу. Если нет эффекта - меняю препарат.
Из всех препаратов самыми нежелательными для нас являются бензодиазепины. Их действие очень похоже на действие
алкоголя. Так что, "помогают" сразу, но потом придется выкарабкиваться из "
запоя" таблетками. Или люди понимают, что и так уже пьяный, так что.. терять нечего... и начинают принимать
алкоголь, закусывая его препаратами.
