Быть трезвой, быть собой

[Sher]

Привет, алкаши, с большими цифрами и малыши))) Как самочувствие?

Привет, Настя ) может второй холодильник облегчит муки, если есть возможность конечно )

 

[nakr]

Привет, Настя ) может второй холодильник облегчит муки, если есть возможность конечно )

Привет, Шер, а может кулер сразу, как медик предлагал))) Шучу. Не поможет, скорей всего. Раздражающий фактор, конечно... Ничего не поделаешь. Пока так. Как сама? Как выходные?

 

[миша1985]

Привет, Шер, а может кулер сразу, как медик предлагал))) Шучу. Не поможет, скорей всего. Раздражающий фактор, конечно... Ничего не поделаешь. Пока так. Как сама? Как выходные?

Привет.
а пиво муж что ли пьет?

 

[Morana]

Настяя..я не знаю,как ты держишься. Может,тебе постараться вызвать к пиву отвращение? От пива меняется горм.фон !от него толстеют быстрее,чем от др.алкоголя!
Это не значит,что надо переходить на водку,конечно
Не знаю чего еще сказать.Я не в том положении,чтоб давать советы.Но мне кажется,ты переболеешь,ты сильная)

 

[Sher]

Привет, Шер, а может кулер сразу, как медик предлагал))) Шучу. Не поможет, скорей всего. Раздражающий фактор, конечно... Ничего не поделаешь. Пока так. Как сама? Как выходные?

Выходные отлично, купила спортивных обновок, может хоть так я наконец загоню себя в зал, а так жру торт )) второй холодильник для борща тебе нужно, чтоб не лазить лишний раз в пивной )))

 

[nakr]

Привет.
а пиво муж что ли пьет?

Да муж, иногда вместе, иногда я на винишке, но пивом все-равно не побрезгую догнаться. Люблю его.

В следующий раз возьму пару безалкогольного, полумера, конечно, но как-то колой тяжело заливается, а жрать столько, как в субботу - это писец... Мои минус 25 за полгода назад вернутся.

 

[nakr]

может хоть так я наконец загоню себя в зал

Вот за это хвалю. Мне очень нравится. Тренера брать будешь или сама?
Занималась когда-нибудь в зале?

 

[Tusman]

Утра, рано ты встаёшь.

 

[Sher]

Вот за это хвалю. Мне очень нравится. Тренера брать будешь или сама?
Занималась когда-нибудь в зале?

Да я всю сознательную жизнь там периодически, последнее время плаваю только, но смотрю, без зала не обойтись. У нас клуб, все вместе там и зал и бас и баня и танцы. Привет ) как оно на сегодня?

 

[nakr]

Да я всю сознательную жизнь там периодически, последнее время плаваю только, но смотрю, без зала не обойтись. У нас клуб, все вместе там и зал и бас и баня и танцы. Привет ) как оно на сегодня?

Отлично, у меня такой же клуб. Тогда можем обойтись без общих советов, а по программе занятий поболтать, если хочешь. Мне бы взгляд со стороны не помешал.
Отлично, голова не болит, можно жить по плану, не выпадая на приведение самочувствия в норму, как результат борьбы с собой
Два отлично в одном!!!!

Настроение хорошее!

Попью какао и начну собираться. Я пакет с купальником и очками забыла правда, но обычно находятся там забытые вещи.

Утра, рано ты встаёшь.

что то около 6 - 6-30. И тебе хорошего дня

 

[Tusman]

что то около 6 - 6-30. И тебе хорошего дня

Круто, я в последнее время в 7-15 глаза расковырять не могу, просыпается стал плохо.

 

[nakr]

Круто, я в последнее время в 7-15 глаза расковырять не могу, просыпается стал плохо.

пройдет, это скорей из-за зимы, день короткий.
Попей фенибут или глицин. Почитай в Инете. Сам реши.

 

[Tusman]

пройдет, это скорей из-за зимы, день короткий.
Попей фенибут или глицин. Почитай в Инете. Сам реши.

Да ничего не делаю, минут через 30 просыпаюсь окончательно, на утреннию зарядку никак не решусь, никогда в жизни не делал, не знаю с чего начинать и сколько времени надо.

 

[миша1985]

Да ничего не делаю, минут через 30 просыпаюсь окончательно, на утреннию зарядку никак не решусь, никогда в жизни не делал, не знаю с чего начинать и сколько времени надо.

Пропей биотредин, и витамин B 6(пиридоксин)
копейки стоит, но увидишь реакцию организма))

 

[nakr]

Да ничего не делаю, минут через 30 просыпаюсь окончательно, на утреннию зарядку никак не решусь, никогда в жизни не делал, не знаю с чего начинать и сколько времени надо.

С зарядкой всё просто.
https://vk.com/video-35705429_170378677?lis...ba45a35165faa98
например 20 мин для начинающих, отличный комплекс на все группы, потом у нее же более продвинутые идут. Но этот для тех кто никогда не занимался. Мне понравился

С мишей по этим препаратам согласна тоже (я всю группу В колю курсом сейчас), биотредин надо пометить после нынешнего курса попить тоже.

 

[Tusman]

С зарядкой всё просто.
https://vk.com/video-35705429_170378677?lis...ba45a35165faa98
например 20 мин для начинающих

С мишей по этим препаратам согласна тоже (я всю группу В колю курсом сейчас), биотредин надо пометить после нынешнего курса попить тоже.

Как нибудь заеду в аптеку куплю, с зарядкой это же надо вставать раньше.

 

[nakr]

Как нибудь заеду в аптеку куплю, с зарядкой это же надо вставать раньше.

Делай после работы, какая разница, ты все равно физ-ру собирался подключать, начни с 20 мин сегодня (гантелей нет, бери бутылки с водой)

 

[Tusman]

Делай после работы, какая разница, ты все равно физ-ру собирался подключать, начни с 20 мин сегодня (гантелей нет, бери бутылки с водой)

Пора наверное, что делать, да сына подключать, а то по весу меня скоро догонит.

 

[nakr]

Пора наверное, что делать, да сына подключать, а то по весу меня скоро догонит.

И девчонки в ролике приятно посмотреть))) подтянутые, штанцы в обтяжку, это как доп стимул))))
В субботу в клубе парень поставил степ (лавочка такая для степ аэробики, считается девчачей темой) и под музыку шагал и повороты делал, я подумала, молодец и не стесняется, кардио у него такое было под музыку, кстати техника шагов приличная, на групповые занятия точно ходит.
https://vk.com/video9180849_169947866 вот так выглядит. Просто к сведению.

 

[Tusman]

И девчонки в ролике приятно посмотреть))) подтянутые, штанцы в обтяжку, это как доп стимул))))

Не забуду, вечером посмотрю, я на работе с телефона пишу.