Быстро не получится, но жить буду.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
sergey 1975 написал(а):
Я тоже с Питера)
Нажмите для раскрытия...
Серёг,привет. Только выбрался,не лезь опять в яму,не сомневайся в себе,мысленно сам настраивай себя не пить. больше ведь никто не сможет к тебе в мозги залезть кроме тебя самого. Управляй сам своими мыслями. Похозяйничай у себя в голове. Ты сам вышел или капался последний раз?
 
vipli написал(а):
Серёг,привет. Только выбрался,не лезь опять в яму,не сомневайся в себе,мысленно сам настраивай себя не пить. больше ведь никто не сможет к тебе в мозги залезть кроме тебя самого. Управляй сам своими мыслями. Похозяйничай у себя в голове. Ты сам вышел или капался последний раз?
Нажмите для раскрытия...
3 раза капался, потом вышел на понижении, спасибо Вип, я постараюсь
 
Для себя:
Цитата @Sirena
«Взято из книг Mellody, P., Miller, A. W., & Miller, J. K. (1989). “Facing Codependency. What it is, where it comes from, how it sabotages our lives.”
Beattie, M. (1987). “Codependent No More.”
а также отсюда: Addiction Treatment Center | Drug Rehab | Wickenburg, Arizona, coda.
Заранее извиняюсь за нелитературный перевод.
Пиа Меллоди - автор уникальной методики по определению модели развития незрелости личности и как следствие этого зависимости и созависимости в ДС.
насколько я понимаю, модель или схема состоит из разделов: характеристики ребенка, базисные проблемы, которые возникают вследствии травм причиненных в детстве в дисфункциональных семейных системах (ДС), вторичные симптомы и связанные с этими симптомами проблемы. Т. е. схема состоит из 4 частей, похожих на мой взгляд на дерево с корнями и ветками.
Пиа Меллоди во время своей работы в центре помощи зависимым неоднократно сталкивалась с сосуществованием двух состояний у своих клиентов. Она и ее коллеги поняли, что зависимость и созависимость часто связаны историей жестокого обращения с детьми и/или пренебрежения ими.
Первая часть модели
Мы рождаемся с 5 природными характеристиками, которые делают нас подлинными людьми:

1. мы ценны сами по себе - нуждаемся в безусловной любви,
2. мы уязвимы - т.е. нужна защита,
3. несовершенны - можем совершать ошибки, это реальность,
4. зависимы - нужды и желания в пище, тепле, заботе ... и
5. незрелы - спонтанны, открыты.

Что происходит, если нарушаюстя эти 5 пунктов?

В дисфункциональной системе(ДС) эти качества не поддерживаются и не одобряются: с детьми не обращаются с уважением, им не дают соответствующих границ и безопасности, перфекционизм одобряется, нуждаемость и желания не поощряются, а незрелость не допускается. То, как ребенок проживает эти естественные качества в неблагополучных ДС способствует развитию у него созависимых симптомов: стыда, страха, гнева и вины, которые приводят к развитию негативных базисных убеждений внутри.
Вторая часть модели
Пиа Меллоди предположила, что травма приводит к тому, что человек становится поляризованным по пяти основным аспектам развития:
1) проблема с самооценкой (завышенная - заниженная/ меньше, чем - лучше, чем),
2) границы (слишком уязвимы и непроницаемы),
3) проблемы с восприятием реальности (плохиш бунтарь / перфекционист),
4) зависимость (слишком зависимая - полностью независимая отрицающая свои нужды личность) и
5) умеренность, проблемы с умеренностью и сдерживанием (слишком мало - слишком много самоконтроля / неуправляемая- контролирующая других личность).
Кроме того, она обнаружила, что, когда люди могут обратиться за помощью, залечить свои детские раны и определить свои базисные проблемы развития незрелости, они освобождаются от вторичных симптомов зависимости и созависимости.»
 
Ну что ж, попытка номер два. Сообщение по причине смены сервера слетело, пишу заново, уже без огонька ))
По АД: пошла третья неделя приема, как и обещал док, начинает действовать через 2 недели.
Состояние очень ровное, без эйфории, без эмоциональных всплесков и провалов.
Нормальный такой костыль на первое время, работы над собой никто не отменял.
Хочу рассказать одну историю, как раз из области проработки детских травм. Мы все здесь так или иначе травматы и большинство из дисфункциональных семей.
Я уже писала здесь в своей теме, как на протяжении долгих лет меня мучал один и тот же кошмар - мои дети пропадают, исчезают или их воруют. Такие кошмары полностью выматывали меня и физически, и эмоционально. Просыпалась в холодном поту, часто с криками, дрожью и прочей соматикой.
Хотелось докататься до причин таких навязчивых часто повторяющихся снов.
Мама мне не так давно рассказала, что в раннем детстве меня похищали: мне было годик, мама пошла со мной в магазин, где были огромные окна в пол. Жили мы на оживленном шумном проспекте, все и всегда оставляли коляски возле этих окон, и шли в магазин. Но именно меня выкрал какой-то с виду приличный молодой человек, мама вовремя увидела и умудрилась догнать его, хотя он успел уйти довольно прилично. Возможно, на подсознании отложился ее страх, беспомощность и паника.
Когда я писала дневники, неожиданно перед глазами всплывает картинка: мне года 4-5, я стою все на том же шумном проспекте, рядом никого из взрослых, горько плачу, внутри страх, горе и одиночество. Просто пронзило насквозь от этих чувств. Постаралась вспомнить все, погрузившись в эти воспоминания, и получилось все восстановить до мельчайших деталей. Я пошла гулять с отцом, там он встретил своих собутыльников и ушёл бухать, оставив меня одну. Я хз сколько времени провела так на улице одна, помню, уже темнело. Помню этот страх, беспомощность и всепоглощающее горе. Тогда за мной прибежала заплаканная бабушка в пальто, накинутом прямо на домашнюю одежду.
Не знаю, откуда в хаосе прочитанного взялись эти знания, но я применила метод возврата в эту травмирующую ситуацию во взрослом состоянии, подошла к этой девочке-себе, успокаивала, прямо представляла, как вытираю ей слезы, обнимаю и держу за руку до самого прихода бабушки. Самое главное, сказала, что люблю её и никогда не дам в обиду. И все, как отрезало, никаких кошмаров мне больше не снилось вот уже три месяца.
Спасибо @Анэля , что сегодня подсказала про метод транзактного анализа, хоть что-то на подкорке из прочитанного откладывается.
 
Быстро написал(а):
Ну что ж, попытка номер два. Сообщение по причине смены сервера слетело, пишу заново, уже без огонька ))
По АД: пошла третья неделя приема, как и обещал док, начинает действовать через 2 недели.
Состояние очень ровное, без эйфории, без эмоциональных всплесков и провалов.
Нормальный такой костыль на первое время, работы над собой никто не отменял.
Хочу рассказать одну историю, как раз из области проработки детских травм. Мы все здесь так или иначе травматы и большинство из дисфункциональных семей.
Я уже писала здесь в своей теме, как на протяжении долгих лет меня мучал один и тот же кошмар - мои дети пропадают, исчезают или их воруют. Такие кошмары полностью выматывали меня и физически, и эмоционально. Просыпалась в холодном поту, часто с криками, дрожью и прочей соматикой.
Хотелось докататься до причин таких навязчивых часто повторяющихся снов.
Мама мне не так давно рассказала, что в раннем детстве меня похищали: мне было годик, мама пошла со мной в магазин, где были огромные окна в пол. Жили мы на оживленном шумном проспекте, все и всегда оставляли коляски возле этих окон, и шли в магазин. Но именно меня выкрал какой-то с виду приличный молодой человек, мама вовремя увидела и умудрилась догнать его, хотя он успел уйти довольно прилично. Возможно, на подсознании отложился ее страх, беспомощность и паника.
Когда я писала дневники, неожиданно перед глазами всплывает картинка: мне года 4-5, я стою все на том же шумном проспекте, рядом никого из взрослых, горько плачу, внутри страх, горе и одиночество. Просто пронзило насквозь от этих чувств. Постаралась вспомнить все, погрузившись в эти воспоминания, и получилось все восстановить до мельчайших деталей. Я пошла гулять с отцом, там он встретил своих собутыльников и ушёл бухать, оставив меня одну. Я хз сколько времени провела так на улице одна, помню, уже темнело. Помню этот страх, беспомощность и всепоглощающее горе. Тогда за мной прибежала заплаканная бабушка в пальто, накинутом прямо на домашнюю одежду.
Не знаю, откуда в хаосе прочитанного взялись эти знания, но я применила метод возврата в эту травмирующую ситуацию во взрослом состоянии, подошла к этой девочке-себе, успокаивала, прямо представляла, как вытираю ей слезы, обнимаю и держу за руку до самого прихода бабушки. Самое главное, сказала, что люблю её и никогда не дам в обиду. И все, как отрезало, никаких кошмаров мне больше не снилось вот уже три месяца.
Спасибо @Анэля , что сегодня подсказала про метод транзактного анализа, хоть что-то на подкорке из прочитанного откладывается.
Нажмите для раскрытия...
Ужас какой, Дашенька...
Обнимаю.
У меня из детства столько всего, что боюсь туда лезть... вот прямо боюсь. (((
 
Несси написал(а):
Ужас какой, Дашенька...
Обнимаю.
У меня из детства столько всего, что боюсь туда лезть... вот прямо боюсь. (((
Нажмите для раскрытия...
Мне тоже....такой псих разбирает, метаться начинаю как невротик(( бе..
Не хочется прям все ворошить, но есть вещи, явно и напрямую влияющие на текущую жизнь и установки.
С этим надо кончать! Не дожидаясь перитонита (с) :WASSUP:
 
Быстро написал(а):
Ну что ж, попытка номер два. Сообщение по причине смены сервера слетело, пишу заново, уже без огонька ))
По АД: пошла третья неделя приема, как и обещал док, начинает действовать через 2 недели.
Состояние очень ровное, без эйфории, без эмоциональных всплесков и провалов.
Нормальный такой костыль на первое время, работы над собой никто не отменял.
Хочу рассказать одну историю, как раз из области проработки детских травм. Мы все здесь так или иначе травматы и большинство из дисфункциональных семей.
Я уже писала здесь в своей теме, как на протяжении долгих лет меня мучал один и тот же кошмар - мои дети пропадают, исчезают или их воруют. Такие кошмары полностью выматывали меня и физически, и эмоционально. Просыпалась в холодном поту, часто с криками, дрожью и прочей соматикой.
Хотелось докататься до причин таких навязчивых часто повторяющихся снов.
Мама мне не так давно рассказала, что в раннем детстве меня похищали: мне было годик, мама пошла со мной в магазин, где были огромные окна в пол. Жили мы на оживленном шумном проспекте, все и всегда оставляли коляски возле этих окон, и шли в магазин. Но именно меня выкрал какой-то с виду приличный молодой человек, мама вовремя увидела и умудрилась догнать его, хотя он успел уйти довольно прилично. Возможно, на подсознании отложился ее страх, беспомощность и паника.
Когда я писала дневники, неожиданно перед глазами всплывает картинка: мне года 4-5, я стою все на том же шумном проспекте, рядом никого из взрослых, горько плачу, внутри страх, горе и одиночество. Просто пронзило насквозь от этих чувств. Постаралась вспомнить все, погрузившись в эти воспоминания, и получилось все восстановить до мельчайших деталей. Я пошла гулять с отцом, там он встретил своих собутыльников и ушёл бухать, оставив меня одну. Я хз сколько времени провела так на улице одна, помню, уже темнело. Помню этот страх, беспомощность и всепоглощающее горе. Тогда за мной прибежала заплаканная бабушка в пальто, накинутом прямо на домашнюю одежду.
Не знаю, откуда в хаосе прочитанного взялись эти знания, но я применила метод возврата в эту травмирующую ситуацию во взрослом состоянии, подошла к этой девочке-себе, успокаивала, прямо представляла, как вытираю ей слезы, обнимаю и держу за руку до самого прихода бабушки. Самое главное, сказала, что люблю её и никогда не дам в обиду. И все, как отрезало, никаких кошмаров мне больше не снилось вот уже три месяца.
Спасибо @Анэля , что сегодня подсказала про метод транзактного анализа, хоть что-то на подкорке из прочитанного откладывается.
Нажмите для раскрытия...
Заплакала ... Даша, крепко крепко обнимаю тебя.
 
Несси написал(а):
Ужас какой, Дашенька...
Обнимаю.
У меня из детства столько всего, что боюсь туда лезть... вот прямо боюсь. (((
Нажмите для раскрытия...
Да( и я... Вроде столько всего проработано, но сколько еще грести.
 
Быстро написал(а):
Ну что ж, попытка номер два. Сообщение по причине смены сервера слетело, пишу заново, уже без огонька ))
По АД: пошла третья неделя приема, как и обещал док, начинает действовать через 2 недели.
Состояние очень ровное, без эйфории, без эмоциональных всплесков и провалов.
Нормальный такой костыль на первое время, работы над собой никто не отменял.
Хочу рассказать одну историю, как раз из области проработки детских травм. Мы все здесь так или иначе травматы и большинство из дисфункциональных семей.
Я уже писала здесь в своей теме, как на протяжении долгих лет меня мучал один и тот же кошмар - мои дети пропадают, исчезают или их воруют. Такие кошмары полностью выматывали меня и физически, и эмоционально. Просыпалась в холодном поту, часто с криками, дрожью и прочей соматикой.
Хотелось докататься до причин таких навязчивых часто повторяющихся снов.
Мама мне не так давно рассказала, что в раннем детстве меня похищали: мне было годик, мама пошла со мной в магазин, где были огромные окна в пол. Жили мы на оживленном шумном проспекте, все и всегда оставляли коляски возле этих окон, и шли в магазин. Но именно меня выкрал какой-то с виду приличный молодой человек, мама вовремя увидела и умудрилась догнать его, хотя он успел уйти довольно прилично. Возможно, на подсознании отложился ее страх, беспомощность и паника.
Когда я писала дневники, неожиданно перед глазами всплывает картинка: мне года 4-5, я стою все на том же шумном проспекте, рядом никого из взрослых, горько плачу, внутри страх, горе и одиночество. Просто пронзило насквозь от этих чувств. Постаралась вспомнить все, погрузившись в эти воспоминания, и получилось все восстановить до мельчайших деталей. Я пошла гулять с отцом, там он встретил своих собутыльников и ушёл бухать, оставив меня одну. Я хз сколько времени провела так на улице одна, помню, уже темнело. Помню этот страх, беспомощность и всепоглощающее горе. Тогда за мной прибежала заплаканная бабушка в пальто, накинутом прямо на домашнюю одежду.
Не знаю, откуда в хаосе прочитанного взялись эти знания, но я применила метод возврата в эту травмирующую ситуацию во взрослом состоянии, подошла к этой девочке-себе, успокаивала, прямо представляла, как вытираю ей слезы, обнимаю и держу за руку до самого прихода бабушки. Самое главное, сказала, что люблю её и никогда не дам в обиду. И все, как отрезало, никаких кошмаров мне больше не снилось вот уже три месяца.
Спасибо @Анэля , что сегодня подсказала про метод транзактного анализа, хоть что-то на подкорке из прочитанного откладывается.
Нажмите для раскрытия...
Даша, слезы просто подступают. Ты такая умница, ты все делаешь правильно.
В очередной раз поражена, сколько много общего у нас всех.
Читала тебя и просто ударом воспоминание. Когда брат родился, мы с отцом маму в роддоме навестили и дальше папа естественно отмечал. Помню ночь, грязь, холодина (март был). Он прыгнул через канаву и там заснул прямо на земле пьяный, а я перелезть конечно не могла и ревелааа! Беспомощность помню, я даже подойти разбудить не могла. Четыре года было, раньше часто вспоминалось. Только бабушка ко мне точно не пришла, если честно не помню, чем закончилось.

Получается мне нужно так же как ты представить и пережить мысленно конец этой истории?
И про транзактный анализ поищу информацию.

Несси так точно сказала, страшно лезть в детские воспоминания, тоже загнала их в самый дальний угол памяти и не заглядываю. Но видно придется все вспомнить, пережить и отпустить.
 
Быстро написал(а):
Для себя:
Цитата @Sirena
«Взято из книг Mellody, P., Miller, A. W., & Miller, J. K. (1989). “Facing Codependency. What it is, where it comes from, how it sabotages our lives.”
Beattie, M. (1987). “Codependent No More.”
а также отсюда: Addiction Treatment Center | Drug Rehab | Wickenburg, Arizona, coda.
Заранее извиняюсь за нелитературный перевод.
Пиа Меллоди - автор уникальной методики по определению модели развития незрелости личности и как следствие этого зависимости и созависимости в ДС.
насколько я понимаю, модель или схема состоит из разделов: характеристики ребенка, базисные проблемы, которые возникают вследствии травм причиненных в детстве в дисфункциональных семейных системах (ДС), вторичные симптомы и связанные с этими симптомами проблемы. Т. е. схема состоит из 4 частей, похожих на мой взгляд на дерево с корнями и ветками.
Пиа Меллоди во время своей работы в центре помощи зависимым неоднократно сталкивалась с сосуществованием двух состояний у своих клиентов. Она и ее коллеги поняли, что зависимость и созависимость часто связаны историей жестокого обращения с детьми и/или пренебрежения ими.
Первая часть модели
Мы рождаемся с 5 природными характеристиками, которые делают нас подлинными людьми:

1. мы ценны сами по себе - нуждаемся в безусловной любви,
2. мы уязвимы - т.е. нужна защита,
3. несовершенны - можем совершать ошибки, это реальность,
4. зависимы - нужды и желания в пище, тепле, заботе ... и
5. незрелы - спонтанны, открыты.

Что происходит, если нарушаюстя эти 5 пунктов?

В дисфункциональной системе(ДС) эти качества не поддерживаются и не одобряются: с детьми не обращаются с уважением, им не дают соответствующих границ и безопасности, перфекционизм одобряется, нуждаемость и желания не поощряются, а незрелость не допускается. То, как ребенок проживает эти естественные качества в неблагополучных ДС способствует развитию у него созависимых симптомов: стыда, страха, гнева и вины, которые приводят к развитию негативных базисных убеждений внутри.
Вторая часть модели
Пиа Меллоди предположила, что травма приводит к тому, что человек становится поляризованным по пяти основным аспектам развития:
1) проблема с самооценкой (завышенная - заниженная/ меньше, чем - лучше, чем),
2) границы (слишком уязвимы и непроницаемы),
3) проблемы с восприятием реальности (плохиш бунтарь / перфекционист),
4) зависимость (слишком зависимая - полностью независимая отрицающая свои нужды личность) и
5) умеренность, проблемы с умеренностью и сдерживанием (слишком мало - слишком много самоконтроля / неуправляемая- контролирующая других личность).
Кроме того, она обнаружила, что, когда люди могут обратиться за помощью, залечить свои детские раны и определить свои базисные проблемы развития незрелости, они освобождаются от вторичных симптомов зависимости и созависимости.»
Нажмите для раскрытия...
💯 попадание.Дашуля привет.Я себя до 7,8 лет практически не помню.Отец алкоголик,мать истеричка.Возможно подсознание закрыло ужасные вещи.Несси правильно сказала ,страшно лезть туда.И всю жизнь снятся сны,что я бегаю ищу своих детей и не могу найти их.Всё думаю откуда это.
Воспоминание самое раннее,отец в пивнушке,я под столиком сижу,были раньше такие на высоких ножках,когда стоя пьют.Сижу там жду когда домой пойдем.
Всё из детства идёт.
 
Быстро написал(а):
Ну что ж, попытка номер два. Сообщение по причине смены сервера слетело, пишу заново, уже без огонька ))
По АД: пошла третья неделя приема, как и обещал док, начинает действовать через 2 недели.
Состояние очень ровное, без эйфории, без эмоциональных всплесков и провалов.
Нормальный такой костыль на первое время, работы над собой никто не отменял.
Хочу рассказать одну историю, как раз из области проработки детских травм. Мы все здесь так или иначе травматы и большинство из дисфункциональных семей.
Я уже писала здесь в своей теме, как на протяжении долгих лет меня мучал один и тот же кошмар - мои дети пропадают, исчезают или их воруют. Такие кошмары полностью выматывали меня и физически, и эмоционально. Просыпалась в холодном поту, часто с криками, дрожью и прочей соматикой.
Хотелось докататься до причин таких навязчивых часто повторяющихся снов.
Мама мне не так давно рассказала, что в раннем детстве меня похищали: мне было годик, мама пошла со мной в магазин, где были огромные окна в пол. Жили мы на оживленном шумном проспекте, все и всегда оставляли коляски возле этих окон, и шли в магазин. Но именно меня выкрал какой-то с виду приличный молодой человек, мама вовремя увидела и умудрилась догнать его, хотя он успел уйти довольно прилично. Возможно, на подсознании отложился ее страх, беспомощность и паника.
Когда я писала дневники, неожиданно перед глазами всплывает картинка: мне года 4-5, я стою все на том же шумном проспекте, рядом никого из взрослых, горько плачу, внутри страх, горе и одиночество. Просто пронзило насквозь от этих чувств. Постаралась вспомнить все, погрузившись в эти воспоминания, и получилось все восстановить до мельчайших деталей. Я пошла гулять с отцом, там он встретил своих собутыльников и ушёл бухать, оставив меня одну. Я хз сколько времени провела так на улице одна, помню, уже темнело. Помню этот страх, беспомощность и всепоглощающее горе. Тогда за мной прибежала заплаканная бабушка в пальто, накинутом прямо на домашнюю одежду.
Не знаю, откуда в хаосе прочитанного взялись эти знания, но я применила метод возврата в эту травмирующую ситуацию во взрослом состоянии, подошла к этой девочке-себе, успокаивала, прямо представляла, как вытираю ей слезы, обнимаю и держу за руку до самого прихода бабушки. Самое главное, сказала, что люблю её и никогда не дам в обиду. И все, как отрезало, никаких кошмаров мне больше не снилось вот уже три месяца.
Спасибо @Анэля , что сегодня подсказала про метод транзактного анализа, хоть что-то на подкорке из прочитанного откладывается.
Нажмите для раскрытия...
Блин, ну круто же, возьму себе на заметку, да, многое у нас из детства тянется, каждый в чем-то видит себя, ты молодец, такая работа над собой обязательно даст свои плоды! :obnim1:
И с птичками, расти счетчик!!! :bat::bat:
 
Анель,скинь ссылочку интересную какую нибудь по теме,транзактный анализ,если есть
 
О
Pink написал(а):
Анель,скинь ссылочку интересную какую нибудь по теме,транзактный анализ,если есть
Нажмите для раскрытия...
Основоположником метода является Эрик Бёрн. Самые известные его книги: "Игры, в которые играют люди"
и
"Люди, которые играют в игры"
Они очень популярные, можно и текст скачать и аудио.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу