Самооценка , значит -реально себя оценить. Реально -это понять ,что тебе "боязно ,страшно и куда себя деть не знаю" . Принять реальность и начать искать выход из ситуации. Совет- читай форум.А как поднять-то? Раньше бы я уехала на дачу,завела себе стадо кого-нибудь,огород насажала и через месяц полностью бы пришла в норму,а сейчас стала,как запуганный загнанный зверек,который бежит сам не зная от кого и куда.Сил нет.Страха полно.Когда мама умерла в 2000-м за неделю от пневмонии я уехала к земле,в старый дом.Коз себе завела там.13 штук,клубничное поле две с половиной тысяч кустов посадила и через пару месяцев уже спокойно смотрела в будущее.А сейчас так не могу. Боязно,страшно и куда деть себя не знаю.
Последнее редактирование: