Прочитал указанную книгу за два дня, вроде четко и понятно разжеваны простые истины, но почему-то ранее я не задумывался обо всем этом! Однако есть ряд вопросов, надеюсь, форумчане подскажут.
Все тут понятно и логично для меня, кроме ряда моментов. Чувствую что надо перечитать некоторые главы, но, надеюсь что и форумчане которым помог сей метод мне дадут совет!
В общем, у меня все еще вызывает споры один из контрольных вопросов в конце - о преимуществах
алкоголя. Да, вкус у
алкоголя паршивый, чтобы это понять, достаточно вспомнить свои первые впечатления от употребления в юности! Да, он не утоляет жажду. Да, обществом навязано что нельзя встретиться с друзьями или отметить праздник без
алкоголя. Да, это наркотик. Да, последствия потребления приводят к полной жести, саморазрушению и деградации, НО...
Вопрос об удовольствии и раскрепощении все же стоит. Вот как быть, если оказываясь в тех же компаниях мне правда после небольшого количества
алкоголя было проще общаться, появлялась некая открытость чего не было без
алкоголя? Я довольно зажатый человек и скромно себя держу, но если выпить немного могу, например, более активно общаться, признаться девушке в симпатии и т.п. Тут стоит относиться к этому в том ключе что если есть психологические проблемы, то надо над ними работать, а не притуплять проблему
алкоголем?
Про радость тоже ясно, вспомнил себя в детстве. никакого дурмана было не нужно. Вспомнил свои первые опыты потребления в подростковом возрасте, от пива я плевался...
Про стрессы тоже очевидно,
алкоголь его притупляет, а на утро только хуже.
В общем, очень бы хотелось услышать советов.
Опишу свою ситуацию, 29 лет, стаж употребления относительно регулярного с 17 лет, выпивал строго по 2 литра пива два раза в неделю и никогда не перебирал это количество лет до 24. Потом ряд стрессов в жизни произошли, стал пить больше и перешел на крепкие напитки. Сперва 0.25 крепкого раз в неделю, потом дошел и до 0.5 Раз в неделю, бывало и среди недели пил. Потом почитал брошюру мой алкоголизм, испугался, снизил частоту потребления на раз в неделю назад, но хватило на пару месяцев... Несколько месяцев назад расстался с девушкой, это сильно меня подкосило, стал среди недели пить по 3 дня(не
запой, а по вечерам), последнюю неделю назад был пипец, пил 5 или 6 дней подряд от ощущения одиночества. Проснулся впервые в жизни с тряской рук и стало страшно. Нет, мысли об опохмелении не было никогда, не было и сейчас, но я понял что качусь в никуда. Проблем как у многих с пьяными драками и прогулами на работе не было, никто и не знает что злоупотребляю, но чувствую грань близка.... Прочитал Карра и возразить почти нечего, кроме описанного момента с расслаблением и раскрепощением.
До его прочтения хотел ограничить потребление, например, разом в месяц, на принципе силы воли и снижать дозировки, но его книга убедила что это, видимо , не сработает
И заранее вопрос к практикующим, что вы делаете в случае когда в голове работает мысль "а чего бы не выпить, надо выпить?" Прокручиваете в голове тезисы Карра, может у кого есть свои записки что лучше читать в такие моменты вроде личных выдержек? Тоже буду длагодарен.
) 
