Алкоголиками не рождаются

[бомба-борода]

Мясо,рыба,креветки,птица,молочные продукты животный белок.
соя, горох, кукуруза, бобы растительный белок

И там и там конечно есть и углеводы и жиры (особенно в таких как сыр,сметана)

ну, это я всё хрумкаю... (кроме сои - сою редко-редко)


королевские (настоящие а не по 300 руб за кг) креветочки... да пожарить в кляре... эхх
а обычные креветки (ну не рачкив по 90 р) с чесноком и солью в сливочном масле - мням
кусман мяса запечёный в собственном соку...
рулечка
.....
про свежие овощи порезаные и чуть присыпанные солью...
отварная цветная капусточка
зелёная фасолька стрючковая
-----------------------
вот что я в основном кушаю (кушал тогда)

а вот последние два дня действительно не задались :)

 

[бомба-борода]

Не знаю)) Ни разу не знакомился трезвым и не разводил) Всегда под градусом.

Может представить, что пьяный? Выпить Балтика 0 (или другого безалкогольного) и в бой 😁

ну, под безалкогольным только резиновых снимать...

зато теперь есть куда расти :)

а то уж думал пересижу эти две недели... нда, о таких обыденных делах теперь надо думать.
тэкс - первый подводный камень

 

[Сатир]

Ну если есть желание могу рассказать про диету мою. Она не опасная. И желудок набивать иожно до отказа но не всеми продуктами.

 

[бомба-борода]

Ну если есть желание могу рассказать про диету мою. Она не опасная. И желудок набивать иожно до отказа но не всеми продуктами.

заинтересовал чисто в академическом плане :)

рассказывай!

 

[Сатир]

Насчёт безалкогольного пива...Лично мне в своё время это помогало чтоб не упасть на пробку. Оно кстати эфект определённый оказывает толи психологический то ли ещё какой то. После 5банок безалкогольного становилось по другому, но эффект не как при алкоголе, а какой то другой(может хмель может ещё что то)
Есть хорошее безалкогольное пиво(Балтика 0 это так пример)...что то типа Клаусталлер , ну на край безалкогольная Бавария.

 

[бомба-борода]

Насчёт безалкогольного пива...Лично мне в своё время это помогало чтоб не упасть на пробку. Оно кстати эфект определённый оказывает толи психологический то ли ещё какой то. После 5банок безалкогольного становилось по другому, но эффект не как при алкоголе, а какой то другой(может хмель может ещё что то)
Есть хорошее безалкогольное пиво(Балтика 0 это так пример)...что то типа Клаусталлер , ну на край безалкогольная Бавария.

ф песту!

моё нет - это нет. Но за совет спасибо :)
это я о пиве


ты мне лучьше расскажи как ты цыплячего веса стал то...

 

[Сатир]

Есть можно сколько угодно и когда угодно. Почти полный отказ от "тяжёлых" углеводов: хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, крупы, шоколад, конфеты,сгущёное молоко, КАРТОШКА, бананы,апельсины,сухофрукты. Почти полный отказ от жиров(в особенности животных) (ни каких жареных креветок в масле), орехов,семечек,сало, жирной свинины,жирной курицы
Что подразумевает "почти полный отказ"-изредка можно но по праздникам+необходимые жиры и углеводы:сахар(только в чай),сыр(в небольших количествах),хлеб типа "бородинского" такие маненькие булки(мне такой булки на 4дня хватало), растительное масло или сметана (салат помидорный или огуречный и др)
Что можно: креветки, рыба, мясо, птица, грибы!!! (варёное, запечёное, пареное,или поджареное, но на очень малом количестве масла) колбаса варёная(в неограниченном количестве),овощи (все кроме картошки)(в неограниченном количестве), в сыром или варёном виде, фасоль,кукуруза, горох(консервированые)-не очень много, фрукты -яблоки.
напитки:чай с сахаром(ну не сильно тож сахаром злоупотреблять) (если 10кружек чая с сахаром это тож не есть гуд), томатный сок
(другие соки калорийны как пиво), молоко, кефир.

 

[бомба-борода]

Есть можно сколько угодно и когда угодно. Почти полный отказ от "тяжёлых" углеводов: хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, крупы, шоколад, конфеты,сгущёное молоко, КАРТОШКА, бананы,апельсины,сухофрукты. Почти полный отказ от жиров(в особенности животных) (ни каких жареных креветок в масле), орехов,семечек,сало, жирной свинины,жирной курицы
Что подразумевает "почти полный отказ"-изредка можно но по праздникам+необходимые жиры и углеводы:сахар(только в чай),сыр(в небольших количествах),хлеб типа "бородинского" такие маненькие булки(мне такой булки на 4дня хватало), растительное масло или сметана (салат помидорный или огуречный и др)
Что можно: -не очень много, фрукты -яблоки.
напитки:чай с сахаром(ну не сильно тож сахаром злоупотреблять) (если 10кружек чая с сахаром это тож не есть гуд), томатный сок
(другие соки калорийны как пиво), молоко, кефир.

давай я попробую перевести, а ты если что поправишь!

Можно в неограниченных количествах:
мидии, креветки (морское мясо), рыба, раки (речное мясо), мясо, мясо птицы (кроме ножек буша - буэ), грибы!!! (варёное, запечённое, пареное), колбаса варёная,овощи (все кроме картошки), в сыром или варёном виде, фасоль,кукуруза, горох(консервированные), чай без сахара(вода), молоко, кефир, айран и т.д

1-2 раза в неделю:
креветки, рыба, мясо, птица, грибы, колбаса варёная,овощи (все кроме картошки), фасоль,кукуруза, горох(консервированные) жареные на небольшом кол-ве масла сливочного), фрукты -яблоки, сок томатный, овощные, чай с сахаром (может просто в день не больше 50 грамм сахара?)
хлеб типа "бородинского" такие маненькие булки(мне такой булки на 4дня хватало), растительное масло или сметана (салат помидорный или огуречный и др)
1-2 раза в месяц и по немного:
"тяжёлых" углеводов: хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, крупы, шоколад, конфеты,сгущёное молоко, КАРТОШКА, бананы,апельсины,сухофрукты. Почти полный отказ от жиров(в особенности животных) (ни каких жареных креветок в масле - СОБАКА!!!), орехов,семечек,сало, жирной свинины,жирной курицы (это можно только грудку, ни каких окорокоф -ФУ-ФУ ФУ), соки (кроме томатного)


ВЫ ЗВЕРИ ГОСПОДА!

обязательно попробую, только у меня уже башка кружится от недомоги...

 

[Сатир]

Причём как практикующий КУ я в период похудание раз в 2недели в среднем отрывался алкоголем(пивом или водкой) а там углеводов до фига.

---
Белковая диета помимо самого результата-похудания, меняет так сказать саму конституцию тела, то есть после первых 3недель (74кг)хоть и результат был по весу не сильно заметен живот стал более плоским, ушло сало с боков и тело стало как бы это выразится более "упругим".
Когда завязал с этой диетой и начал хавать углеводы при весе уже 70кг тело выглядело даже чуть хуже чем при весе 74 но на белковом рационе.

 

[serЖиo]

Не пей, не кури, не ешь. 😲 В песду такую жизнь. 😁

 

[Сатир]

давай я попробую перевести, а ты если что поправишь!

Можно в неограниченных количествах:
мидии, креветки (морское мясо), рыба, раки (речное мясо), мясо, мясо птицы (кроме ножек буша - буэ), грибы!!! (варёное, запечённое, пареное), колбаса варёная,овощи (все кроме картошки), в сыром или варёном виде, фасоль,кукуруза, горох(консервированные), чай без сахара(вода), молоко, кефир, айран и т.д

1-2 раза в неделю:
креветки, рыба, мясо, птица, грибы, колбаса варёная,овощи (все кроме картошки), фасоль,кукуруза, горох(консервированные) жареные на небольшом кол-ве масла сливочного), фрукты -яблоки, сок томатный, овощные, чай с сахаром (может просто в день не больше 50 грамм сахара?)
хлеб типа "бородинского" такие маненькие булки(мне такой булки на 4дня хватало), растительное масло или сметана (салат помидорный или огуречный и др)
1-2 раза в месяц и по немного:
"тяжёлых" углеводов: хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, крупы, шоколад, конфеты,сгущёное молоко, КАРТОШКА, бананы,апельсины,сухофрукты. Почти полный отказ от жиров(в особенности животных) (ни каких жареных креветок в масле - СОБАКА!!!), орехов,семечек,сало, жирной свинины,жирной курицы (это можно только грудку, ни каких окорокоф -ФУ-ФУ ФУ), соки (кроме томатного)


ВЫ ЗВЕРИ ГОСПОДА!

обязательно попробую, только у меня уже башка кружится от недомоги...

почему 1-2раза в неделю? креветки, рыба, мясо, птица, грибы, колбаса варёная,овощи (все кроме картошки), фасоль,кукуруза, горох(консервированные) жареные на небольшом кол-ве масла сливочного), фрукты -яблоки, сок томатный, овощные, чай с сахаром (может просто в день не больше 50 грамм сахара?)
хлеб типа "бородинского" такие маненькие булки(мне такой булки на 4дня хватало), растительное масло или сметана (салат помидорный или огуречный и др)
7ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ!!!
1-2 раза в месяц и по немного:
"тяжёлых" углеводов: хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, крупы, шоколад, конфеты,сгущёное молоко, КАРТОШКА, бананы,апельсины,сухофрукты. Почти полный отказ от жиров(в особенности животных) (ни каких жареных креветок в масле - СОБАКА!!!), орехов,семечек,сало, жирной свинины,жирной курицы (это можно только грудку, ни каких окорокоф -ФУ-ФУ ФУ), соки (кроме томатного)
1РАЗ В НЕДЕЛЮ без особого фанатизма.

 

[бомба-борода]

Причём как практикующий КУ я в период похудание раз в 2недели в среднем отрывался алкоголем(пивом или водкой) а там углеводов до фига.

---
Белковая диета помимо самого результата-похудания, меняет так сказать саму конституцию тела, то есть после первых 3недель (74кг)хоть и результат был по весу не сильно заметен живот стал более плоским, ушло сало с боков и тело стало как бы это выразится более "упругим".
Когда завязал с этой диетой и начал хавать углеводы при весе уже 70кг тело выглядело даже чуть хуже чем при весе 74 но на белковом рационе.

интересно излагаешь... очень похоже я и питался, за исключением жареного - много и много масла (только при жарке креветок)... ну и бухнины. Еще по утрам повсемучка яишная жареная (яйцо, колбаса, сыр помидоры ну и чо есть в холодильнике)

А ещё иногда мне не хотелось выходить из дома и готовить... тогда полуфабрикаты + колбасы (варёную не люблю) + соки/воды (про бухнину и фрукты овощи молчу - это моя основная еда мясо-бухло фрукты-овощи)

 

[бомба-борода]

почему 1-2раза в неделю? креветки, рыба, мясо, птица, грибы, колбаса варёная,овощи (все кроме картошки), фасоль,кукуруза, горох(консервированные) жареные на небольшом кол-ве масла сливочного), фрукты -яблоки, сок томатный, овощные, чай с сахаром (может просто в день не больше 50 грамм сахара?)
хлеб типа "бородинского" такие маненькие булки(мне такой булки на 4дня хватало), растительное масло или сметана (салат помидорный или огуречный и др)
7ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ!!!
1-2 раза в месяц и по немного:
"тяжёлых" углеводов: хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, крупы, шоколад, конфеты,сгущёное молоко, КАРТОШКА, бананы,апельсины,сухофрукты. Почти полный отказ от жиров(в особенности животных) (ни каких жареных креветок в масле - СОБАКА!!!), орехов,семечек,сало, жирной свинины,жирной курицы (это можно только грудку, ни каких окорокоф -ФУ-ФУ ФУ), соки (кроме томатного)
1РАЗ В НЕДЕЛЮ без особого фанатизма.

теперь понял :) спасибо. А бананы то тебе чем не угодили? ладно апельсины... я их не очень. И что там с грефрутами и хурмами, виноградами и прочими авокадами то?
груши к яблокам относим - не имел.т! или я вообще не играю!

 

[бомба-борода]

Не пей, не кури, не ешь. 😲 В песду такую жизнь. 😁

начни колоться - говорят без этого вообще никуда!

а тебе лично я разрешаю жрать ежедневно жареные куриные окорока,
курить волосы вырванные из мошонки
и пить спирт
...
но это уже не ф пейсту - это уже наххх

 

[Сатир]

теперь понял :) спасибо. А бананы то тебе чем не угодили? ладно апельсины... я их не очень. И что там с грефрутами и хурмами, виноградами и прочими авокадами то?
груши к яблокам относим - не имел.т! или я вообще не играю!

бананы та же картошка крахмала много. 100грам=340килокал, Виноград тоже сильно калорийный.
Авокадо-много жира.
ну апельсин,грейпфрут можно..они не такие уж калорийные...Просто я мог тогда спокойно 3 апельсина заточить за раз.(и отказался)

 

[бомба-борода]

бананы та же картошка крахмала много. 100грам=340килокал, Виноград тоже сильно калорийный.
Авокадо-много жира.
ну апельсин,грейпфрут можно..они не такие уж калорийные...Просто я мог тогда спокойно 3 апельсина заточить за раз.(и отказался)

груши то мона?... ок. Тога вроде как ничего (кроме креветок... там на скороводку креветок грамм 150 масла сливочного - но если раз в месяц ночью, при выключенном свете )можно, тогда это офигенная диета)
бананы уж не так и хороши (это я себя уже убеждаю)


Я тут креос нашёл... чо за книжка то?, читал?

Если смотреть на себя со стороны, скорее всего уже через десяток лет сидя теперь уже в своей привычной компании по вечерам я мог говорить "Здравствуйте, меня зовут Павел и я алкоголик" и слышать в ответ хоровое и конечно натянутое "Здравствуй Павел!" от группы таких же неудачников. Но нет, пусть этим будущим живёт кто то другой.
Начну с того, что впервые выпил алкоголь где то лет в тринадцать, это было свежайшее разливное пиво, которым меня великодушно угостил старший брат. Помню тот момент отчётливо, то ли от того что напиток показался горьким и неприятным, то ли от самого момента познавания чего то нового, непонятного пока, но видимо очень нужного раз старшие употребляют это со смаком всем видом показывая наслаждение. Полулитровую пивную советскую кружку я допил дабы не разочаровать брата, тем самым показав что взрослею. Опьянения не понял, но было как то веселее что ли, радостнее, по пути домой солнечный день стал ещё прекрасней, краски ярче а брат как никогда общительнее.

Вспоминая как подсел (а сам я давно понял что именно подсел) на синьку, отчётливо запомнились многие дни, моменты радости и горя, побед и поражений, стремительных взлётов и ещё более стремительных падений- всё это непременно заливалось бухлом закуривалось травой а иногда и заедалось круглыми медикаментами. Большая компания друзей и полное отсутствие финансовых проблем давало ощущение беззаботности,а следом безнаказанности. Не пробовал ни разу подсчитать количество бабла проёбанного потребностями моего организма, но сумма должна впечатлить даже бухгалтера со стажем, ведь это постоянные фестивали у друзей, гостиницы и женщины легкого поведения, разбитые машины, проёбанный до нуля бизнес, взятки представителям судебной власти и т.д.
Конечно я никогда не валялся в канаве перепив боярышника, не проёбывал жильё, мои соседи и родня и не подозревали о том что у меня проблема яибу и в общем до клоаки не добрался, но ясно понимал что справиться с алкоголем мне становится тяжело. Много раз (особенно с охуенной например недельной тусы где то в другом городе, блюя с утра в сортире) я зарекался завязать, возвращался домой где терпеливо меня ждала семья, снова занимался делами. Вскоре находился очередной повод, который ну никах нельзя проебать, и всё по новой: друзья, подруги, угар...
Неудивительно что вскоре забрав ребёнка ушла к родителям жена. Продав имеющуюся коммерческую недвижимость, половину денег отдал ей (точнее ребёнку) а на вторую половину гуливанил ещё полгода на полную катушку. Совести у меня никогда не было, да и сейчас немного, поэтому отсутствие домашних обязательств даже бодрило.

Со временем всё заебло, пришло осознание что жизнь идёт ввагину, стал отключать мобильники, машину ставил на стоянку а не во дворе (каг бы дома меня нет), а сам попросту заперевшись в квартире один, втыкал в инет, трезвым и с нарастающим как горб депресняком, говорят олкашам и наркам при отходняке это свойственно. Короче оценивая состояние отлично понимал что долботрах. Разум твёрдо говорил что пить и гуливанить очень плохо, а в подсознании всплывали картины кутежа в клубах, да ночи без сна "гайгуй махачкала!".
Я искал выход из этой жопы, мыслил может обратиться к врачу? Хотя с другой стороны понимал что смогу и сам, чего то только не хватает. Както случайно меж порносайтов и в перерывах от удаффком подвернулись в паутине отзывы о некой книге, "чудо-книге" мля которая поможет бросить вредные привычки. Конечно сразу мысли- лохотрон, подьёбка, как буквы помогут? Погуглил скачал, прочитал за несколько вечеров- мне помогло.
Надо сказать, что за книгу платить ничего не надо, в нете её висит на халяву много, а судя по отзывам помогает она 50/50 скорее, всё зависит от самого человека и его желания прекратить. Написать об этом решил не сразу, примерно полгода тестировал себя после прочтения, не бухал, и пока не собираюсь.

Не буду расказывать, про что же сия книга и тем более не буду никого агитировать за трезвый образ жизни, если нравицца употреблять- не стОит завязывать и сдерживать себя ежеднвно мечтая о бутылке(о декалитрах пива,водяре и т.д) пива сглатывая слюну. На самом деле это подсказка для людей, которые уже понимают что не могут справиться самостоятельно, тех кто проёбывал работу, деньги, терял любимого человека и т.д. изза бухла при этом для других с виду оставаясь респектабельным обеспеченным человеком которому можно даже позавидовать. Сразу скажу, что не знаю стал ли я независимым от вредных привычек или это временно, но очень рад что просыпаюсь дома, без утреннего сушняка и с радостью от нового утра. Знаю, что на УК есть много людей кто реально хотел бы забросить немеренное потребление синьки и традиционные пятничные попойки. Рад буду наверное если кому то поможет эта подсказка. Название книжки"Лёгкий способ брость пить." аффтар Аллен Карр/
Ну и небольшие инструкции перед прочтением: читать нада трезвым; желание прекратить бухать должно быть добровольным и осмысленным, прчесть надо до конца, если считаете это поибенью или не нуждаетесь в чьейто помощи- ну чтож, не читайте, нет смысла; ну и чтение не надо растягивать на годы, остальное уже в книжке поймёте.

Кстати у этого аффтара есть ещо способ бросить курить, но про это ничего не могу сказать ибо от курения сигарет отказался после того как завязал с пойлом. Да, и вот что. В родном городе лично знаю нескольких людей кто таким же образои помог себе, рады жизни и уж точно ничего не потеряли. При этом лично я стал намного спокойнее, сменил машину на менее агрессивную и более комфортную, получил отличную работу, да и немного поменял компанию друзей. К алкоголю и куреву например на празднике отношусь непредвзято, но не испытываю удовольствия если выпить. Это сугубо мой случай и моё мнение, но у вас есть шанс (тем более за который ненадо платить) почему бы не воспользоваться.

Желаю чтоб у Вас всё было хорошо.

- прям почти про меня, тока я её ещё не читал :)

 

[Irina333]

девчёнки - помогите советом на что ведётесь.

Учитывая твой вес...хм-хм... внешние данные отбрасываем - на красоту нихто не поведется...Да ты еще и с бородой, как я поняла. Это вообще ужос. 😁

Остается - ум, чувство юмора, умение вбить гвоздь и обладание какой-нибудь специальностью (не профессией, а именно специальностью). Лично я "повелась" именно на это в свое время. И не ошиблась.

А все остальное ты купишь.

 

[бомба-борода]

Учитывая твой вес...хм-хм... внешние данные отбрасываем - на красоту нихто не поведется...Да ты еще и с бородой, как я поняла. Это вообще ужос. 😁

Остается - ум, чувство юмора, умение вбить гвоздь и обладание какой-нибудь специальностью (не профессией, а именно специальностью). Лично я "повелась" именно на это в свое время. И не ошиблась.

А все остальное ты купишь.

эмм. стесняюсь спросить про специальность... я инженер. Но чую подвох... ладно все-равно продолжу КИТСО САЗ, ИБ, ЛЛДКНРР, СОИКП, ну и по мелочи СКУД, СС, ОПС...

ёптыть... ещё и гвозди вбивать? - надеюсь ты в переносном смысле... а то мне ваще хана

чем заманивать то?

бороду - что же сброим... блин это теперь каждый день бриццо? ужоснах!

 

[Сизиф]

Несколько страниц назад пробежался - бойко общаетесь, господа КУшники! Мелькание страниц радует глаз.))

М.б. не всё заметил, но г-да serЖиo , бомба -борода и, возможно, другие не менее уважаемые посетители, - личная просьба: воздерживаться от сомнительных выражений, подобных использованным в постах № 266 и 270.

Свежих красок они, поверьте, не добавляют, мысль не усиливают, а вызывают только досаду при прочтении. Тем более, среди нас есть дамы...

Надеюсь на понимание участников раздела "Культурное потребление".))

Спасибо и приятного общения.

 

[бомба-борода]

Несколько страниц назад пробежался - бойко общаетесь, господа КУшники! Мелькание страниц радует глаз.))

М.б. не всё заметил, но г-да serЖиo , бомба -борода и, возможно, другие не менее уважаемые посетители, - личная просьба: воздерживаться от сомнительных выражений, подобных использованным в постах № 266 и 270.

Свежих красок они, поверьте, не добавляют, мысль не усиливают, а вызывают только досаду при прочтении. Тем более, среди нас есть дамы...

Надеюсь на понимание участников раздела "Культурное потребление".))

Спасибо и приятного общения.

Спасибо за предупреждение, о знатный дон сеньёр, подскажите синоним в этому замечательному слову, дабы труд ваш не оказался вашим, ну то есть напрасным :)

А про мелькание вы зря... спасали вроде как меня, учили здесь общаться. Вообщем живые люди. Приятно.

Вам спасибо за ресурс :)