Алкоголь губит мою жизнь! Как вернуть трезвость ума?

Анюточка

BlissДиканьки
Не пьет 1 месяц 2 дня
Регистрация
7 Янв 2025
Сообщения
185
Пол
женский
Добрый день, уважаемые коллеги по несчастью! Мне 37 лет, у меня двое детей 13 и 6 лет. 15 лет живем с мужем в гражд. браке. Я потеряла контроль над алкоголем и превратилась в алкоголика. Но хочу сказать сразу, что не бывает последствий без причин. А причин этих вагон и маленькая тележка( всего здесь и не уложить), в общем снежным комом всё копилось и превратилось в то, что я стала запойной женщиной. Мой муж пьет каждый вечер крепкий алкоголь, но он знает меру и всегда дееспособный под алкоголем, а я же перестала знать меру и меня несет во все тяжкие. Если пью, то пока не нажрусь до соплей не угомонюсь. Меня не выщёлкивает с алкоголя на сон, если я выпью я хрен лягу спать. Жду пока мой уснет и могу уйти из дома за бутылкой даже в тапках, могу у магазина зацепиться с компанией забухать и прийти в нулину домой ( благо нигде не убили ещё 🤦). Дома отхвачу звиздюлей, полежу, не впадая в глубокий сон, одеваюсь и за бутылкой. Могу пить и не спать 6 дней подряд... Раза 4е приходилось делать капельницы ибо думала помру... Сейчас вот вроде дело до капельниц не доходит, но пью хлеще мужика и ничего не помню, где была и что делала, это полное днище!!! Мне самой от себя тошно. Дом брошен, дети брошены, муж стал чужим человеком, хотя у нас и до моих запоев не всё уж и гладко было. Вот был новый год, я нажралась в сопли, выйдя с работы, как то оказалась у знакомой в гостях, до дома так и не дошла, пропустила новый год, они меня как я очухалась проводили до подъезда потом ,и дома я такого провагинона получила, до сих пор синяки сходят.В общем на работе меня простили последний раз, муж гонит кодироваться, я сама этого уже хочу, но один фиг боюсь что потом сорвусь опять. Ведь нельзя же кодироваться вечно. Не кидайте тапками, рассказала как есть. Я очень добрый и отзывчивый человек и все знакомые просто в шоке от того что со мной творится. И на работе меня ценят и уважают, т.к. я очень хороший сотрудник и тоже удивляются, что глядя на меня никогда бы не подумали, что я вообще могу так пить. Не понимаю с чего меня так стало нести, ведь раньше на застольях всё нормально сидели, а потом как перекрывать стало так писец, превратилась в алкашину какую-то.. И главное такую дичь творю, что не каждые алкаши 🤦будучи интеллигентным человеком.Поняла одно, что чувство обиды на мужа меня гонит нажраться, у нас с ним не очень всё ладится, он мне всегда говорил что не любит меня, а я его люблю. Изменял мне, простила... У нас ипотека и дети, родных и близких у обоих нет, расходиться не вариант, дети для нас важнее, чем личная жизнь каждого, а он детей очень любит, и делает для них даже больше чем я.Мне предлагает уйти из семьи, но детей не отдаст.
 
Добрый день, уважаемые коллеги по несчастью! Мне 37 лет, у меня двое детей 13 и 6 лет. 15 лет живем с мужем в гражд. браке. Я потеряла контроль над алкоголем и превратилась в алкоголика. Но хочу сказать сразу, что не бывает последствий без причин. А причин этих вагон и маленькая тележка( всего здесь и не уложить), в общем снежным комом всё копилось и превратилось в то, что я стала запойной женщиной. Мой муж пьет каждый вечер крепкий алкоголь, но он знает меру и всегда дееспособный под алкоголем, а я же перестала знать меру и меня несет во все тяжкие. Если пью, то пока не нажрусь до соплей не угомонюсь. Меня не выщёлкивает с алкоголя на сон, если я выпью я хрен лягу спать. Жду пока мой уснет и могу уйти из дома за бутылкой даже в тапках, могу у магазина зацепиться с компанией забухать и прийти в нулину домой ( благо нигде не убили ещё 🤦). Дома отхвачу звиздюлей, полежу, не впадая в глубокий сон, одеваюсь и за бутылкой. Могу пить и не спать 6 дней подряд... Раза 4е приходилось делать капельницы ибо думала помру... Сейчас вот вроде дело до капельниц не доходит, но пью хлеще мужика и ничего не помню, где была и что делала, это полное днище!!! Мне самой от себя тошно. Дом брошен, дети брошены, муж стал чужим человеком, хотя у нас и до моих запоев не всё уж и гладко было. Вот был новый год, я нажралась в сопли, выйдя с работы, как то оказалась у знакомой в гостях, до дома так и не дошла, пропустила новый год, они меня как я очухалась проводили до подъезда потом ,и дома я такого провагинона получила, до сих пор синяки сходят.В общем на работе меня простили последний раз, муж гонит кодироваться, я сама этого уже хочу, но один фиг боюсь что потом сорвусь опять. Ведь нельзя же кодироваться вечно. Не кидайте тапками, рассказала как есть. Я очень добрый и отзывчивый человек и все знакомые просто в шоке от того что со мной творится. И на работе меня ценят и уважают, т.к. я очень хороший сотрудник и тоже удивляются, что глядя на меня никогда бы не подумали, что я вообще могу так пить. Не понимаю с чего меня так стало нести, ведь раньше на застольях всё нормально сидели, а потом как перекрывать стало так писец, превратилась в алкашину какую-то.. И главное такую дичь творю, что не каждые алкаши 🤦будучи интеллигентным человеком.Поняла одно, что чувство обиды на мужа меня гонит нажраться, у нас с ним не очень всё ладится, он мне всегда говорил что не любит меня, а я его люблю. Изменял мне, простила... У нас ипотека и дети, родных и близких у обоих нет, расходиться не вариант, дети для нас важнее, чем личная жизнь каждого, а он детей очень любит, и делает для них даже больше чем я.Мне предлагает уйти из семьи, но детей не отдаст.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
привет ))), тут только один вариант....пора завязывать ! Начни с сегодня - не пей !
Мне всегда уборка помогала, через не могу , потихоньку порядки наведешь и вроде самооценка повышается ))) Даже когда дома чисто, мне всегда нужно было все перемыть, перестелить, постирать и приготовить хоть что - нибудь самое простое, и питье обязательно, кисель хорошо идет.
Чувство грязи в доме, после возлияния, у меня присутствует всегда...хочется все отмыть и самой отмыться.
Ну а дальше больше...успехов !)))
 
Поняла одно, что чувство обиды на мужа меня гонит нажраться, у нас с ним не очень всё ладится
Привет ! Мне знакомо. Тоже пила, чтоб заглушить обиду на мужа и достаточно быстро набирала скорость в этом деле. С мужем я разошлась 5 л назад и буквально только месяц назад пришло озарение , что не только он был виноват , а как минимум 50/50. Мне казалось , что прям он ходячий абьюзер ( собственно, так и есть), а я бедная его жертва. Но сейчас понимаю , что не такая я и бедная несчастная, я в некоторых своих проявлениях была хуже , чем он. Хуже , чем мой бывший муж нарцисс. И самое страшное , что на фоне этой обиды действительно очень быстро начинаешь спиваться. Этакий бешеный состав из алкоголя , зла и обид , который просто не остановить и растет все , как снежный ком
 
привет ))), тут только один вариант....пора завязывать ! Начни с сегодня - не пей !
Мне всегда уборка помогала, через не могу , потихоньку порядки наведешь и вроде самооценка повышается ))) Даже когда дома чисто, мне всегда нужно было все перемыть, перестелить, постирать и приготовить хоть что - нибудь самое простое, и питье обязательно, кисель хорошо идет.
Чувство грязи в доме, после возлияния, у меня присутствует всегда...хочется все отмыть и самой отмыться.
Ну а дальше больше...успехов !)))
Я когда не пью, я прям идеальная)) уже во всей квартире такой ремонт забобахала, сейчас закуплены обои в спальню, но из-за алко, всё отложилось сейчас.
 
Я когда не пью, я прям идеальная)) уже во всей квартире такой ремонт забобахала, сейчас закуплены обои в спальню, но из-за алко, всё отложилось сейчас.
Сейчас главная задача - бросить пить. Все дела подождут, если в какой то мере могут помешать трезвости.
 
Сейчас главная задача - бросить пить. Все дела подождут, если в какой то мере могут помешать трезвости.
Да. Я сейчас жду пока сойдут мои синяки и поеду закодируюсь на год, ну или на пробу на пол года, х.з. Просто боюсь кодировки как огня, я на гормональной терапии и без таблеток у меня так щемит в голове.А с кодировкой многие лекарства же нельзя принимать, особенно которые на спирту, а у меня их пол аптечки.. Хорошо хоть научилась справляться с паническими атаками( это из за гормонального нарушения последствия). И что удивительно как выявилось потом мне только незначительные дозы алкоголя помогали мне с спазмами в голове, сколько таблеток я не перепробовала.. Еще и этого я боюсь, что вернутся атаки.
 
Да. Я сейчас жду пока сойдут мои синяки и поеду закодируюсь на год, ну или на пробу на пол года, х.з. Просто боюсь кодировки как огня, я на гормональной терапии и без таблеток у меня так щемит в голове.А с кодировкой многие лекарства же нельзя принимать, особенно которые на спирту, а у меня их пол аптечки.. Хорошо хоть научилась справляться с паническими атаками( это из за гормонального нарушения последствия). И что удивительно как выявилось потом мне только незначительные дозы алкоголя помогали мне с спазмами в голове, сколько таблеток я не перепробовала.. Еще и этого я боюсь, что вернутся атаки.
Проси лечащего врача выписать лекарства не на спирту.
 
@Анюточка, это понятно....когда пьешь не до ремонта. Я один раз квартиру сдавала, так вот.... квартиру в итоге засрали, я принимать ее отказалась, так они наняли ремонтников, обои поклеить...
Прихожу смотреть, каково было мое удивление когда я не нашла ни одного выключателя и розетки ))) Все было заклеено обоями и ремонтники были в состоянии-не стояния .
Так что отложи пока, а то будешь без света сидеть )))))
 
Это понятно) просто обидно ведь весь мир пьёт гуманно, почему мы некоторые съезжаем с катушек? 😅🤦
Для меня сейчас обидно не то, что съезжаю с катушек и не могу больше пить, а то, что вообще когда то начал пить и провел в этом суслячем кайфе много лет жизни. В трезвости классно!
 
@Анюточка, поверь что человеку это совсем не нужно , это яд для организма, какая тут гуманность ??? И вообще, какое тебе дело до всего мира, важно что у тебя из-за этого жопа !!!
 
Для меня сейчас обидно не то, что съезжаю с катушек и не могу больше пить, а то, что вообще когда то начал пить и провел в этом суслячем кайфе много лет жизни. В трезвости классно!
У меня всё окружение пьющие люди, все посиделки с друзьями с алкоголем, среди друзей нет никого кто бы не пил🤷
 
@Анюточка, поверь что человеку это совсем не нужно , это яд для организма, какая тут гуманность ??? И вообще, какое тебе дело до всего мира, важно что у тебя из-за этого жопа !!!
Да, я к этому стремлюсь) надо завязывать узел)
 
Это собутыльники, а вот есть ли среди них друзья - поймешь, когда бросишь пить.
У меня только одна лучшая подруга, с которой и в огонь и в воду и на тот свет вместе можно. Она тоже меня поддерживает на счет кодировки.. Сама то коза заливает не хило, но тоже самоконтроль есть( пьет только выходные, у неё пятидневка) хотя и дичь творит иногда такую по пьяне, что аж мне неудобно.
 
У меня только одна лучшая подруга, с которой и в огонь и в воду и на тот свет вместе можно. Она тоже меня поддерживает на счет кодировки.. Сама то коза заливает не хило, но тоже самоконтроль есть( пьет только выходные, у неё пятидневка) хотя и дичь творит иногда такую по пьяне, что аж мне неудобно.
Дело даже не в том, что поддерживает в стремлении бросить пить, а в том, что возможно хорошо протрезвев поймете, что связывала вас лишь бутылка. Такое бывает.
 
Назад
Сверху Снизу