А смысл?

[Finndo]

Жмешь Ctrl+Alt+Del и убиваешь процесс в диспетчере задач. Чтобы после ребута не вылезал - убираешь прогу из автозапуска или через панель управления или через командную строку - Win+R, далее msconfig. Можно не не самому в реестре разбираться, а проги какие-то использовать - CCleaner или другие на твой выбор.

 

[Finndo]

Иногда говорят, что "неправильно" держаться "на страхе" или "на зубах". Но страх это нормально, когда есть опасность. Необходим для выживания. Есть мнение, что болезнь развивается, даже пока не пьешь, и каждый следующий срыв тяжелее. Можно ведь так запить, что все, привет.

Болезнь не снижает агрессии. Я бы, даже, сказал, что, возможно, наоборот, пока алкоголик не пьет, она начинает искать новые пути реализации, копит потенциал, выжидает удобного момента. Т.е. все эти годы, пока я не пил, там, где-то в параллельной реальности мой алкоголизм рос, развивался, ему было плохо, от чего он становился еще злее. По крайней мере, видя поздние срывы приходишь именно к такому выводу. Человек не возвращается в свои 18 лет, он, даже не продолжает с того момента, когда бросил, он, как будто, погружается в какое-то новое состояние, которое там где-то росло и теперь было выпущено на волю.

Чтобы использовать сенсибилизирующий образ, чтобы приучить себя к соответствующему страху, сначала представьте себе довольно плохие последствия ваших "дурных мыслей", которые вы могли бы вызвать в какой-нибудь реальной жизненной ситуации. Например, закройте глаза и представьте себя дома, скучающим и думающим: "Может быть, я спущусь в бар и выпью всего одну. Прошло несколько дней. Я думаю, что справлюсь с этим ". Затем представьте себя в тюрьме, дверь за вами с лязгом захлопывается. Или посмотрите, как ваш приятель бросает вас, потому что вы снова напились. Проделайте это несколько раз, пока вы действительно не почувствуете соответствующий страх и мотивацию не потакать своим "дурным мыслям".
Ужасно? Да. Пытка? Ну, может быть. Но разве не было бы неплохо только пережить это в уме и не делать этого в реальной жизни? Подумайте об этом.
Кроме того, убедительно покажите себе связь между вашими мыслями о выпивке и тем, что с вами происходит позже. Например: "Если я пойду на эту вечеринку, я увижу людей, которые сильно пьют, и я могу выпить. Я могу поссориться с одним из них, легко ввязаться в драку, сесть за руль в состоянии алкогольного опьянения и, возможно, убить себя и других".

Что думаешь об этом?

 

[Afterburner]

Что думаешь об этом?

Честно, меня это очень мало мотивирует.
Гораздо больше меня манит собственное злорадство, когда я сорвусь и нажрусь назло обстоятельствам.
И чтобы обстоятельство это увидело и ощутило собственную вину в прозошедшем.
Да, звучит отстойно, но так оно в данный момент и есть.
Типа вот только это во мне на данный момент и осталось - злость и жажда мести. Ничего позитивного и в помине не ощущается.

 

[Ночной Дождь]

злость и жажда мести

Имхо.
Ты чот не прожил.

Отрицание было.
Поехал гнев.

Было такое. Пройдет.
Нажирание откинет обратно в отрицание, кста.

 

[Finndo]

...самооценка в минус...

Самооценка это процесс, как и оценка, но тут можно уйти в сторону, не имеющую к делу прямого отношения. В бытовой речи сейчас словом "самооценка" обозначаются эмоции - стыд, вина, досада и т.п. Можно подумать, из-за чего они, есть ли для них действительно основания. Но с "подумать" в наше время давно уже стало непросто, так как внимание скачет, нет фокуса.

...злость и жажда мести...

Пытайся:

Признаки обострения - https://notdrink.ru/threads/oleg-stecenko-kak-ne-pit.30312/#post-6910081
Признаки здоровья - https://notdrink.ru/threads/kogda-a...tkazu-ot-alkogolja.50190/page-2#post-17058302
Профилактика срыва - https://notdrink.ru/threads/kogda-a...tkazu-ot-alkogolja.50190/page-2#post-17206382

Так или иначе, но каждое обострение, прожитое без срыва – это еще одна монетка в копилку трезвости. С каждой такой победой человек все дольше отдаляется от кошмара. Дальше будет легче, так же, как затягивается рана, так и последующие обострения будут идти через большие промежутки времени, и протекать будут легче. Сделайте все возможное, используйте любой положительный опыт для получения этого результата.

И чтобы обстоятельство это увидело и ощутило собственную вину в прозошедшем.

Да, эмоции обида-вина - средство управления людьми.
Что за ситуация вызывает у тебя гнев или обиду? Какие поступки совершил человек? Как ты ожидал, чтобы он поступил? Если это личное, то не пиши, попробуй сам "проработать"(хоть это слово без конкретики мне и не нравится). К тому же, если нет фокуса, то можно и просто отвлечься и "проработать" потом.
Выпить - просто и быстро. Но глупо.

 

[Коловылдра]

Гораздо больше меня манит собственное злорадство, когда я сорвусь и нажрусь назло обстоятельствам.
И чтобы обстоятельство это увидело и ощутило собственную вину в прозошедшем.

Потрясающе сформулировано, без стеба. Этакая фига ни много, ни мало, а в сторону ВС.

 

[Finndo]

Как будто ускоренно проходишь пройденное.

И сразу в полный алебастр. Без конфетно-букетного. Могу на своем опыте подтвердить, что это действительно так. А смысл?

 

[Трезвая как стёклышко]

не до конца форматнул винт

Там вредоносная закладка на уровне BIOS.

 

[Трезвая как стёклышко]

Стец написал(а):
Болезнь не снижает агрессии. Я бы, даже, сказал, что, возможно, наоборот, пока алкоголик не пьет, она начинает искать новые пути реализации, копит потенциал, выжидает удобного момента. Т.е. все эти годы, пока я не пил, там, где-то в параллельной реальности мой алкоголизм рос, развивался, ему было плохо, от чего он становился еще злее. По крайней мере, видя поздние срывы приходишь именно к такому выводу. Человек не возвращается в свои 18 лет, он, даже не продолжает с того момента, когда бросил, он, как будто, погружается в какое-то новое состояние, которое там где-то росло и теперь было выпущено на волю.

Очень интересное наблюдение. Как-то жутковато... Не попадались лайфхаки, что с этим растущим монстром делать?

 

[Finndo]

Очень интересное наблюдение. Как-то жутковато... Не попадались лайфхаки, что с этим растущим монстром делать?

Нет, не припомню. Возможно, одна из факторов биологический - киндлинг (kindling - sedative–hypnotic withdrawal), что-то там сложное, связанное с глутаматом, экспрессией генов, витамином В. Или по-старому - дипсомания.

 

[Afterburner]

Как звали учёного, который себя сам заразил чем-то смертельным и записывал ход болезни?

Вот записываю, ощущаю ток через тело, будто я под напряжением, даже приятно. Чем-то смутно напоминает первые ощущения по накурке. И это без приёма чего бы то ни было )) ну, чай зеленый заваривал, Лунсе Люй Ча

 

[Трезвая как стёклышко]

Как звали учёного, который себя сам заразил чем-то смертельным и записывал ход болезни?

Вот записываю, ощущаю ток через тело, будто я под напряжением, даже приятно. Чем-то смутно напоминает первые ощущения по накурке. И это без приёма чего бы то ни было )) ну, чай зеленый заваривал, Лунсе Люй Ча

Алко-монстр активизировался и тебя атакует. Мы в тебя верим, ты выиграешь этот батл. Вдарь по этой твари не только зелёным чаем, но и вкусняшками.

 

[Afterburner]

Виноват во всем карлик, Тирион Ланистер. Пересматривали Игру престолов, эта сволочь бухает постоянно.

 

[О.Ж. Грант]

Очень интересное наблюдение. Как-то жутковато... Не попадались лайфхаки, что с этим растущим монстром делать?

ничего. его не существует, это выдумки

 

[О.Ж. Грант]

Есть мнение, что болезнь развивается, даже пока не пьешь,

вранье

 

[Трезвая как стёклышко]

ничего. его не существует, это выдумки

Это называется аллегория.

 

[О.Ж. Грант]

Это называется аллегория.

это называется вранье и езда по ушам.

 

[Afterburner]

В общем вот такая фигня. Начало отпускать. Но пришлось изменить отношение к первопричине агрессии, во всяком случае пока.

Нафига вообще человек так зависим от эмоций? Не понятно. Что они ему дают в плане эволюционном. Или избыток разума уже против эволюции работает, или это такой изощренный механизм естественного отбора.

 

[Трезвая как стёклышко]

это называется вранье и езда по ушам.

Может тогда, наркологи сговорились, чтобы ездить по ушам? Потому что от своей нарколога я слышала похожее: что после срывов люди, бывает, начинают бухать, как не в себя - ещё хлеще, чем до ремиссии.

 

[О.Ж. Грант]

Может тогда, наркологи сговорились, чтобы ездить по ушам? Потому что от своей нарколога я слышала похожее: что после срывов люди, бывает, начинают бухать, как не в себя - ещё хлеще, чем до ремиссии.

твой нарколок все верно сказал. и он не сочинял про "болезнь развивается если не пьешь".