Марафон трезвости #7_Банда Аленки

[Меломан]

Зайди в тайную. Выбери лайфхак и сделай за пару дней.
А трансом стать не так просто, до четверга не успеть, выбери что попроще.

А свой можно предложить?

 

[Славка]

Всем привет!
Сегодня трезвый. 02.08.21. @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

 

[ArtistSpb]

Спасибо за отчет, ковбой!!! Молодец, выдержал испытание аллинклюзивом

​

Ох спасибо!
Банду подводить нельзя!

 

[ален-ка]

@леший76
@Chris Borg
Вечерние пилюли обнимашек принимайте!

 

[Мактуб]

А свой можно предложить?

Нужно! Но в тайной комнате.

 

[Turpa_karpa]

Профильное задание (еженедельный отчет) @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

• Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости

Ежедневное общение на ND. Старался мыслить позитивно, даже какое-то человеколюбие появилось. Переделал часть домашей работы, до которой руки раньше не доходили - немного спокойнее на душе стало что завал из дел начал уменьшаться.

• Какие приходили мысли про алкоголь
• В каких ситуациях возникали эти мысли, почему

Днем мыслей про него нет, даже в магазине, глядя на бутылки, ничего не "шевелится". Ночью правда какие-то странные сны снились, в котором он присутствовал. Вот прямо сегодня приснилось что несу домой 2 банки пива и одну почему-то пробил. Отхлебнул - а оно теплое, противное. Хорошо отпечаталось в сознании.
Одна мысль про алкоголь пришла в сознательном состоянии - на рыбалке ночные посиделки у костра могли бы быть такими же душевными на трезвую голову, в которой куча проблем?

• Другое, что посчитаете нужным

Эйфория от первых трезвых дней прошла, начались "злыебудни". Вчера вечером на какое-то время злость на ровном месте взяла. Думаю пришла пора подключать медитацию, или хотя бы осознанное дыхан

Держись !! Все мы такие !перетерпеть надо ! И нам ,и близким !

 

[ален-ка]

Збагойной ночи, банда.
От лайфхаков уже мешанина в голове .
Как сделать унитазную бомбочку. Хм...

 

[ArtistSpb]

Профильное задание (еженедельный отчет) @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

• Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости

Ежедневное общение на ND. Старался мыслить позитивно, даже какое-то человеколюбие появилось. Переделал часть домашей работы, до которой руки раньше не доходили - немного спокойнее на душе стало что завал из дел начал уменьшаться.

• Какие приходили мысли про алкоголь
• В каких ситуациях возникали эти мысли, почему

Днем мыслей про него нет, даже в магазине, глядя на бутылки, ничего не "шевелится". Ночью правда какие-то странные сны снились, в котором он присутствовал. Вот прямо сегодня приснилось что несу домой 2 банки пива и одну почему-то пробил. Отхлебнул - а оно теплое, противное. Хорошо отпечаталось в сознании.
Одна мысль про алкоголь пришла в сознательном состоянии - на рыбалке ночные посиделки у костра могли бы быть такими же душевными на трезвую голову, в которой куча проблем?

• Другое, что посчитаете нужным

Эйфория от первых трезвых дней прошла, начались "злыебудни". Вчера вечером на какое-то время злость на ровном месте взяла. Думаю пришла пора подключать медитацию, или хотя бы осознанное дыхание.

Почитай Стеца.. почитай вот эту статью Как происходит алкогольный срыв и как его предотвратить?
Она для меня как и Стец, стали откровением. И тебе сразу станет легче. При условии конечно, что ты действительно хочешь бросить.

 

[ЖдуВесну]

02.08 Я трезва! @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

 

[Марлоу]

Не отмазывайся, я здесь только с телефона и пишу)))

И я. Плюс интернет у меня только мобильный 3G.

 

[Марлоу]

@Марлоу
Ты забыла 02.08 отчитаться

Ого 02.08.2021 была трезва! @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

 

[Марлоу]

Ого 02.08.2021 была трезва! @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

страница 519 а то я уж подумала, что у меня день Сурка

 

[Захария]

Не отмазывайся, я здесь только с телефона и пишу)))

Я тоже, всегда только с телефона

 

[Захария]

Ого 02.08.2021 была трезва! @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

Ты вчера писала вечером, я помню

 

[ален-ка]

страница 519 а то я уж подумала, что у меня день Сурка

Посмотреть вложение 507099

 

[Славка]

Профильное задание 3я неделя

Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости.
За прошедшую неделю я пробежался по парку Кисловодска так нехило, плюс еще в Железноводске потусил нормально - на гору Железную поднялся. Также сделал 2 или 3 силовых тренировки.
Если бы я был в употребе, то этих инвестиций в себя не было бы.
Другой вопрос - приведут ли эти инвестиции к положительным психологическим измененениям...
(настроение что-то не очень в последнее время...)
Какие приходили мысли про алкоголь, в каких ситуациях. Как проработали мысль, что бы не выпить.
Про алко мыслей не было, ибо для меня сейчас начать бухать, с такими серьезными и частыми просадками в настроении - это финиш.
В принципе любую мысль про алко сейчас так и прорабатываю - говорю себе:
- "начнешь сейчас бухать, тебе финиш".
Даю себе волшебного пенделя и иду тренируюсь
Пока что такие дела. Выживаю.


@Турецкая Сабля @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

 

[ален-ка]

Профильное задание 3я неделя

Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости.
За прошедшую неделю я пробежался по парку Кисловодска так нехило, плюс еще в Железноводске потусил нормально - на гору Железную поднялся. Также сделал 2 или 3 силовых тренировки.
Если бы я был в употребе, то этих инвестиций в себя не было бы.
Другой вопрос - приведут ли эти инвестиции к положительным психологическим измененениям...
(настроение что-то не очень в последнее время...)
Какие приходили мысли про алкоголь, в каких ситуациях. Как проработали мысль, что бы не выпить.
Про алко мыслей не было, ибо для меня сейчас начать бухать, с такими серьезными и частыми просадками в настроении - это финиш.
В принципе любую мысль про алко сейчас так и прорабатываю - говорю себе:
- "начнешь сейчас бухать, тебе финиш"
Пока что такие дела. Тупо выживаю.


@Турецкая Сабля @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39

Спасибо! ты просто знай, что этот период пройдет!

 

[на путь истинный]

Збагойной ночи, банда.
От лайфхаков уже мешанина в голове .
Как сделать унитазную бомбочку. Хм...

Вроде спать пошла, но передумала.
Бомбочка покоя не даёт

 

[Amsel]

Мотобахилы слезают с ног и становится просто опасно, потому что он путаются и передачи не переткнуть и ноги на землю не поставить. Что делать не пойму. Проехал пару км, снял нафиг, ноги насквозь тут же сырые.

Блин резинки какие-то пришить чтоли?

Все остальное очень сухо.

Визор если один раз поднял - все, обзор до свидания. Ничерта не видно. Кое как добрался сегодня домой))

а у тебя нет таких кожаных штанов, которые поверх джинсов надеваются - chaps?

 

[ЖдуВесну]

@ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39
Дневниковедение
Неделя #3
Ну что сказать по поводу прошедшей недели?? Мысли и желании выпить у меня отсутствуют. Состояние очень похоже на то, что описывает одна из форумчанок, процитирую её:
И трезвость я свою рассматриваю как НАВСЕГДА. И точка. Да кто то срывается. Почему не знаю. Я не сорвусь.
И не потому, что я такая крутая и тяги нет и прям читаю и работаю над собой.
И не гордыня это. Это как плита железобетонная стоит.
И любую мыслежвачку плитой этой придавливаю.
То есть никаких волнений на тему срыва у меня нет уже приличный кусок времени, чему несказанно рада.
Но в общем об алкоголе рассуждать в голове всё равно приходится.
Например, на даче общалась с двумя соседскими 6- летними детьми. Сначала об их играх, игрушках и всякой всячине, пока они меня не спросили - а знаю ли я что такое безалкогольное пиво? я от неожиданности растерялась, но ответила - да, знаю и поинтересовалась откуда об этом знают они? Ответили - рекламу по телевизору показывают. И вот тут накатила на меня печаль какая- то.. вот так телек закладывает в голову детям инфо о таких напитках как пиво и не только. Целый вечер меня эти мысли не отпускали.. прав Шичко- запрограммированность на алкоголь идёт с рождения как родителями, так и обществом..
Пожалуй, больше нечего добавить...