Марафон трезвости #7_Банда Аленки

[Светлая художница]

Профильное задание #3
1.Что вы сделали за неделю для укрепления своей трезвости?
На днях начала смотреть видео Фахреева,спецкурс по методу Шичко.Купила блокнот,кое-что конспектирую.Интересно,продолжу сегодня вечером.В начале недели ещё раз прослушала аудио-книгу Стеца "Как не пить".Первый раз ее слушала 02.07 в первый сухой день после недельных возлияний(в тот самый день я попала на НД,отсюда же и пошла слушать).Произвела сильное впечатление,на многие вещи открылись глаза и по сей момент помогает мне.
Ещё заинтересовал метод Ирокеза,пару недель назад бегло читала,в планах изучить подробнее.
2.Какие приходили мысли об алкоголе?
Неделя насыщена и загружена была по максимуму.Желания выпить не было ни разу.
3.,4.Мыслей выпить не было,поэтому нечего было прорабатывать.Не смотря на это,я понимаю,что они могут возникнуть в моей голове в любой день,стараюсь не терять бдительность.
5.На этой неделе почему-то часто попадаются на глаза алки,именно такие,когда уже внешне заметны необратимые процессы(заплывшие уже черты лица,синюшная кожа,типичная походка,грязные и тд).Смотрю на них,отвращения нет,сочувствия тоже(а раньше часто сочувствие проскакивало).Не знаю,как это явление воспринимать.Как напоминание себе о том,в кого могу превратиться?
Сегодня месяц моей трезвости.У меня уже были пару ремиссий более полугода,но впервые меня поздравляют с этим сроком люди с разных уголков России,Украины,Европы!Это даёт столько сил!Мощная поддержка и бесценное тепло.Передо мной длинный путь,вижу его и потихоньку иду.Спасибо

 

[Время]

Какой срок был? Больше 3 месяцев?

Ровно 4 месяца, вечером того знаменательного дня. Отметил так сказать.

 

[Ninell]

Ровно 4 месяца, вечером того знаменательного дня. Отметил так сказать.

Мне значительно легче стало ближе к 6 месяцам в этот раз. В прошлый свой раз на таком же сроке сорвалась ,как у тебя, решила что особенная и на 10 лет ушла в торг. Тогда было очень легко, сразу эйфория , не было никаких симптомов отвыкания, но до первой серьезной тяги. В этот раз на зубах все. Было или плохо или очень плохо, первая эйфория только 8 января, а бросила 24 сентября. Сейчас я другой человек совсем, последняя тяга была на майские праздники, живу, радуюсь трезвости и свободе.

 

[Jevgesha]

Профильное задание № 3 @ален-ка @Зинаида39

1. Я начала читать профильную литературу, скачала свою любимую книженцию, с которой и началось понимание процессов всех (правда что-то видимо память короткая, быстро в срыве забываешь некоторые вещи). Мельников "Алкоголизм". Я кстати после прочтения книжки бросила пить, точнее не так. После прочтения книжки укрепилась уверенность что я все правильно делаю, тобишь не пью. Хватило ненадолго правда, год с лишним. Ну это как говорится, уже другая история.
2. Мысли приходили, ага.
3. Наблюдала посталкогольный психоз со стороны, отвратительное зрелище. На трезвую голову не понимаешь в чем собственно замес, однако для конфликтующих сторон это было феерично, раздули слона из мухи. И думала я о том, что лучше бы вы товарищи родственники не подбухивали бы. Усталость + отходняк от алкоты вот и психоз. Повезло меня этот тайфун не задел, но подобное было и со мной однажды, вообщем очень неприятная ситуация.
Вывод - как хорошо что я вышла из состояния панических атак на фоне абстиненции, и в целом рада, что не пью.
4. В общем заметила, что немного подуспокоилась. Есть раздражительность по мелочам в основном.
Смотрю в зеркало, что то вид то не радует, я тут пока болела, ела и валялась... теперь вот опять плюс килограммы и нелепо отвисающий живот. Были мысли похудеть, но прекрасно понимаю, что сейчас это бесполезная идея. Любая диета это стресс, он мне не нужен. А если переходить на правильное питание....Это конечно вариант, но мотивации видимо еще не хватает. Мне бы хотя бы воду пить начать в адекватных количествах, может быть это вообще отёк. Я и расстроена и не совсем, но как девочка я хочу фигуру. И она у меня была, но вот так вот пока получается, что надо выбирать одно из двух. И я выбираю трезвость с плюшками и газировкой. Как то так на этой неделе.

И 2021,08,02 я трезвая! @ален-ка

 

[ален-ка]

Профильное задание #3
1.Что вы сделали за неделю для укрепления своей трезвости?
На днях начала смотреть видео Фахреева,спецкурс по методу Шичко.Купила блокнот,кое-что конспектирую.Интересно,продолжу сегодня вечером.В начале недели ещё раз прослушала аудио-книгу Стеца "Как не пить".Первый раз ее слушала 02.07 в первый сухой день после недельных возлияний(в тот самый день я попала на НД,отсюда же и пошла слушать).Произвела сильное впечатление,на многие вещи открылись глаза и по сей момент помогает мне.
Ещё заинтересовал метод Ирокеза,пару недель назад бегло читала,в планах изучить подробнее.
2.Какие приходили мысли об алкоголе?
Неделя насыщена и загружена была по максимуму.Желания выпить не было ни разу.
3.,4.Мыслей выпить не было,поэтому нечего было прорабатывать.Не смотря на это,я понимаю,что они могут возникнуть в моей голове в любой день,стараюсь не терять бдительность.
5.На этой неделе почему-то часто попадаются на глаза алки,именно такие,когда уже внешне заметны необратимые процессы(заплывшие уже черты лица,синюшная кожа,типичная походка,грязные и тд).Смотрю на них,отвращения нет,сочувствия тоже(а раньше часто сочувствие проскакивало).Не знаю,как это явление воспринимать.Как напоминание себе о том,в кого могу превратиться?
Сегодня месяц моей трезвости.У меня уже были пару ремиссий более полугода,но впервые меня поздравляют с этим сроком люди с разных уголков России,Украины,Европы!Это даёт столько сил!Мощная поддержка и бесценное тепло.Передо мной длинный путь,вижу его и потихоньку иду.Спасибо

Профильное задание № 3 @ален-ка @Зинаида39

1. Я начала читать профильную литературу, скачала свою любимую книженцию, с которой и началось понимание процессов всех (правда что-то видимо память короткая, быстро в срыве забываешь некоторые вещи). Мельников "Алкоголизм". Я кстати после прочтения книжки бросила пить, точнее не так. После прочтения книжки укрепилась уверенность что я все правильно делаю, тобишь не пью. Хватило ненадолго правда, год с лишним. Ну это как говорится, уже другая история.
2. Мысли приходили, ага.
3. Наблюдала посталкогольный психоз со стороны, отвратительное зрелище. На трезвую голову не понимаешь в чем собственно замес, однако для конфликтующих сторон это было феерично, раздули слона из мухи. И думала я о том, что лучше бы вы товарищи родственники не подбухивали бы. Усталость + отходняк от алкоты вот и психоз. Повезло меня этот тайфун не задел, но подобное было и со мной однажды, вообщем очень неприятная ситуация.
Вывод - как хорошо что я вышла из состояния панических атак на фоне абстиненции, и в целом рада, что не пью.
4. В общем заметила, что немного подуспокоилась. Есть раздражительность по мелочам в основном.
Смотрю в зеркало, что то вид то не радует, я тут пока болела, ела и валялась... теперь вот опять плюс килограммы и нелепо отвисающий живот. Были мысли похудеть, но прекрасно понимаю, что сейчас это бесполезная идея. Любая диета это стресс, он мне не нужен. А если переходить на правильное питание....Это конечно вариант, но мотивации видимо еще не хватает. Мне бы хотя бы воду пить начать в адекватных количествах, может быть это вообще отёк. Я и расстроена и не совсем, но как девочка я хочу фигуру. И она у меня была, но вот так вот пока получается, что надо выбирать одно из двух. И я выбираю трезвость с плюшками и газировкой. Как то так на этой неделе.

И 2021,08,02 я трезвая! @ален-ка

Девочки, отличные, подробные, вдумчивые отчеты!
Спасибо!

 

[ТК_]

Девочки, отличные, подробные, вдумчивые отчеты!
Спасибо!

Наша команда - лучшая!!)

 

[ЧертOFFка]

Класс.
Мне тоже нравится процесс.
Но готовить и кушать не люблю.
Муж обычно с ними возится.

Я в шоке. У тебя золотой муж - и грибы чистит, и огурцы солит.

 

[Светлая художница]

Девочки, отличные, подробные, вдумчивые отчеты!
Спасибо!

Ой я ники не прикрепила

 

[Ninell]

Профильное задание #3
1.Что вы сделали за неделю для укрепления своей трезвости?
На днях начала смотреть видео Фахреева,спецкурс по методу Шичко.Купила блокнот,кое-что конспектирую.Интересно,продолжу сегодня вечером.В начале недели ещё раз прослушала аудио-книгу Стеца "Как не пить".Первый раз ее слушала 02.07 в первый сухой день после недельных возлияний(в тот самый день я попала на НД,отсюда же и пошла слушать).Произвела сильное впечатление,на многие вещи открылись глаза и по сей момент помогает мне.
Ещё заинтересовал метод Ирокеза,пару недель назад бегло читала,в планах изучить подробнее.
2.Какие приходили мысли об алкоголе?
Неделя насыщена и загружена была по максимуму.Желания выпить не было ни разу.
3.,4.Мыслей выпить не было,поэтому нечего было прорабатывать.Не смотря на это,я понимаю,что они могут возникнуть в моей голове в любой день,стараюсь не терять бдительность.
5.На этой неделе почему-то часто попадаются на глаза алки,именно такие,когда уже внешне заметны необратимые процессы(заплывшие уже черты лица,синюшная кожа,типичная походка,грязные и тд).Смотрю на них,отвращения нет,сочувствия тоже(а раньше часто сочувствие проскакивало).Не знаю,как это явление воспринимать.Как напоминание себе о том,в кого могу превратиться?
Сегодня месяц моей трезвости.У меня уже были пару ремиссий более полугода,но впервые меня поздравляют с этим сроком люди с разных уголков России,Украины,Европы!Это даёт столько сил!Мощная поддержка и бесценное тепло.Передо мной длинный путь,вижу его и потихоньку иду.Спасибо

@Зинаида39

 

[Jevgesha]

Девочки, отличные, подробные, вдумчивые отчеты!

Спасибо:)

 

[ТК_]

Ой я ники не прикрепила

С твоей Датой Трезвости - тебе всё можно)))

 

[Niko.Rud]

И я выбираю трезвость с плюшками и газировкой.

Ровно такой же подход
Сначала думал что трезвость, ЗОЖ и спорт. Но пока решил что пусть только трезвость, с остальным позже.

 

[Захария]

Я в шоке. У тебя золотой муж - и грибы чистит, и огурцы солит.

И борщ варит. Ну за 23 года - хоть что то научила. Да, просто он это любит и все. А огурцы пропали бы, нам на море, я на работе а огурцы соседи принесли. Пришлось

 

[ТК_]

Ровно такой же подход
Сначала думал что трезвость, ЗОЖ и спорт. Но пока решил что пусть только трезвость, с остальным позже.

Почему?

 

[ТК_]

Почему!

Фото видела твоё - молодой и очень красивый.

 

[Maxus]

Вечер добрый.
Фильму тут снимали "Географ глобус пропил", по этому поводу и сидит Хабенский.

 

[ТК_]

Вечер добрый. Посмотреть вложение 506912Посмотреть вложение 506913Посмотреть вложение 506914Посмотреть вложение 506916
Фильму тут снимали "Географ глобус пропил", по этому поводу и сидит Хабенский.

Супер!!!

 

[У Ангары]

Вечер добрый. Посмотреть вложение 506912Посмотреть вложение 506913Посмотреть вложение 506914Посмотреть вложение 506916
Фильму тут снимали "Географ глобус пропил", по этому поводу и сидит Хабенский.

Хабенский? Не признала с телефона
Привет!

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер!
2.08.21г.Я трезвая! @ален-ка @Зинаида39 @Kuz'ma

Поздравляем наших юбиляров!
@Светлая художница Леночка,с первым месяцем тебя
@Akvarius Вова,с заборчиком!
@Reny с заборчиком
@AbSick ,@Танюн @Esperanza ребята,с птичками вас

 

[Natali od.ua]

Вечер добрый. Посмотреть вложение 506912Посмотреть вложение 506913Посмотреть вложение 506914Посмотреть вложение 506916
Фильму тут снимали "Географ глобус пропил", по этому поводу и сидит Хабенский.

Как красиво! Спасибо:)