Марафон трезвости #7_Банда Аленки

[леший76]

Вот был уверен что отмечался. Нада витаминки попить
26.07.21. трезв
@ален-ка, @Зинаида39, @Kuz'ma

 

[МаргошаЯ]

Да, тут много с кого пример брать можно. И нужно!

Да очень много людей с внушительными счётчиками.

 

[ЖдуВесну]

Ребята, привет!
26.07 Я трезва и это РОСКОШНО @ален-ка @Kuz'ma @Зинаида39
Отчётик напишу как только будет времячко, к сроку - успею, не волнуйтесь))
У меня тут завал по делам плюс самочувствие чего- то не очень от жары, да ещё опять очередные пьянки на мою голову.
Но хвост держу пистолетом

 

[Esperanza]

Да очень много людей с внушительными счётчиками.
Посмотреть вложение 500152

Вот это я понимаю!! Возможно все, вот правда.

 

[ЧертOFFка]

Я смотрела как-то по Шичко лекции Фахреева, но не полностью. Понравилось, буду смотреть опять и полностью. Нашла дневники, распечатала, но почему-то не решилась вести. А, точно, меня остановило то, что надо писать прямо перед сном и сразу ложиться спать, а я без книги не засыпаю ну никак, не могу и все - привычка, выработанная годами) Хотя это отмазка, конечно. Подумываю вести все-таки, как домой вернусь. Согласна, вещь очень полезная.

 

[Esperanza]

Спасибо, как дочка спать ляжет, посмотрю.

 

[Kuz'ma]

Ребята, всем спасибо, кто меня поздравлял, может не углядел кого, но после прививки у меня спячка повышена.
Отчетик завтра сделаю, сегодня сонливость, лень и прокрастинация полная.
Завтра придется брать себя в лапы, срочную работу никто не отменял, ну, сегодня, получается, я пробакланил.

 

[Kuz'ma]

Вот это я понимаю!! Возможно все, вот правда.

Ну у меня отец 18 лет не пил, это точно правда.

 

[Esperanza]

Ну у меня отец 18 лет не пил, это точно правда.

Я верю. Я же и написала - возможно все.

 

[Kuz'ma]

Я смотрела как-то по Шичко лекции Фахреева, но не полностью. Понравилось, буду смотреть опять и полностью. Нашла дневники, распечатала, но почему-то не решилась вести. А, точно, меня остановило то, что надо писать прямо перед сном и сразу ложиться спать, а я без книги не засыпаю ну никак, не могу и все - привычка, выработанная годами) Хотя это отмазка, конечно. Подумываю вести все-таки, как домой вернусь. Согласна, вещь очень полезная.

Насчет отмазки спорно.
Если я перед сном буду читать что-то спокойное, или просто суну нос в подушку молча, то усну...
А вот если буду что-то царапать на бумажке, вместо того чтобы спать, не усну точно... Поэтому метод Шичко я для себя не пробовал, именно поэтому он мне не годился.

 

[Baz]

Могу написать тебе в личку. Вечером.

У меня уже вечер)

 

[ален-ка]

Отчет за неделю
Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости.
Каждую свободную минуту забегала на форум, читала сообщения, много размышляла. И не пила ни грамма.
Какие приходили мысли про алкоголь? В каких ситуациях возникали эти мысли, почему?
Был один момент - когда позвонил мне мой папа-алк и вытрепал все нервы. Первым делом захотелось выпить, но это быстро прошло. Больше острое желание выпить эту неделю меня не посещало. Даже в субботу на традиционных шашлыках с семьей - и то, как ни странно, выпить не хотелось. Но - слабое желание выпить есть, оно постоянно со мной, я с ним живу, но не развиваю их, не даю себя самой развести.
Как проработали мысль, что бы не выпить.
Залезла на форум, в нашу команду, почитала сообщения, успокоилась. Стараюсь каждый день делать для себя что-то приятное, радовать себя.
Другое, что посчитаете нужным.
Самочувствие на этой неделе не радует, голова постоянно на грани головной боли, иногда головокружения легкие. Голова вообще не соображает, даже отчет наш недельный дается с большим трудом, мысли путаются. Раздражаюсь очень часто по мелочам, это мне очень не нравится, так как раньше приводило к употребу. Очень надеюсь, что это скоро пройдет.

@LenkaPenka @ален-ка @Зинаида39 @Kuz'ma

Прошлая неделя выдалась для меня тяжелой,настроение на нуле,агрессия,недосып,один выходной,ранние подъемы.Сон часов 5 в сутки,периодические подъемы ночью.пару месяцев назад решила отращивать волосы ,пошла в парикмахерскую ,начались торги ,как возле ликеро водочного ,состригла все ,сделала все как и было до этого ,не жалею .желания выпить не было .на ночь,как положено читала ужасы похмелья ,прокручивая в голове свою последнюю пьянку .сегодня весь день тревога ужасная .сын уехал с бм в другой город ,вчера сказал ,что на пару дней ,сейчас оказывается до субботы ,места не могу себе найти ,прям руки трясуться .все из рук валится ,ноутбук не слушается ,работает как попало ,пишу с телефона .ещё сегодня вызвали к дознавателю ,в качестве свидетеля .надеюсь эта неделя пройдёт спокойно.всем здоровья и душевного равновесия

Спасибо, девчули, за отчеты!
Сроки у вас трудные. Но вы обязательно справитесь!

 

[Baz]

Могу написать тебе в личку. Вечером.

Напиши пожалуйста, буду ждать

 

[леший76]

Да очень много людей с внушительными счётчиками.
Посмотреть вложение 500152

24 года не считается... это раз попробовал, блеванул и всё...

 

[Lili163]

Спасибо, девчули, за отчеты!
Сроки у вас трудные. Но вы обязательно справитесь!

спасибо

 

[Esperanza]

Насчет отмазки спорно.
Если я перед сном буду читать что-то спокойное, или просто суну нос в подушку молча, то усну...
А вот если буду что-то царапать на бумажке, вместо того чтобы спать, не усну точно... Поэтому метод Шичко я для себя не пробовал, именно поэтому он мне не годился.

Я с детства засыпаю с книгой. По-другому тяжело. И еще, я обажаю улечься трезвой в свою кровать с бумажной книжкой в конце дня, и уснуть под нее. Хочу попробовать вести дневники по Шичко, но в течении дня или вечером, не перед сном. Думаю, это может быть полезно все равно. Хотя у Шичко акцент делается именно на том, чтобы написать и сразу баиньки, поэтому не знаю, как оно будет.

 

[Певунья]

Вот прямо как-то мне не хорошо.
Не сказать что и плохо. Но хуже чем нормально.
Ничего не радует, от всего уже тошнит. Муж должен был идти с малой к стоматологу. Звонит прям за 20 минут и говорит, чтобы я шла сама. у него температура. И блин сейчас надо резко собираться.. ненавижу такие ситуации.

То, что тебе плохо, можно сказать естественная клиническая (описанная уже в книгах) картина. Это пройдёт со временем. Твоя нервная система изнасилована алкоголем. Само собой, ей требуется время и трепетное, бережное отношение, чтобы быстрее восстановиться.
Такие ситуации да, я тоже не люблю. Но, это проза жизни. Например, я, решила для себя, научиться проще принимать их. Ведь решать всё равно придётся, разруливать. Но можно сделать это с максимально негативной отдачей, а можно с наименьшими эмоциональными потерями ;)
Ты справишься!! Твоя команда рядом!

 

[МаргошаЯ]

24 года не считается... это раз попробовал, блеванул и всё...

И бегом на форум лечиться от алко)))

 

[ален-ка]

Поэтому метод Шичко я для себя не пробовал, именно поэтому он мне не годился.

Не читал, но осуждаю(с)
Там царапаешь и почти спишь уже

 

[Kuz'ma]

24 года не считается... это раз попробовал, блеванул и всё...

Типа, выпил, не понравилось