Марафон трезвости #6_ 🔥 Феникс 🔥

[на путь истинный]

Вот((

На маникюр сходила?

 

[Siberia]

Гимнастику не до изнурения, гулять, сделать что-нибудь приятное.

Алкоголь не волшебная таблетка, нет такой дозы, чтобы поднять настроение стабильно и навсегда.
Завтра утром скажешь себе спасибо, что осталась трезвой, и настроение улучшится.

Сегодня уверена, что останусь трезвой, т к даже за выпивкой идти лень, переживаю, что это первые звоночек к срыву

 

[Захария]

Вот((

Ира, ну побалуй себя чем то. Забудь о диетах. Ванна с аромамаслом, маникюр, вкусняшка.

 

[Siberia]

На маникюр сходила?

Нет не сходила, у мастеров которым я доверяю, расписано до мая ((( А к любому мастеру не хочу идти

 

[Kuz'ma]

Сегодня уверена, что останусь трезвой, т к даже за выпивкой идти лень, переживаю, что это первые звоночек к срыву

Т. Горски "Профилактика срыва". Очень полезно.

 

[Siberia]

Ира, ну побалуй себя чем то. Забудь о диетах. Ванна с аромамаслом, маникюр, вкусняшка.

Я и так сегодня ем, как слон, но ничего не радует. Погулять сходила, не помогает. Охота плакать и спать

 

[Kuz'ma]

Я и так сегодня ем, как слон, но ничего не радует. Погулять сходила, не помогает. Охота плакать и спать

Плачь и спи, это тоже норм.

 

[Захария]

Я и так сегодня ем, как слон, но ничего не радует. Погулять сходила, не помогает. Охота плакать и спать

Фильм плаксивый и в кровать. Тоже помогает

 

[Захария]

Плачь и спи, это тоже норм.

Да, и это помогает

 

[на путь истинный]

Да, и это помогает

А потом в кино.

 

[Siberia]

Плачь и спи, это тоже норм.

Фильм плаксивый и в кровать. Тоже помогает

Так бы и сделала, но увы муж на работе, я с маленькой, теперь вечера только ждать. Немного всплакнула. Пойду Горского читать

 

[Siberia]

А потом в кино.

Если только во сне

 

[на путь истинный]

Я и так сегодня ем, как слон, но ничего не радует. Погулять сходила, не помогает. Охота плакать и спать

Почти 2 месяца. Нормальное явление, это пройдёт. Волны всегда затухают.

 

[Kuz'ma]

Так бы и сделала, но увы муж на работе, я с маленькой, теперь вечера только ждать. Немного всплакнула. Пойду Горского читать

Ну, это ж 75% реализации плана . А поспишь позже.

 

[Siberia]

Спасибо всем, вот поныла тут и правда легче

 

[Георгин]

Вот смотри



Это значит, что тебе эти вещи нужно прорабатывать, продумывать, даже мельчайшие. Тяга у тебя есть, она у тебя "прячется". Опасность в том, что она прячется-прячется а потом --хренак!!! -- вырастает в такой девятый вал, что сопротивляться не возможно.



Совет - досиди месяцев до 6 трезвым, и потом бросай. Это сюда у тебя тяга перешла частично, пока рано бросать, 2 задачи не вытянешь.

Очень все разумно. я даже скопировал себе. Надо проработать. Дневник и графики забросил, зря конечно.

 

[Kuz'ma]

Очень все разумно. я даже скопировал себе. Надо проработать. Дневник и графики забросил, зря конечно.

Дневник веди, я мес. до 5 вёл дневник ежедневно, все инциденты туда писал. Помогло. Опишешь, в таком виде больше не возвращается.

 

[Яблоня]

Че мне Васабики дали Вам несу.
А у нас что на сегодня? А то приперлась к ним с пустыми руками...

 

[Siberia]

Дневник веди, я мес. до 5 вёл дневник ежедневно, все инциденты туда писал. Помогло. Опишешь, в таком виде больше не возвращается.

А я вела дневник мне не помогло

 

[Kuz'ma]

А я вела дневник мне не помогло

Может быть, именно тебе этот способ не заходит.