Марафон трезвости #6_ 🔥 Феникс 🔥

[Дама Треф]

Супер история!
А муж тебя поддерживает в трезвости, да?

а он у меня вообще непьющий
бокал шампанского мог весь вечер тянуть и так не допить
Это я отрывалась за нас двоих
как еще терпел меня, хорошо так закидывающюю тетку
Смешно, но я была уверенна, что я так грамотно партизанила, что он ничего не замечал
Теперь стыдно ужасно, он знал про все мои нычки, и чекушки все припрятанные находил, и бутылки недопитые обнаруживал в самых неожиданных местах
но стойко терпел, вздыхал только
а теперь легко, конечно, просто трезвые праздники, чай\кофе да спорт регулярный
и пахнет отменя уже не сивухой, а хорошими духами))
и все счастливы)

 

[Сама Нежность]

Так отож
Только метформин пожизненно прописал.
Ну и общие рекомендации, типа, ограничить сладкое/мучное... Я и сама это знаю. Ограничила давно уже
На метформин надеялась... Но нифига. Хотя, общее самочувствие улучшилось, но вес стоит (ну хоть не растëт, ттт)
А про анаэробные нагрузки - это Я у Антона с Фрешлайфа узнала... Но блин ( не могу себя заставить (( прям пытка для меня

Ксюш,ничего лучше,чем ходьба нет.Дёшево-сердито-доступноСтавь приложение(или фитнес браслет) и вперёд.

 

[KristinaSS]

@Акацуки а за сколько ты 13 кг скинула? Ну я спортом всю жизнь занимаюсь, поэтому без него даже не представляю, как худеть, как вообще жить)

 

[Дама Треф]

В прошлом году за небольшой срок скинула 10 кг на здоровом питании.

в прошлом году сбросила 7 кг
здоровое питание+физкультура

 

[KristinaSS]

Чтобы похудеть с долгосрочным результатом нельзя себя истязать. Просто надо каждый день что-то для этого делать. Или пройти 2 км, или сегодня отказаться от пирожного и съесть фрукт вместо этого и т.п. то есть все равно постепенно менять образ жизни. И правда, очень похоже на алкоголизм и отказ от него. ИМХО

 

[Акацуки]

@Акацуки а за сколько ты 13 кг скинула? Ну я спортом всю жизнь занимаюсь, поэтому без него даже не представляю, как худеть, как вообще жить)

Медленно, но верно.
С октября. Считать начала с ноября. В среднем по 2 кг в месяц.

 

[ЖдуВесну]

а он у меня вообще непьющий
бокал шампанского мог весь вечер тянуть и так не допить
Это я отрывалась за нас двоих
как еще терпел меня, хорошо так закидывающюю тетку
Смешно, но я была уверенна, что я так грамотно партизанила, что он ничего не замечал
Теперь стыдно ужасно, он знал про все мои нычки, и чекушки все припрятанные находил, и бутылки недопитые обнаруживал в самых неожиданных местах
но стойко терпел, вздыхал только
а теперь легко, конечно, просто трезвые праздники, чай\кофе да спорт регулярный
и пахнет отменя уже не сивухой, а хорошими духами))
и все счастливы)

Как же повезло тебе с мужем! Молодцы вы ОБА!
Мой меня не поддерживал, наоборот.. эх..натерпелась я

 

[Дама Треф]

Чтобы похудеть с долгосрочным результатом нельзя себя истязать. Просто надо каждый день что-то для этого делать. Или пройти 2 км, или сегодня отказаться от пирожного и съесть фрукт вместо этого и т.п. то есть все равно постепенно менять образ жизни. И правда, очень похоже на алкоголизм и отказ от него. ИМХО

именно так

 

[Акацуки]

Чтобы похудеть с долгосрочным результатом нельзя себя истязать. Просто надо каждый день что-то для этого делать. Или пройти 2 км, или сегодня отказаться от пирожного и съесть фрукт вместо этого и т.п. то есть все равно постепенно менять образ жизни. И правда, очень похоже на алкоголизм и отказ от него. ИМХО

Полностью поддерживаю!

 

[KristinaSS]

Медленно, но верно.
С октября. Считать начала с ноября. В среднем по 2 кг в месяц.

О, это вообще здорово! Я вот тоже за такой метод. Постепенный

 

[Сама Нежность]

@Акацуки
Девочка моя Как здоровье?

 

[Дама Треф]

Мой меня не поддерживал, наоборот..

в собутыльники звал?

 

[Просто Ксюша]

 

[Акацуки]

@Акацуки
Девочка моя Как здоровье?

Спасибо, сегодня намного лучше. За день ни одной обезбаливающей таблетки. А к вечеру вернулось желание двигаться

 

[Дама Треф]

Фениксы, тортик обещанный принесла! Кто-то сейчас может полакомиться, кто-то с утра :) Медовик без раскатки коржей. Если надо рецепт - маякните. А то у нас тут многие худеют.. Двухэтажный, первые коржи отступила от рецепта - получились приземистыми, а за вторым разом - самое то! Угощайтесь! Посмотреть вложение 416771

а можно мне рецептик?
Мож психану и начну бороться с талией)))

 

[Акацуки]

а можно мне рецептик?
Мож психану и начну бороться с талией)))

Не знаю, какой смайл ставить. Бороться с талией

 

[KristinaSS]

Спокойной ночи, Фениксы

 

[Дама Треф]

Как же повезло тебе с мужем! Молодцы вы ОБА!
Мой меня не поддерживал, наоборот.. эх..натерпелась я

ну ничего, видишь прорвалась все-таки
ты трезвая вопреки!
и это здОрово!

 

[ЖдуВесну]

в собутыльники звал?

Не то слово.. пили же каждый вечер вместе..он по немногу, а меня несло .. пока не выпью бутылку вина за вечер.
Когда я перестала хотеть жить и пришла на форум в поисках поддержки, начала трезветь.. то атас, чего наслушалась..
И что дура и что всё равно запью и что крыша поехала и что по чуть чуть выпивать можно и нужно и тд и тп..
Бвло и так тяжело, не хватало плеча сильного рядом.. а тут. Не то что поддержка- втаптывание моих усилий в грязь, нежелание отпускать собутыльника.
сейчас признал мою трезвость..

 

[ЖдуВесну]

ну ничего, видишь прорвалась все-таки
ты трезвая вопреки!
и это здОрово!

Да, но было трудно.. очень.. и если бы не форумчане, которые первыми протянули мне руку помощи и не помогли раскрыть глаза- ей Богу.... утонула бы я