Марафон трезвости #5_🐾Боевые Турбо Рыси🐾 (БТР)

  • Автор темы Автор темы Tigra
  • Дата начала Дата начала

Кто я сейчас?

  • Всего проголосовало
    52
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Hakuna Matata написал(а):
А я что то тему на работе мельком успела пролистать и не увидела что то отчётов.
Устала сегодня,голова ватная🙁
Нажмите для раскрытия...
Отдыхай 8-)
Как кто-то говорил:"шел, устал, лёг поспал, дальше пошел" :-D
 
Рапорт #1
  • Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления) - Приблизительно 14 лет. Хорошо заходил вискарь с колой, потом добавились коктейли, вина, шампанское, водка с колой. Пиво редко. Сначала редко, потом чаще, потом еще чаще, дошла до ЕУ, но стихийно практиковала КУ. Дозы на настоящее время (но уже прошлое, так как я отреклась от алкоголя) по будням мелкие - 1 или 2 коктейля, иногда бутылка пива, максимум две - больше оно в меня не лезет никак, бутылка шампанского или пол - вина, на пт и сб уходила бутылка водки с колой или виски, но в основном последнее время водка - это дешевле.
  • Почему решил бросить? Что сподвигло? Последний год стало тяжело физически перерабатывать этанол, организм не вывозит, стали падать когнитивные функции, сонливость, слабость, апатия, ватность тела. Толчком послужило одно из последних возлияний - разозлилась на себя, надоело это терпеть и одна старая знакомая рассказала, что ей удалось не пить год. Я очень впечатлилась, подумала, что тоже надо. Как-то это этот разговор осел во мне глубоко. Для меня не пить год - это фантастика.
  • Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался? Мульен разов, я их даже считать давно перестала, но сроки были небольшие. Точнее давно еще 1 год норм был - но там раз пять за год выпила однократно. Потом около месяца и 2 недели, по 20 дней было, по 10, по 5 или 6, 7, по 3 или 2 или даже 1 :-D :-D :-D :-D По-разному срывалась. На ранних этапах проявила беспечность. Позже такая тяга образовалась, что хрен бросишь, еще был страх отказаться навсегда от алкоголя и из-за этого возвращалась в употребление, ну, и тягу никто не отменял. Она меня мучает очень.
  • Какие методы уже использовал, чтобы бросить? - В тот год, когда удалось употребить немного раз за год - просто отказ использовала, читала что-то из православной литературы на тот момент, истории некоторых верующих зависимых , например, Кинчева, больше ничего. В другие разы тоже ничего особенного - договорняки с собой пыталась делать всякие, брала курсы на воздержание (не на всегда, типа, чтобы не спровоцировать эффект дикого нарушения запрета) - старалась заниматься физической активностью, гулять, занимать время. Года 2 или 3 назад начала много читать про алкозависимость различной литературы, видео, в том числе на форуме. Первую книгу вообще еще лет 6 назад прочла - не помню, кто автор, но довольно внушительная и большая. В этот раз пошла в храм - отреклась от алкоголя и зарегистрировалась на форуме, худо-бедно веду дневник в своей теме, начинаю точнее, записалась на марафон - хотя не по мне это мероприятие, ну, посмотрим, как дальше пойдет. Пока решила заниматься по методу Шичко. Там посмотрим.
  • Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости? - Работать по методу Шичко здесь на форуме в своей теме, изучать этот метод, заниматься йогой и надо ввести еще какую-нибудь активность физическую. Пока думаю, что. Ну, и по хорошему надо как-то организовать свой досуг в кругу людей, живу я одна - это мое уязвимое место в отношении этанола. Надо что-то придумать.
  • О себе. Что и сколько посчитаешь нужным. Она всех вечно удивляла, такая уж она была :girl_dance:
 
Мица написал(а):
Рапорт #1
  • Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления) - Приблизительно 14 лет. Хорошо заходил вискарь с колой, потом добавились коктейли, вина, шампанское, водка с колой. Пиво редко. Сначала редко, потом чаще, потом еще чаще, дошла до ЕУ, но стихийно практиковала КУ. Дозы на настоящее время (но уже прошлое, так как я отреклась от алкоголя) по будням мелкие - 1 или 2 коктейля, иногда бутылка пива, максимум две - больше оно в меня не лезет никак, бутылка шампанского или пол - вина, на пт и сб уходила бутылка водки с колой или виски, но в основном последнее время водка - это дешевле.
  • Почему решил бросить? Что сподвигло? Последний год стало тяжело физически перерабатывать этанол, организм не вывозит, стали падать когнитивные функции, сонливость, слабость, апатия, ватность тела. Толчком послужило одно из последних возлияний - разозлилась на себя, надоело это терпеть и одна старая знакомая рассказала, что ей удалось не пить год. Я очень впечатлилась, подумала, что тоже надо. Как-то это этот разговор осел во мне глубоко. Для меня не пить год - это фантастика.
  • Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался? Мульен разов, я их даже считать давно перестала, но сроки были небольшие. Точнее давно еще 1 год норм был - но там раз пять за год выпила однократно. Потом около месяца и 2 недели, по 20 дней было, по 10, по 5 или 6, 7, по 3 или 2 или даже 1 :-D :-D :-D :-D По-разному срывалась. На ранних этапах проявила беспечность. Позже такая тяга образовалась, что хрен бросишь, еще был страх отказаться навсегда от алкоголя и из-за этого возвращалась в употребление, ну, и тягу никто не отменял. Она меня мучает очень.
  • Какие методы уже использовал, чтобы бросить? - В тот год, когда удалось употребить немного раз за год - просто отказ использовала, читала что-то из православной литературы на тот момент, истории некоторых верующих зависимых , например, Кинчева, больше ничего. В другие разы тоже ничего особенного - договорняки с собой пыталась делать всякие, брала курсы на воздержание (не на всегда, типа, чтобы не спровоцировать эффект дикого нарушения запрета) - старалась заниматься физической активностью, гулять, занимать время. Года 2 или 3 назад начала много читать про алкозависимость различной литературы, видео, в том числе на форуме. Первую книгу вообще еще лет 6 назад прочла - не помню, кто автор, но довольно внушительная и большая. В этот раз пошла в храм - отреклась от алкоголя и зарегистрировалась на форуме, худо-бедно веду дневник в своей теме, начинаю точнее, записалась на марафон - хотя не по мне это мероприятие, ну, посмотрим, как дальше пойдет. Пока решила заниматься по методу Шичко. Там посмотрим.
  • Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости? - Работать по методу Шичко здесь на форуме в своей теме, изучать этот метод, заниматься йогой и надо ввести еще какую-нибудь активность физическую. Пока думаю, что. Ну, и по хорошему надо как-то организовать свой досуг в кругу людей, живу я одна - это мое уязвимое место в отношении этанола. Надо что-то придумать.
  • О себе. Что и сколько посчитаешь нужным. Она всех вечно удивляла, такая уж она была :girl_dance:
Нажмите для раскрытия...
Хороший разбор у тебя получился, чувствуется, что продумано не ради галочки👍
Я Шичко тоже в свое время читала и пыталась по нему работать. Не сложилось потому, что ленивая и не организованная :SCRATCH:
 
Юля @Джаз у нас есть матата:mauridia:

Для тех, кто не знает, в первом марафоне так называлась наша команда)))
 
Джаз написал(а):
Хороший разбор у тебя получился, чувствуется, что продумано не ради галочки👍
Я Шичко тоже в свое время читала и пыталась по нему работать. Не сложилось потому, что ленивая и не организованная :SCRATCH:
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, у меня просто особенность такая - все по полкам раскладывать ... Слушай, я не могу сообразить - нужно еще ссылку куда-то на это выложить, или я уже здесь .... ? :door:
 
Мица написал(а):
Рапорт #1
  • Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления) - Приблизительно 14 лет. Хорошо заходил вискарь с колой, потом добавились коктейли, вина, шампанское, водка с колой. Пиво редко. Сначала редко, потом чаще, потом еще чаще, дошла до ЕУ, но стихийно практиковала КУ. Дозы на настоящее время (но уже прошлое, так как я отреклась от алкоголя) по будням мелкие - 1 или 2 коктейля, иногда бутылка пива, максимум две - больше оно в меня не лезет никак, бутылка шампанского или пол - вина, на пт и сб уходила бутылка водки с колой или виски, но в основном последнее время водка - это дешевле.
  • Почему решил бросить? Что сподвигло? Последний год стало тяжело физически перерабатывать этанол, организм не вывозит, стали падать когнитивные функции, сонливость, слабость, апатия, ватность тела. Толчком послужило одно из последних возлияний - разозлилась на себя, надоело это терпеть и одна старая знакомая рассказала, что ей удалось не пить год. Я очень впечатлилась, подумала, что тоже надо. Как-то это этот разговор осел во мне глубоко. Для меня не пить год - это фантастика.
  • Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался? Мульен разов, я их даже считать давно перестала, но сроки были небольшие. Точнее давно еще 1 год норм был - но там раз пять за год выпила однократно. Потом около месяца и 2 недели, по 20 дней было, по 10, по 5 или 6, 7, по 3 или 2 или даже 1 :-D :-D :-D :-D По-разному срывалась. На ранних этапах проявила беспечность. Позже такая тяга образовалась, что хрен бросишь, еще был страх отказаться навсегда от алкоголя и из-за этого возвращалась в употребление, ну, и тягу никто не отменял. Она меня мучает очень.
  • Какие методы уже использовал, чтобы бросить? - В тот год, когда удалось употребить немного раз за год - просто отказ использовала, читала что-то из православной литературы на тот момент, истории некоторых верующих зависимых , например, Кинчева, больше ничего. В другие разы тоже ничего особенного - договорняки с собой пыталась делать всякие, брала курсы на воздержание (не на всегда, типа, чтобы не спровоцировать эффект дикого нарушения запрета) - старалась заниматься физической активностью, гулять, занимать время. Года 2 или 3 назад начала много читать про алкозависимость различной литературы, видео, в том числе на форуме. Первую книгу вообще еще лет 6 назад прочла - не помню, кто автор, но довольно внушительная и большая. В этот раз пошла в храм - отреклась от алкоголя и зарегистрировалась на форуме, худо-бедно веду дневник в своей теме, начинаю точнее, записалась на марафон - хотя не по мне это мероприятие, ну, посмотрим, как дальше пойдет. Пока решила заниматься по методу Шичко. Там посмотрим.
  • Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости? - Работать по методу Шичко здесь на форуме в своей теме, изучать этот метод, заниматься йогой и надо ввести еще какую-нибудь активность физическую. Пока думаю, что. Ну, и по хорошему надо как-то организовать свой досуг в кругу людей, живу я одна - это мое уязвимое место в отношении этанола. Надо что-то придумать.
  • О себе. Что и сколько посчитаешь нужным. Она всех вечно удивляла, такая уж она была :girl_dance:
Нажмите для раскрытия...
Молодец, действия хорошие, цель поставлена, действуй...все должно получится
 
Мица написал(а):
Спасибо, у меня просто особенность такая - все по полкам раскладывать ... Слушай, я не могу сообразить - нужно еще ссылку куда-то на это выложить, или я уже здесь .... ? :door:
Нажмите для раскрытия...
Сейчас отнесу
 
На ночь, колыбельная для рысят

 
Мица написал(а):
Рапорт #1
  • Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления) - Приблизительно 14 лет. Хорошо заходил вискарь с колой, потом добавились коктейли, вина, шампанское, водка с колой. Пиво редко. Сначала редко, потом чаще, потом еще чаще, дошла до ЕУ, но стихийно практиковала КУ. Дозы на настоящее время (но уже прошлое, так как я отреклась от алкоголя) по будням мелкие - 1 или 2 коктейля, иногда бутылка пива, максимум две - больше оно в меня не лезет никак, бутылка шампанского или пол - вина, на пт и сб уходила бутылка водки с колой или виски, но в основном последнее время водка - это дешевле.
  • Почему решил бросить? Что сподвигло? Последний год стало тяжело физически перерабатывать этанол, организм не вывозит, стали падать когнитивные функции, сонливость, слабость, апатия, ватность тела. Толчком послужило одно из последних возлияний - разозлилась на себя, надоело это терпеть и одна старая знакомая рассказала, что ей удалось не пить год. Я очень впечатлилась, подумала, что тоже надо. Как-то это этот разговор осел во мне глубоко. Для меня не пить год - это фантастика.
  • Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался? Мульен разов, я их даже считать давно перестала, но сроки были небольшие. Точнее давно еще 1 год норм был - но там раз пять за год выпила однократно. Потом около месяца и 2 недели, по 20 дней было, по 10, по 5 или 6, 7, по 3 или 2 или даже 1 :-D :-D :-D :-D По-разному срывалась. На ранних этапах проявила беспечность. Позже такая тяга образовалась, что хрен бросишь, еще был страх отказаться навсегда от алкоголя и из-за этого возвращалась в употребление, ну, и тягу никто не отменял. Она меня мучает очень.
  • Какие методы уже использовал, чтобы бросить? - В тот год, когда удалось употребить немного раз за год - просто отказ использовала, читала что-то из православной литературы на тот момент, истории некоторых верующих зависимых , например, Кинчева, больше ничего. В другие разы тоже ничего особенного - договорняки с собой пыталась делать всякие, брала курсы на воздержание (не на всегда, типа, чтобы не спровоцировать эффект дикого нарушения запрета) - старалась заниматься физической активностью, гулять, занимать время. Года 2 или 3 назад начала много читать про алкозависимость различной литературы, видео, в том числе на форуме. Первую книгу вообще еще лет 6 назад прочла - не помню, кто автор, но довольно внушительная и большая. В этот раз пошла в храм - отреклась от алкоголя и зарегистрировалась на форуме, худо-бедно веду дневник в своей теме, начинаю точнее, записалась на марафон - хотя не по мне это мероприятие, ну, посмотрим, как дальше пойдет. Пока решила заниматься по методу Шичко. Там посмотрим.
  • Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости? - Работать по методу Шичко здесь на форуме в своей теме, изучать этот метод, заниматься йогой и надо ввести еще какую-нибудь активность физическую. Пока думаю, что. Ну, и по хорошему надо как-то организовать свой досуг в кругу людей, живу я одна - это мое уязвимое место в отношении этанола. Надо что-то придумать.
  • О себе. Что и сколько посчитаешь нужным. Она всех вечно удивляла, такая уж она была :girl_dance:
Нажмите для раскрытия...
Принято!❤️
 
Рапорт №1
@Турецкая Сабля

Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)
Осознанно пить начал с 13 лет, до этого ещё мелким начал прикладывался к родительским винам-шампанским. Породистый потомственный алкаш :) Пил всё, что можно пить, от рояля до муравьинного спирта. Со временем сроки запоев увеличивались, последний запой был 2,5 месяца. Страх-Жуть.

Почему решил бросить? Что сподвигло?
Устал, просто бессмысленный постоянный обман себя! Какой то круговорот, разрушение, коррекция-восстановление и по новой.

Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?
После 15 лет употребления,начал после каждого запоя бросать :) Но, откат, первый глоток и по новой.

Какие методы уже использовал, чтобы бросить?
Замешение, сила воли, духовные практики, выпадал из общества в глухих местах.

Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?
Осознание, поток поймал, не пить! Прошлого не вернуть, будущего нет, есть здесь и сейчас - радоваться! :)

О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.
Женя, 43 года, алкоголик. Радуюсь каждому дню, сколько их ещё будет:) :JOKINGLY:
;-)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу