Марафон трезвости #5_🍏Взвод Мишки Квакина🍏

[Бестюля]

Доброе утро, Взвод

 

[Siberia]

Всем доброе утро!

 

[tunok]

Утра взвод!!!
Сегодня мы трезвые. Сегодня мы не пьём!))
Гип... Гип... ..... ?

 

[Михаил М]

Утра взвод!!!
Сегодня мы трезвые. Сегодня мы не пьём!))
Гип... Гип... ..... ?
Посмотреть вложение 384414

Ура! Привет
Ссылка на конкурс -
Сообщение в теме '#5_ПЛАЦ' https://notdrink.ru/threads/5_plac.42926/post-12042781

 

[Михаил М]

Утра взвод!!!
Сегодня мы трезвые. Сегодня мы не пьём!))
Гип... Гип... ..... ?
Посмотреть вложение 384414

https://notdrink.ru/threads/komnata-prof-podgotovki.42923/post-12046676

Ссылка на рапорт ( краткая история о себе) .
Пишем здесь , ссылку на сообщение в тему к Сабле.
Кто не понял ,как , куда , пишите , подскажем
Возникающие вопросы , проблемы, озвучиваем в теме команды.

 

[Камелита]

Ребята как там обстоят дела с написанием рапорт 1??? Я исполнила)))) Мне профильные задания очень помогают разобраться в себе, особенно перечитывать отчёты, через какое то время. Попробуйте и Вы! Я уверена Вам это очень поможет!!!

Сегодня сделаю!:)

 

[Камелита]

Добро утро,взвод!

 

[Коко Брайс]

Всем привет ! Я на работу а вам хорошего дня.
@Старательница @ВАНЕССА @LenkaPenka @Siberia Отчет 03.03.2021
Брайс трезв

 

[tunok]

• Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

Давно, с детства, лет с 15. помню выпили с одноклассником пива, я ему ещё сказал, что "мама мне ничего не скажет", как же я ошибался))
Видимо алкоголизм развился довольно быстро. потом лет в 17, всех полоскало, меня нет, и колич. контроль уже был утрачен.
Так и маялся. Крепкий особо не пил никогда, последнее время (коньяк оооочень редко (его мог в отпуске из фляжки попивать в течение дня, не напиваясь до вечера и нормально ложась спать даже) или вискарь "по поводам", самогонку года 3 назад на др друга. убрался просто в хламину).

• Почему решил бросить? Что сподвигло?

Понял (давно уже), что алко, медленно, но верно губит меня, прикидываясь другом в голове, ставит мне очередную подножку и я качусь кубарем вниз. И понял, что мозги сушатся конкретно.

• Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

сам пытался "бросить" много раз, хватало (ожидаемо) на 2 недели - месяц - полтора... Без понимания механизмов зависимости перестать нереально просто. Не будешь знать. что делать с этими Мозговыми Позывами и ушатанной НС)
в 2016 году первый раз пришёл на форум. понял, что не контролирую, не понимаю, осознал бессилие, не поняв даже, что пора осознать.
неа форуме понял, что решил не бросить. а перестать начинать употреблять. потом был срыв. трезвость некомфортная. не было общего понимания. потом вернулся в 2019 т.к. опять бесконтрольное употребление (хоть и без запоев). через 2 месяца начал осознанное употребление. осознанный срыв)) контролируемо довольно всё было (тешу себя наверное) раза 3 - 4 за год напивался в хлам. и вот в конце 2020 решаю, что как встретишь НГ так и проведёшь. Что я алкоголик я знал и помнил. Знания "обновил", восстановил. И как-то хорошо. без тяги и сожалений.

• Какие методы уже использовал, чтобы бросить?

бросить. не нравится это слово мне)) конечно же форум. + использовал НЛП себя любимого. признание бессилия. изучение биохимии мозга (как происходят и появляются зависимости и дофамин и другие гормоны) - помогает объяснять детям, что они себя в ловушку загоняют.
В этот раз ходил АА по zoom.

• Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Быть Спасателем (как в этом взводе). Это реально помогает)
Как говорят - чтобы стать специалистом в своём вопросе - начни учить (помогать) другим)

• О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.

Всех спасём) Причиним трезвость) Меняем мозг, программируем себя правильно!)

@Турецкая Сабля

 

[Siberia]

Рапорт #1

Зовут меня Ирина, 36 лет, замужем, трое деток.

Начала я выпивать студенткой, когда ходили на дискотеку, хотя первый раз попробовала ещё в школе. Тогда проблем особых не было, выпивали не так часто. Задумалась, что я алкоголик, примерно 3 года назад, когда решила похудеть, а когда худеешь пить нельзя. И вдруг поняла, что у меня есть тяга, тогда и начало про это читать, так нашла сайт НД.

Выпивала я только лёгкие спиртные напитки, пиво 1,5-2 л или вино бутылку вечером с мужем. В основном пила 2-3 раза в неделю, но бывали времена, когда и каждый день могла пить.

Могу выделить наверное 2 попытки трезветь, первый раз не пила чуть больше 1 год и 4 месяца, но там ещё и беременность была, второй раз чуть больше 4-х месяцев.

Почему срываюсь. Спустя какое-то время ко мне начинают приходить мысли, что я не алкоголик, т.к теперь спокойно могу не пить к примеру месяц, потом выпить и опять не пить долгое время, но мне кажется это все мое алкомышление и если я буду так пить, то со временем частота снова увеличится. Ещё у меня приходят такие мысли, т к я никогда не напиваюсь, всегда до лёгкого опьянения и не попадала в ситуации плохие из-за алкоголя, не знаю, что такое запои и т.д. Вот это моя главная проблема, что возникают мысли "Если ты сейчас выпьешь ничего страшного не случится, потом опять пить не будешь"

Не знаю, как окончательно убедить себя, что я алкоголик и не делать шаг назад. Пока планирую просто не пить.

 

[Siberia]

• Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

Давно, с детства, лет с 15. помню выпили с одноклассником пива, я ему ещё сказал, что "мама мне ничего не скажет", как же я ошибался))
Видимо алкоголизм развился довольно быстро. потом лет в 17, всех полоскало, меня нет, и колич. контроль уже был утрачен.
Так и маялся. Крепкий особо не пил никогда, последнее время (коньяк оооочень редко (его мог в отпуске из фляжки попивать в течение дня, не напиваясь до вечера и нормально ложась спать даже) или вискарь "по поводам", самогонку года 3 назад на др друга. убрался просто в хламину).

• Почему решил бросить? Что сподвигло?

Понял (давно уже), что алко, медленно, но верно губит меня, прикидываясь другом в голове, ставит мне очередную подножку и я качусь кубарем вниз. И понял, что мозги сушатся конкретно.

• Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

сам пытался "бросить" много раз, хватало (ожидаемо) на 2 недели - месяц - полтора... Без понимания механизмов зависимости перестать нереально просто. Не будешь знать. что делать с этими Мозговыми Позывами и ушатанной НС)
в 2016 году первый раз пришёл на форум. понял, что не контролирую, не понимаю, осознал бессилие, не поняв даже, что пора осознать.
неа форуме понял, что решил не бросить. а перестать начинать употреблять. потом был срыв. трезвость некомфортная. не было общего понимания. потом вернулся в 2019 т.к. опять бесконтрольное употребление (хоть и без запоев). через 2 месяца начал осознанное употребление. осознанный срыв)) контролируемо довольно всё было (тешу себя наверное) раза 3 - 4 за год напивался в хлам. и вот в конце 2020 решаю, что как встретишь НГ так и проведёшь. Что я алкоголик я знал и помнил. Знания "обновил", восстановил. И как-то хорошо. без тяги и сожалений.

• Какие методы уже использовал, чтобы бросить?

бросить. не нравится это слово мне)) конечно же форум. + использовал НЛП себя любимого. признание бессилия. изучение биохимии мозга (как происходят и появляются зависимости и дофамин и другие гормоны) - помогает объяснять детям, что они себя в ловушку загоняют.
В этот раз ходил АА по zoom.

• Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Быть Спасателем (как в этом взводе). Это реально помогает)
Как говорят - чтобы стать специалистом в своём вопросе - начни учить (помогать) другим)

• О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.

Всех спасём) Причиним трезвость) Меняем мозг, программируем себя правильно!)

@Турецкая Сабля

А мне очень интересно, вот про механизмы, я тоже много читала, смотрела про алкоголизм, но в те моменты, когда приходят мысли, почему-то мозг отключается

 

[Siberia]

@Старательница @ВАНЕССА @LenkaPenka @Siberia Отчет 03.03.2021 Трезвая

 

[tunok]

А мне очень интересно, вот про механизмы, я тоже много читала, смотрела про алкоголизм, но в те моменты, когда приходят мысли, почему-то мозг отключается

какие именно мысли?

 

[Siberia]

какие именно мысли?

Ну что "выпью зато будет весело, хорошо, ничего страшного не случится, потом опять пить не буду и так вот уже месяц не пила и не тянуло. "

Примерно вот такие

 

[Коко Брайс]

Ну что "выпью зато будет весело, хорошо, ничего страшного не случится, потом опять пить не буду и так вот уже месяц не пила и не тянуло. "

Примерно вот такие

Как ты прочла секретные мысли Брайса ?

 

[Siberia]

Как ты прочла секретные мысли Брайса ?

Мы наверное с тобой на одной волне

 

[tunok]

Ну что "выпью зато будет весело, хорошо, ничего страшного не случится, потом опять пить не буду и так вот уже месяц не пила и не тянуло. "

Примерно вот такие

Значит ты не утвердилась в трезвости
Значит не окончательно признала себя алкоголиком
Значит не признала бессилие перед алкодемоном.

Допустила стадию Торга. Либо поверхностное отношение к трезвости и своим решениям. Либо не работала над трезвостью.

Вывод один - Трезвость это образ жизни и образ мыслей.

ТРЕЗВОСТЬ. 8 самых главных правил трезвости.

8 правил настоящей трезвости, которые действительно работают. Эти правила позволят Вам сохранить стабильную трезвость на всю жизнь. Первое правило трезвости

ntrez.ru

 

[Siberia]

Значит не окончательно признала себя алкоголиком

Вот это и как с этим бороться?

 

[Yasmina]

Всем доброго утра и хорошего настроения!
03/03/2021 я трезва @Старательница @ВАНЕССА @LenkaPenka @Siberia

 

[ВАНЕССА]

...Квакины! пАдъем) ..нас всех сегодня ждет увлекательное и интересное)) это проф. задание https://notdrink.ru/threads/komnata-prof-podgotovki.42923/post-12046676 и конечно же подарки для нас, любимых, алкоголических дам на 8 марта https://notdrink.ru/threads/5_plac.42926/post-12042781 ....Всем привет))...И пожалуйста)) давайте будем активнее))...