Марафон трезвости #5_ Взвод ✈Летучий табунец🐴

  • Автор темы Автор темы Tigra
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Juls_s написал(а):
Привет! Трезвая. Не злая и не добрая. Нейтральная. Просто делаю, что надо на автомате.Привыкла ж к "праздникам", а сейчас их нет, но какой-то процесс идёт. Верю, что не может быть так : пить перестала, а ничего не изменилось. Что-то обязательно начнёт менятся. Но организм пока в шоке: "А где всё, что было?....ну там веселье всякое алкогольное?? " - спрашивает.
"А нету!" - отвечаю я:DONT_KNOW:
Нажмите для раскрытия...
У меня тоже часто такие мысли...ровно вроде все, тяга не часто, в основном на стресс реакция. А где же взять гармон радости дофамин, когда мозг перестанет ждать допинг для его выработки?
 
Juls_s написал(а):
Привет! Трезвая. Не злая и не добрая. Нейтральная. Просто делаю, что надо на автомате.Привыкла ж к "праздникам", а сейчас их нет, но какой-то процесс идёт. Верю, что не может быть так : пить перестала, а ничего не изменилось. Что-то обязательно начнёт менятся. Но организм пока в шоке: "А где всё, что было?....ну там веселье всякое алкогольное?? " - спрашивает.
"А нету!" - отвечаю я:DONT_KNOW:
Нажмите для раскрытия...
Выходные.... у меня сегодня вечером начнутся пляски. Я до вечера на работе, а как же после работы да в суб вечер не залить?)) И отработал, и выходной же у всех. Думаю нужно както планировать выходные на недели. У меня всегда были с этим проблемы. Фантазии не хватает)))
 
Сашка с грохотом написал(а):
Выходные.... у меня сегодня вечером начнутся пляски. Я до вечера на работе, а как же после работы да в суб вечер не залить?)) И отработал, и выходной же у всех. Думаю нужно както планировать выходные на недели. У меня всегда были с этим проблемы. Фантазии не хватает)))
Нажмите для раскрытия...
Сто-пудово планировать надо! Чтоб не осталось время на всякие глупости! Ну тут прям взять ручку и бумагу и написать, что нравилось всегда, но руки не доходили?! Как у вас? мотосезон открылся? У нас вроде нет пока!
 
Juls_s написал(а):
Сто-пудово планировать надо! Чтоб не осталось время на всякие глупости! Ну тут прям взять ручку и бумагу и написать, что нравилось всегда, но руки не доходили?! Как у вас? мотосезон открылся? У нас вроде нет пока!
Нажмите для раскрытия...
Да есть кто и не закрывал)) но я уже этим максимализмом переболел. В удовольствие сейчас не покатаешь, много ям после зимы, грязи и местами льда. Водители тебя еще не ждут.
Увлечений может быть куча, проблема в том что тяга сопровождается ангедонией. Тупо не хочешь и не интересно. Тут нужно или через нехочу, или просто перетерпеть.
 
Parlatoria написал(а):
У меня тоже часто такие мысли...ровно вроде все, тяга не часто, в основном на стресс реакция. А где же взять гармон радости дофамин, когда мозг перестанет ждать допинг для его выработки?
Нажмите для раскрытия...
почитай статью
leonid-orlan.livejournal.com

Физиология алкоголизма

Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов). Нейроны головного мозга объединяются в…
leonid-orlan.livejournal.com leonid-orlan.livejournal.com

Я уже скидывала - может пропустила.
Там подробно и понятно на пальцах про дофамин и рецепторы.
Тебе, как медику, зайдет.
 
Сашка с грохотом написал(а):
Увлечений может быть куча, проблема в том что тяга сопровождается ангедонией. Тупо не хочешь и не интересно. Тут нужно или через нехочу, или просто перетерпеть.
Нажмите для раскрытия...
Есть такое дело! И через нехочу и перетерпеть...но я знаю одно - обратно точно не хочу возвращаться!:fistbump:
 
А я прослушала лекцию Курпатова.
И все он правильно сказал и подтвердил народную мудрость.
Счастье (читаем дофамин упрощённо) оно бывает только тогда, когда есть недостаток.
Вот болеем мы, выздоравливаем -счастье.
Голодные - поедим - счастье.
Нет чего-то, получаем - счастье. Период счастья не долог. Плюс зависит от индивидума - как его психическая энергия воспроизводится и ещё много факторов.
Поэтому, считаю, только один путь у нас в получении дофамина - начинать творить. Какое-то дело новое делать и достигать результата.
И стратегически выстраивать линию жизни, чтоб это новое вело к другому новому. Путь, короче.
А мы сидим и сами не знаем, что хотим и ощущаем себя несчастными, потому что алкаху в себя не вливаем.

А мудрость народная - это байка про то, что надо купить козу, А потом её продать.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу