24 часа поиска вернуться

Похоже на паническую атаку что-ли... дышу, контрастный душ приняла, мороженное затолкала. Прохлопалась.... Немного растянулась, разогнать кровошку.... бац - стою у двери. Что за маза фака((
 
FeNiks100 написал(а):
Не нужна она мне, мозгами понимаю - что не нужна. Не хочу.
А изнутри подмывает, трясун какой то внутренний - предчувствие чего-то плохого, негативного. Что-бы избавиться вероятно от этого ощущения мой разум делает выводы - алкоголь успокоит.
Нажмите для раскрытия...
Ну, т.е. вместо того, чтобы разобраться, что тебя беспокоит, или в крайнем случае дерябнуть успокоительного, ты хочешь действовать привычным способом, который безусловно приводит к запою. Это очень разумно! А учитывая то, что ты собиралась на работу в понедельник сходить, это еще и практично!
Т.е подумать в чем дело и пережить это трезвой не вариант. Хотя ощущения и чувства даны нам богом и мы должны чувствовать по определению.
 
@FeNiks100, у тебя просто тревожность, это все ещё отходняк, зальёшь новую дозу, начнёшь по новой проходить все мучения, ты же это знаешь, терпи, поешь сладкого, отвлекись на форум или на фильм, сериал.
 
Irokez написал(а):
Ну, т.е. вместо того, чтобы разобраться, что тебя беспокоит, или в крайнем случае дерябнуть успокоительного, ты хочешь действовать привычным способом, который безусловно приводит к запою. Это очень разумно! А учитывая то, что ты собиралась на работу в понедельник сходить, это еще и практично!
Т.е подумать в чем дело и пережить это трезвой не вариант. Хотя ощущения и чувства даны нам богом и мы должны чувствовать по определению.
Нажмите для раскрытия...
Если я еще тут - значит мое желание разобраться сильнее, желания выйти из дома.
Цель есть... сознательно ее актуализирую, но через промежуток времени она просто куда то теряется. Стрессовых ситуаций не было, на всех фронтах все стабилизировалось.
 
Зоряна написал(а):
@FeNiks100, у тебя просто тревожность, это все ещё отходняк, зальёшь новую дозу, начнёшь по новой проходить все мучения, ты же это знаешь, терпи, поешь сладкого, отвлекись на форум или на фильм, сериал.
Нажмите для раскрытия...
Зоряна спасибо тебе, но телик не отвлекает почему то... молиться начала. Залезла сюда. Какое то отчаяние берет за свою слабость блин.
 
FeNiks100 написал(а):
Замативироваться надо. Торги пошли какие то в голове.
Нажмите для раскрытия...
И не нужно придумывать сложных мотиваций. Такие как мир во всем мире обычно не работают.
Работают простейшие. Надо прийти в форму до работы, нужно заработать денег, нужно восстановить здоровье, пить нужно завязать в конце концов.
 
FeNiks100 написал(а):
Стрессовых ситуаций не было, на всех фронтах все стабилизировалось.
Нажмите для раскрытия...
А что у тебя с генетической предрасположенностью? Т.е место твоего проживания навевает определенные мысли о северных народностях, у которых отсутствуют ферменты (или их недостаточно) расщепляющих синьку.
 
Irokez написал(а):
И не нужно придумывать сложных мотиваций. Такие как мир во всем мире обычно не работают.
Работают простейшие. Надо прийти в форму до работы, нужно заработать денег, нужно восстановить здоровье, пить нужно завязать в конце концов.
Нажмите для раскрытия...
Деньги заработаю - уверена, в форму прийду - еще 2 дня.
Здоровье - пью витамины, ем каждые 2 часа
Не пью 6 дней...
Я же говорю, что в целом все в поряде - с чего атака такая не пойму. И сидеть сложа руки не могу(( вот и мечусь как таракан по квартире. Ну и естественно первое наипростейшее решение....
 
Вот метаться не нужно. Нужно выдохнуть. Телодвижения они провоцируют.
Сейчас тебе одну ссылочку кину на свои мудрствования. (не реклама) Просто переписывать не хочу.
 
Irokez написал(а):
А что у тебя с генетической предрасположенностью? Т.е место твоего проживания навевает определенные мысли о северных народностях, у которых отсутствуют ферменты (или их недостаточно) расщепляющих синьку.
Нажмите для раскрытия...
Неее))) я вполне русская славянской внешности... ))
Проблемы с алкоголем конечно присутствуют, но не родителей. Родители трудяги. Употребление алкоголя было только по праздниками, либо по значимым датам за столом с едой. Не контролируемых приемов никогда не было. Отработали 30 лет на предприятии и ушли на достойную пенсию.
 
Irokez написал(а):
Вот метаться не нужно. Нужно выдохнуть. Телодвижения они провоцируют.
Нажмите для раскрытия...
Дзен найти... а я как в жмурках, глаза закрыты...щупаю все подряд, и все не то.
Казалось бы выход прост, открыть глаза )) сижу открываю...
 
FeNiks100 написал(а):
Не нужна она мне, мозгами понимаю - что не нужна. Не хочу.
А изнутри подмывает, трясун какой то внутренний - предчувствие чего-то плохого, негативного. Что-бы избавиться вероятно от этого ощущения мой разум делает выводы - алкоголь успокоит.
Нажмите для раскрытия...
Очень знакомое чувство. Правда, меня оно стало посещать часто только спустя месяц-два просушки, но суть неизменна. Тут только пережидать.
И нет, трезвая жизнь не обещает сплошную радость. У меня и сейчас тоска с депрессией - частые гости. Но в пьянке было в разы хуже, как только теперь начинаю понимать. Просто сейчас тебе, наверное, сложно в это поверить (по себе прекрасно помню это).
 
Мышь на веточке написал(а):
Очень знакомое чувство. Правда, меня оно стало посещать часто только спустя месяц-два просушки, но суть неизменна. Тут только пережидать.
И нет, трезвая жизнь не обещает сплошную радость. У меня и сейчас тоска с депрессией - частые гости. Но в пьянке было в разы хуже, как только теперь начинаю понимать. Просто сейчас тебе, наверное, сложно в это поверить (по себе прекрасно помню это).
Нажмите для раскрытия...
Я и не жду единорогов)) знаю, что жизнь далеко не просто. И что мы сами создаем свою вселенную... я с депрессией уже давно вместе, научилась ее распознавать...договариваться. Но вот сейчас... физически трясун какой то появился. Как будто на отходосе 1 день...вот эта паника, страх.. "мы все умрем"... Шкала такая, что я и присела короче....
 
И еще один момент. Ты пиши свои мысли. Не умничай. Пиши как чувствуешь. Так будет легче и тебе сформулировать мысли и определиться, и нам увидеть ошибки и подсказать.
 
FeNiks100 написал(а):
Я и не жду единорогов)) знаю, что жизнь далеко не просто. И что мы сами создаем свою вселенную... я с депрессией уже давно вместе, научилась ее распознавать...договариваться. Но вот сейчас... физически трясун какой то появился. Как будто на отходосе 1 день...вот эта паника, страх.. "мы все умрем"... Шкала такая, что я и присела короче....
Нажмите для раскрытия...
Успокоительное прими. Делами посильными займись. Но не пей)
 
FeNiks100 написал(а):
Я и не жду единорогов)) знаю, что жизнь далеко не просто. И что мы сами создаем свою вселенную... я с депрессией уже давно вместе, научилась ее распознавать...договариваться. Но вот сейчас... физически трясун какой то появился. Как будто на отходосе 1 день...вот эта паника, страх.. "мы все умрем"... Шкала такая, что я и присела короче....
Нажмите для раскрытия...
Тебе книги помогают? Судя по твоей письменной речи, похоже на читателя.
 
Irokez написал(а):
И еще один момент. Ты пиши свои мысли. Не умничай. Пиши как чувствуешь. Так будет легче и тебе сформулировать мысли и определиться, и нам увидеть ошибки и подсказать.
Нажмите для раскрытия...
Да у меня наверное так мыследумка так работает)) я пишу, так как думаю... и мне кажется много ненужного,личного, нелепого....Биполярка млин.
 
Назад
Сверху Снизу