2-й год трезвости. Сонливость!

[Andrey035777]

На

На Работу походи на физическую)) и будешь спать как убитый))
Я в отпуске тож не сплю)))

Долго в отпуске ещё будешь?

 

[Elenochka]

Неее, я со школы плохо усыпаю) Но раньше хоть вставал когда по работе движняк был, а теперь могу до обеда проспать без особых угрызений совести. Только бухой вырубался сразу
Летом вообще пофиг когда долго светло, а зимой немного напрягает, солнца не хватает, вампиром себя чувствуешь

Так я и говорю.поработай физически -сменами ,будешь очень хорошо спать..как тока до подушки достаёшь..

 

[Elenochka]

Долго в отпуске ещё будешь?

Я не в отпуске сейчас.говорю просто когда не работаю неделю две-тоже плохо сплю..потому что выспалась

 

[Andrey035777]

Так я и говорю.поработай физически -сменами ,будешь очень хорошо спать..как тока до подушки достаёшь..

Да не особо мне это помогает, я в зале нормально выкладываюсь, а меня все равно не вырубает Даже когда устаю, ложусь и нужно ещё какое-то время что бы успокоится и расслабится. Такие вот особенности ЦНС у меня...

 

[Elenochka]

Да не особо мне это помогает, я в зале нормально выкладываюсь, а меня все равно не вырубает Даже когда устаю, ложусь и нужно ещё какое-то время что бы успокоится и расслабится. Такие вот особенности ЦНС у меня...

Зал это немного не то)))

 

[Andrey035777]

А всякие пустырники, глицины и.т.п я вообще не чувствую Только по серьезнее Фарма если. Но не сторонник я этого.

 

[Green bird]

А когда сонливость? Целый день не прекращаясь? Тогда к врачу, наверное - пусть смотрит, может препараты поменяет.
У меня сонливость только к обеду проходит. Ну или когда я сплю нормально до обеда.
А так до обеда сонливость, а в 12 ночи пик работоспособности. Так и живем.

К сожалению у меня тоже так.. ночью резко глаза открываются.. Днем сонная хожу. Сплю до сих пор урывками.

 

[Толик алкоголик]

вот такой штукой закидываюсь. весь день бодряком, а ночью как и положено не бодряком. мозг не разгоняет в отличии от кофе и чая, просто полно сил и энергии. есть еще успокоительный напиток. производителя только этого брать.

 

[Green bird]

вот такой штукой закидываюсь. весь день бодряком, а ночью как и положено не бодряком. мозг не разгоняет в отличии от кофе и чая, просто полно сил и энергии. есть еще успокоительный напиток. производителя только этого брать.

Толь один не скромный вопрос. Ты случайно в АА не ведешь группы？ Дело в том .. что в АА наталкивалась на человека с таким ником. Очень нравилось как вел собрание... потом ушел и группа уже не то стала.

 

[Толик алкоголик]

Толь один не скромный вопрос. Ты случайно в АА не ведешь группы？ Дело в том .. что в АА наталкивалась на человека с таким ником. Очень нравилось как вел собрание... потом ушел и группа уже не то стала.

нет))) случайное совпадение.

 

[Professor]

И кто что делает? Как убрать?

Витамин Д уже советовали?
Сперва лучше анализ, правда сдать. Ибо если дефицит существенный, то можно будет начать с больших доз, а потом снижать до профилактических.

 

[Север29]

Спасибо, свожу себя на анализы!
Щетовидка, железо, витамин Д уже принимаю 5-й день 2000ме

 

[Север29]

Кофеин в таблетках добро заходит и стоит копейки))

 

[bublinka]

Щетовидка, железо, витамин Д уже принимаю 5-й день 2000ме

У меня такое бывает на фоне дефицита витаминов группы B ,принимаю тогда магний B6 и становится лучше. Но к доку всё-таки сбегай,лишним не будет.

 

[Север29]

У меня такое бывает на фоне дефицита витаминов группы B ,принимаю тогда магний B6 и становится лучше. Но к доку всё-таки сбегай,лишним не буде

Спасибо за советы!!

А какие еще анализы стоит сдать кроме Щетовидки и на Железо?
У нас Аврал в больничке, придется идти за назначением анализов вообще к Инфекционисту, а там уже к доктору. Сумасшествие какое то происходит. Все специалисты слегли с Ковидом...

 

[Толик алкоголик]

Спасибо за советы!!

А какие еще анализы стоит сдать кроме Щетовидки и на Железо?
У нас Аврал в больничке, придется идти за назначением анализов вообще к Инфекционисту, а там уже к доктору. Сумасшествие какое то происходит. Все специалисты слегли с Ковидом...

тема симптомы выздоровления прочитана? я бы для начала подождал еще годик прежде чем паниковать и бегать по врачам. картина вполне вписывается в стандартную симптоматику отказа от алкоголя. наркодопинга то нет, откуда бодрости взяться.

вот тут сама тема

Важно - Симптомы выздоровления

Решил прилепить известную статью Джеймс Э. Мэссман. Предлагаю в этой ветке рассказать о своих наблюдениях над своим состоянием в процессе "трезвления". Новичкам, я думаю, это очень пригодится. Выход из состояния алкоголизма ранее описывался как модель денервационной сверхчувствительности...

notdrink.ru

 

[bublinka]

А какие еще анализы стоит сдать кроме Щетовидки и на Железо?

Обычный общий крови из вены,мочу сдать,кардиограммку сделать´...профосмотр,короче. Знаешь почему немцы долго живут? Основная причина-вовремя выявленные и вылеченные болячки. В Германии каждый немец проходит раз в год полное обследование,типа,как у нас при СССР было,профосмотр. Очень нужная и здравая практика,на самом деле.

 

[Fr0zen]

вот такой штукой закидываюсь. весь день бодряком, а ночью как и положено не бодряком. мозг не разгоняет в отличии от кофе и чая, просто полно сил и энергии. есть еще успокоительный напиток. производителя только этого брать.

Вот да, кстати, адаптогены могут помочь с восстановлением режима.
Сам спасаюсь мелаксеном. Это синтетический мелатонин, гормон сна. Помогает при сложностях с засыпанием и компенсации джетлага при длительных перелетах. Тоже, кстати, идет в аптеках как адаптоген.

 

[Толик алкоголик]

Вот да, кстати, адаптогены могут помочь с восстановлением режима.
Сам спасаюсь мелаксеном. Это синтетический мелатонин, гормон сна. Помогает при сложностях с засыпанием и компенсации джетлага при длительных перелетах. Тоже, кстати, идет в аптеках как адаптоген.

не знаю какой там мелаксен адаптоген, там гормон мелатонин отвечающий за сон. будешь злоупотреблять, будут проблемы со своим гормоном и как следствие сном. а этот напиток это изотоник, причем натуральный как заявляет производитель.

 

[Fr0zen]

не знаю какой там мелаксен адаптоген, там гормон мелатонин отвечающий за сон. будешь злоупотреблять, будут проблемы со своим гормоном и как следствие сном. а этот напиток это изотоник, причем натуральный как заявляет производитель.

Их ужасные гормональные препараты, вызывающие проблемы со сном. И наши натуральные изотоники от честного производителя.