2 года не помогли забыть о курени

[КатяСтрофа]

Всем добрый вечер!
На данном форуме у меня возможно юудет несколько тем. Так как меня волнует тема и созависимости, и отказа от алкоголя, ну а самое главное это тема отказа от курения.
Уже очень давно я долго вела тему на этом форуме по поводу отказа от курения (как то не складно у меня с ним этим отказом). В общем стаж курения с перерывами у меня около 15 лет.
Самое главное , что перерыв в два года во время беременности и грудного вскармливания не спасли меня от режущей мысли о сигарете. И вот едва закончив кормить ребенка грудью я снова взялась за сигареты. Зачееееем? Ужасает мысль о том что все эти два года я жаждала курить. И вот уже две недели я курю как и прежде. И всё так же мечтаю бросить курить насовсем. Но руки опускаются , понимая , что за целых два года я не смогла избавиться от своей зависимости.

 

[Бел_Ка]

Всем добрый вечер!
На данном форуме у меня возможно юудет несколько тем. Так как меня волнует тема и созависимости, и отказа от алкоголя, ну а самое главное это тема отказа от курения.
Уже очень давно я долго вела тему на этом форуме по поводу отказа от курения (как то не складно у меня с ним этим отказом). В общем стаж курения с перерывами у меня около 15 лет.
Самое главное , что перерыв в два года во время беременности и грудного вскармливания не спасли меня от режущей мысли о сигарете. И вот едва закончив кормить ребенка грудью я снова взялась за сигареты. Зачееееем? Ужасает мысль о том что все эти два года я жаждала курить. И вот уже две недели я курю как и прежде. И всё так же мечтаю бросить курить насовсем. Но руки опускаются , понимая , что за целых два года я не смогла избавиться от своей зависимости.

Привет. У меня стаж около 20ти лет, последний месяц задумываюсь о том, чтобы бросить курить. Решила действовать также, как и с алко, обесценить в своей голове. Только уже действовать заранее, смотрю сейчас ежедневно людей, которые бросили, сознание потихоньку меняется. Тут важно не просто бросить и терпеть, а понять, что от курения одни только минусы.

 

[Анэля]

Ужасает мысль о том что все эти два года я жаждала курить

А мысль про пить меньше ужасает?

 

[Трезвая как стёклышко]

Тут важно не просто бросить и терпеть, а понять, что от курения одни только минусы.

По-моему, универсальных рецептов нет и каждой голове надо искать индивидуальный подход, "ключ" именно к самой себе. Кому-то поможет, если убедить самого себя в том, что земля плоская он 10-20-30 лет совершал якобы абсолютно бесполезные для него, бессмысленные действия, а кому-то помогут какие-то другие убеждения.

 

[КатяСтрофа]

Привет. У меня стаж около 20ти лет, последний месяц задумываюсь о том, чтобы бросить курить. Решила действовать также, как и с алко, обесценить в своей голове. Только уже действовать заранее, смотрю сейчас ежедневно людей, которые бросили, сознание потихоньку меняется. Тут важно не просто бросить и терпеть, а понять, что от курения одни только минусы.

Вот я пока настраиваюсь на бросание. Пытаюсь избрать метод подходящий мне))

 

[КатяСтрофа]

А мысль про пить меньше ужасает?

Алко как- то не так укоренился в моей голове.
Даже наоборот, после перерыва в два года от алко как- то даже порой вообще отворачивает.
выпила тут бутылку вина и поняла, что это не совсем моё)))
Ну а от малой дозы мне вообще дурно.
Хоть иногда, конечно ,выпить хочется

 

[Анэля]

Алко как- то не так укоренился в моей голове.
Даже наоборот, после перерыва в два года от алко как- то даже порой вообще отворачивает.
Выверила тут бутылку вина и поняла, что это не совсем моё)))
Ну а от малой дозы мне вообще дурно.

Т.е. ты не алкаш? Пришла на форум бросать курить?

 

[КатяСтрофа]

По-моему, универсальных рецептов нет и каждой голове надо искать индивидуальный подход, "ключ" именно к самой себе. Кому-то поможет, если убедить самого себя в том, что земля плоская он 10-20-30 лет совершал якобы абсолютно бесполезные для него, бессмысленные действия, а кому-то помогут какие-то другие убеждения.

Да, нужно искать методы!

 

[КатяСтрофа]

просто я думала спустя два года мне не захочется курить.
Но увы.
У меня ещё и муж покуривает!!

 

[КатяСтрофа]

Т.е. ты не алкаш? Пришла на форум бросать курить?

Да , я думаю что не алкаш
Муж у меня , по моему мнению алкоголик бытовой
А я созик это точно
Ну и куряжка