Марафон трезвости #18_2

[_Юля_]

Аааа

Ну да
А сиги после ковида не вкусные прямо тошнит

Электронку год курила по ходу много

Стало жечь при затяжке лёгкое

Ща прекратилось почти, дня 3 юзаю этот табак жевательный
Жгет десна

 

[Мать Тереза]

Мне после боли в лёгком от электронки чето перехотелось

Так они ещё хуже, чем обычные сигареты. Но я тоже на них подсела пытаюсь избавиться

 

[_Юля_]

Ну да
А сиги после ковида не вкусные прямо тошнит

Электронку год курила по ходу много

Стало жечь при затяжке лёгкое

Ща прекратилось почти, дня 3 юзаю этот табак жевательный
Жгет десна

По ходу время подумать о здоровье

 

[Большеникогда]

Ну да
А сиги после ковида не вкусные прямо тошнит

Электронку год курила по ходу много

Стало жест при затяжке лёгкое

Ща прекратилось почти, дня 3 юзаю этот табак жевательный
Жгет десна

Засада какая-то

 

[_Юля_]

Так они ещё хуже, чем обычные сигареты. Но я тоже на них подсела пытаюсь избавиться

Ну вот у меня такой эффект от них вышел

В 1 момент стало жечь

 

[_Юля_]

Засада какая-то

Прорвёмся

 

[Мать Тереза]

По ходу время подумать о здоровье

Ой, только дозировано
А то ты то в зал бежать хочешь, то бросить курить

 

[_Юля_]

Ой, только дозировано
А то ты то в зал бежать хочешь, то бросить курить

Спасибо,именно так

 

[Мать Тереза]

Да перестань!
Нельзя всё и сразу!
Я вот до года себе разрешила до года есть что хочется и курить)
После трёх месяцев как успокоилась, ушла на трёхразовое питание, но без жёстких лишений)
Теперь ем не по два ведра))
С февраля почти -10 кг, не заморачиваясь
По четвергам устраиваю разгрузку, стараюсь много ходить.
Но курю!
Главное трезвость!

Вот и я за дозирование
Хотя шла от противного и игнорила все советы от бывалых и б/а пила, и в зале убивалась, и на диете сидела

 

[Мактуб]

Чтобы сначала бросить пить потом все остальное
Ну правильно так делать пишут

Правильно делать то, что тебе не вредит. Не к никотину зависимость, а к самому процессу курения. И много примеров, когда ужасно бросают все вместе.
Самое важное - честность. Ничего не рекомендую, просто делюсь своим опытом. Когда прошлый год бросала на трех неделях без сигарет сорвалась и пластмассовую парилку одноразовую без никотина (а может он там и был, но так написали) дымила. Поняла, что это невротическая привычка проснулась, включила осознанность, переломалась и больше уже ничего не курила.

 

[Мактуб]

Вот и я за дозирование
Хотя шла от противного и игнорила все советы от бывалых и б/а пила, и в зале убивалась, и на диете сидела

Я тоже в зале убивалась и считала, что не такая уж я алкашка, как вот остальные все тута, чтоб их советы слушать, я же особенная))) Потом решила, что один раз выпью и снова счётчик поставлю. И как-то 8 лет до следующего счетчика пролетели.

 

[Мактуб]

Где вы все, курить что-ли ушли?

 

[Большеникогда]

Доброй ночи, команда!