Марафон трезвости #12_2 Новогодний Экспресс

[Я кот]

Доброе утро команда! Вчера у меня был тяжёлый день и физически и морально. Было много дел, просила помощи у мужа, не поддержал. Из за этого периодами накрывала жалость к себе, чувство непонимание, злость на него. Времени зайти на сайт не нашлось, вечером просто рухнула от усталости. Многое так и не успела, это не расстроило меня. А вот мысли зачем я живу с человеком, который мне доставляет столько негативных эмоций не покидают.

А ведь это самое главное - помощь от близкого человека (((

 

[Юлия&&&]

Доброе утро команда! Вчера у меня был тяжёлый день и физически и морально. Было много дел, просила помощи у мужа, не поддержал. Из за этого периодами накрывала жалость к себе, чувство непонимание, злость на него. Времени зайти на сайт не нашлось, вечером просто рухнула от усталости. Многое так и не успела, это не расстроило меня. А вот мысли зачем я живу с человеком, который мне доставляет столько негативных эмоций не покидают.

Доброе утро ,милая!Как ты сегодня?
Про помощь от мужа:а ДОЛЖЕН был?Чутка эгоизмом попахивает.
А ты не могла отложить эти дела,хотя бы половину,раз чувствовала себя не в ресурсе?Или нужно вариться в саможалости,виня всех вокруг, и раздувая свое эго до невероятных масштабов,мол,какая я хорошая, а никому ниче не надо!!!Я тут и про себя пишу,тож так делала,и никому от этого не лучше было.

 

[Бурундук69]

А ведь это самое главное - помощь от близкого человека (((

Значит не такой он и близкий...

 

[Lisa1212]

Доброе утро команда! Вчера у меня был тяжёлый день и физически и морально. Было много дел, просила помощи у мужа, не поддержал. Из за этого периодами накрывала жалость к себе, чувство непонимание, злость на него. Времени зайти на сайт не нашлось, вечером просто рухнула от усталости. Многое так и не успела, это не расстроило меня. А вот мысли зачем я живу с человеком, который мне доставляет столько негативных эмоций не покидают.

Как же я тебя понимаю, похожая ситуация…

 

[яМатрëшка]

А ведь это самое главное - помощь от близкого человека (((

Я сейчас в АА прохожу первый шаг. Одно из условий что мы учимся просить помощи. Учусь, но пока мне многое непонятно.
Ну попросила я, по доброму. На меня просто забили, естественно мне обидны эти действия другого человека. А как дальше? Как не злиться, не расстраиваться, не обижаться на него. Чтож получается? Терпи, вези всё сама и терпи, потому что ему это не нужно. Ну простите, дети общие, живём в одной квартире. Что же теперь посадить всех на шею, потому что я прошу убирать за собой свои вещи, помогать с детьми, а они (он) не хотят (не хочет) этого?
Я вот это понять не могу.
Если кто-то поможет объяснить буду очень признательна.

 

[Lisa1212]

Доброе утро ,милая!Как ты сегодня?
Про помощь от мужа:а ДОЛЖЕН был?Чутка эгоизмом попахивает.
А ты не могла отложить эти дела,хотя бы половину,раз чувствовала себя не в ресурсе?Или нужно вариться в саможалости,виня всех вокруг, и раздувая свое эго до невероятных масштабов,мол,какая я хорошая, а никому ниче не надо!!!Я тут и про себя пишу,тож так делала,и никому от этого не лучше было.

У меня, например всегда так, муж же ничем мне не обязан, и тащу все на себе. Но я прекрасно знаю и понимаю, что если я не сделаю, то никто это и не сделает… так и будет все на своих местах…
Поэтому часто приходится как раз то и жертвовать собой, своими интересами и делами, потому что я одна отвечаю за дом и детей. Это не эгоизм, и не жертвенность, а именно ответственность

 

[mame]

Доброе утро☀

 

[Эленчик]

Доброе утро, команда

 

[Nuguman]

Доброе утро, команда Посмотреть вложение 951621

Вот такой красивый у тебя забор! Поздравляю!

 

[Юлия&&&]

У меня, например всегда так, муж же ничем мне не обязан, и тащу все на себе. Но я прекрасно знаю и понимаю, что если я не сделаю, то никто это и не сделает… так и будет все на своих местах…
Поэтому часто приходится как раз то и жертвовать собой, своими интересами и делами, потому что я одна отвечаю за дом и детей. Это не эгоизм, и не жертвенность, а именно ответственность

ЭГОИЗМ/НЕ ЭГОИЗМ

1. Делать в жизни, что хочешь - не эгоизм
Заставлять (навязывать, манипулировать) других делать то, что хочешь ты - эгоизм.

2. Заботиться о своем счастье и комфорте в жизни - не эгоизм;
Вынуждать других заботиться о твоем счастье и комфорте - эгоизм.

3. Последовательно решать собственные жизненные трудности, держать в фокусе внимания свою жизнь - не эгоизм;
Постоянно жаловаться и разными способами привлекать чужое внимание к своей жизни - эгоизм.

4. Родить ребенка и влюбить его в жизнь своим примером активной и радостной жизни (в области родительства и за её пределами) - не эгоизм;
Сделать ребенка целью и смыслом своей жизни ( подчинить его жизнь своим интересам), все делать ради ребенка - эгоизм.

5. Взять выходной, отключить телефон, отменить встречу с друзьями, не брать трубку, если не хочешь сейчас разговаривать с этим человеком - не эгоизм;
Прийти на обещанную встречу, ответить на нежелаемый звонок и делать других жертвами своего раздражения - эгоизм.

6. Выбирать свои интересы и себя, говорить “нет” и “мне это не подходит” - не эгоизм;
Выбирать интересы другого, позволять нарушать свои границы и винить близких в том, что ваша жизнь пошла не в то русло - эгоизм.

7. Отказать другому в материальной, эмоциональной и любой другой помощи, если действительно чувствуете, что у вас нет соответствующего ресурса - не эгоизм;
Помочь другому, но считать его в долгу перед собой и обижаться, когда он не соглашается нести этот долг - эгоизм.
Просить о помощи, но оставлять другому свободу согласиться или отказать - не эгоизм;
Указывать кому-то, что он обязан вам помочь или другими способами вынуждать его оказать вам помощь - эгоизм.

8. Не брать на себя обязательства, которые не входят в список ваших рабочих обязанностей, но максимально качественно выполнять свою работу - не эгоизм;
Нагрузить себя чужими задачами, а потом в тайне или открыто ненавидеть свою работу и злиться на коллег - эгоизм.

9. Слушать чужое мнение, но поступать всегда по-своему - не эгоизм;
Положиться на другого, даже когда чувствуете, что вам это не подходит, а потом аналогичным образом навязывать ему свое мнение о чем бы то ни было или винить его в том, что предложенное им решение не сработало - эгоизм.

10. Выбирать себя - не эгоизм;
Выбирать другого, чтобы он взамен выбрал тебя - эгоизм.
Все очень просто - ЭГОИЗМ - это то, что укрепляет вашу созависимость и позицию жертвы по жизни.

 

[яМатрëшка]

Доброе утро ,милая!Как ты сегодня?
Про помощь от мужа:а ДОЛЖЕН был?Чутка эгоизмом попахивает.
А ты не могла отложить эти дела,хотя бы половину,раз чувствовала себя не в ресурсе?Или нужно вариться в саможалости,виня всех вокруг, и раздувая свое эго до невероятных масштабов,мол,какая я хорошая, а никому ниче не надо!!!Я тут и про себя пишу,тож так делала,и никому от этого не лучше было.

Юль, спасибо! Так получается и я не должна! Или нет. Ну пусть тогда срачь дома будет, пусть дети идут с невыученными уроками и не мытые. Пусть бельё грязое будет и куча немытой посуды.
Я отложила дела, которые посчитала что можно и потом сделать, делала только самое необходимое.
Вот мне и не понятно. Хрен ли спрашивать с меня, если он не должен?
Сегодня я нормально, в саможалости не варюсь. Пытаюсь разобраться в этом. Как поступать когда такое происходит.

 

[Юлия&&&]

Юль, спасибо! Так получается и я не должна! Или нет. Ну пусть тогда срачь дома будет, пусть дети идут с невыученными уроками и не мытые. Пусть бельё грязое будет и куча немытой посуды.
Я отложила дела, которые посчитала что можно и потом сделать, делала только самое необходимое.
Вот мне и не понятно. Хрен ли спрашивать с меня, если он не должен?
Сегодня я нормально, в саможалости не варюсь. Пытаюсь разобраться в этом. Как поступать когда такое происходит.

В личку напишу тебе

 

[яМатрëшка]

Значит не такой он и близкий...

Знаешь, вот всё чаще и чаще меня эти мысли одолевают. Иногда вообще не понимаю, зачем я с ним живу.

 

[Juls_s]

Я сейчас в АА прохожу первый шаг. Одно из условий что мы учимся просить помощи. Учусь, но пока мне многое непонятно.
Ну попросила я, по доброму. На меня просто забили, естественно мне обидны эти действия другого человека. А как дальше? Как не злиться, не расстраиваться, не обижаться на него. Чтож получается? Терпи, вези всё сама и терпи, потому что ему это не нужно. Ну простите, дети общие, живём в одной квартире. Что же теперь посадить всех на шею, потому что я прошу убирать за собой свои вещи, помогать с детьми, а они (он) не хотят (не хочет) этого?
Я вот это понять не могу.
Если кто-то поможет объяснить буду очень признательна.

Подожди немного... и пройди дальше по шагам... всё перевернëтся и придёт понимание, ты увидишь, почему тебе так больно... а когда увидишь - чудестным образом поймешь как жить с этим человеком радостно и счастливо. Попробуй не бросить, даже если сейчас непонятно....и тебя ждут интересные открытия

 

[яМатрëшка]

У меня, например всегда так, муж же ничем мне не обязан, и тащу все на себе. Но я прекрасно знаю и понимаю, что если я не сделаю, то никто это и не сделает… так и будет все на своих местах…
Поэтому часто приходится как раз то и жертвовать собой, своими интересами и делами, потому что я одна отвечаю за дом и детей. Это не эгоизм, и не жертвенность, а именно ответственность

Вот та же история. Я не считаю что я делаю что-то сверхъестественное, понимаю, что если я не сделаю, то никто не будет это делать. Я не хочу брать всю ответственность на себя, мне тяжело. Просто тяжело тащить людей которые не хотят ни за что отвечать.

 

[яМатрëшка]

В личку напишу тебе

Хорошо

 

[Lisa1212]

ЭГОИЗМ/НЕ ЭГОИЗМ

1. Делать в жизни, что хочешь - не эгоизм
Заставлять (навязывать, манипулировать) других делать то, что хочешь ты - эгоизм.

2. Заботиться о своем счастье и комфорте в жизни - не эгоизм;
Вынуждать других заботиться о твоем счастье и комфорте - эгоизм.

3. Последовательно решать собственные жизненные трудности, держать в фокусе внимания свою жизнь - не эгоизм;
Постоянно жаловаться и разными способами привлекать чужое внимание к своей жизни - эгоизм.

4. Родить ребенка и влюбить его в жизнь своим примером активной и радостной жизни (в области родительства и за её пределами) - не эгоизм;
Сделать ребенка целью и смыслом своей жизни ( подчинить его жизнь своим интересам), все делать ради ребенка - эгоизм.

5. Взять выходной, отключить телефон, отменить встречу с друзьями, не брать трубку, если не хочешь сейчас разговаривать с этим человеком - не эгоизм;
Прийти на обещанную встречу, ответить на нежелаемый звонок и делать других жертвами своего раздражения - эгоизм.

6. Выбирать свои интересы и себя, говорить “нет” и “мне это не подходит” - не эгоизм;
Выбирать интересы другого, позволять нарушать свои границы и винить близких в том, что ваша жизнь пошла не в то русло - эгоизм.

7. Отказать другому в материальной, эмоциональной и любой другой помощи, если действительно чувствуете, что у вас нет соответствующего ресурса - не эгоизм;
Помочь другому, но считать его в долгу перед собой и обижаться, когда он не соглашается нести этот долг - эгоизм.
Просить о помощи, но оставлять другому свободу согласиться или отказать - не эгоизм;
Указывать кому-то, что он обязан вам помочь или другими способами вынуждать его оказать вам помощь - эгоизм.

8. Не брать на себя обязательства, которые не входят в список ваших рабочих обязанностей, но максимально качественно выполнять свою работу - не эгоизм;
Нагрузить себя чужими задачами, а потом в тайне или открыто ненавидеть свою работу и злиться на коллег - эгоизм.

9. Слушать чужое мнение, но поступать всегда по-своему - не эгоизм;
Положиться на другого, даже когда чувствуете, что вам это не подходит, а потом аналогичным образом навязывать ему свое мнение о чем бы то ни было или винить его в том, что предложенное им решение не сработало - эгоизм.

10. Выбирать себя - не эгоизм;
Выбирать другого, чтобы он взамен выбрал тебя - эгоизм.
Все очень просто - ЭГОИЗМ - это то, что укрепляет вашу созависимость и позицию жертвы по жизни.

Но это популярная психология вызывает только улыбку))

 

[Юлия&&&]

Но это популярная психология вызывает только улыбку))

Вот и улыбнись!

 

[Lisa1212]

Вот та же история. Я не считаю что я делаю что-то сверхъестественное, понимаю, что если я не сделаю, то никто не будет это делать. Я не хочу брать всю ответственность на себя, мне тяжело. Просто тяжело тащить людей которые не хотят ни за что отвечать.

Ну раз тащишь, то и дальше так будет. Надо понять, что человек и его отношение к быту не изменится… у меня муж такой, ничего не делал по дому и делать не будет. Тут либо нанимать домработницу, если сама не справляешься, либо забить на многие бытовые вопросы и спокойно продолжать жить…

 

[Бурундук69]

Но это популярная психология вызывает только улыбку))

Почему улыбку? Я вот конкретно вижу, что больше половины указанных пунктов присутствуют в матери моих детей и это жутко ей и окружающим мешает. Просто террор порой. Уже давно не до улыбок.
Это большая проблема, она ее осознает сама, ходит на группы, со спонсором работает, спикерские слушает, литературу читает и т.п. Пока воз на месте стоит, я пока не верю, что он сдвинется, но тем не менее, осознать наличие проблемы - уже пол дела