Марафон трезвости #12_2 Новогодний Экспресс

[Pems]

Ты на долго?

Эт как у него получится.

 

[Ksenia3007]

Ты на долго?

 

[Ликуся]

Впредь знайте, будете тыкать меня носом ,в мои зависимости и обесецнивать мою трезвость пошлю на долго и куда подальше. Не Вам меня судить.

 

[Joshiki]

Посмотреть вложение 1043643

Ля... Вообще не понимаю)

 

[на путь истинный]

Эт как у него получится.

Обычно от него зависит

 

[Ksenia3007]

Ля... Вообще не понимаю)

Да и не надо

 

[Joshiki]

Впредь знайте, будете необоснованно
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
тыкать меня носом ,в мои зависимости и обесецнивать мою трезвость пошлю на долго и куда подальше. Не Вам меня судить.

Большинство рекомендаций я нарушаю, особенно - посещения похорон, где всегда бухают.

 

[Pems]

Обычно от него зависитПосмотреть вложение 1043644

Ты ща прям угадал, так угадал!

 

[Ликуся]

Большинство рекомендаций я нарушаю, особенно - посещения похорон, где всегда бухают.

Ой эта ссылка случайно прикинь

 

[Joshiki]

Ой эта ссылка случайно прикинь

Аааа..

 

[Juls_s]

@Ликуся выдыхай уже

 

[Ликуся]

@Ликуся выдыхай уже

Я вздохнула давно эт я так всяким недалёким написала,на всякий случай))

 

[Pems]

Лан, братцы! Пошлёпал ка я в люлю..
Всем снофф!

 

[Donotdrinkletisstartthink]

Лан, братцы! Пошлёпал ка я в люлю..
Всем снофф!

Ночи)

 

[Juls_s]

Ночи)

Я тож спать) ночи

 

[Donotdrinkletisstartthink]

Я тож спать) ночи

И тебе )

 

[Ликуся]

У тебя много... Я, Я, Я, Я, Я, Я...
Для кого-то доза в бутылку вина может вообще оказаться смертельной. Ты сегодня точно ничего не употребляла???

А я и не обесцениваю трезвость другого .Понятно тебе?я хоть раз до до этого дня писала об этом?

 

[Ликуся]

У тебя много... Я, Я, Я, Я, Я, Я...
Для кого-то доза в бутылку вина может вообще оказаться смертельной. Ты сегодня точно ничего не употребляла???

И у тебя Я .Я .Я. ничуть не меньше.

 

[Juls_s]

И у тебя Я .Я .Я. ничуть не меньше.

Он уже спит... брейк

 

[Joshiki]

И у тебя Я .Я .Я. ничуть не меньше.

Позвони ему)