Марафон трезвости #11_Сапфир

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Трезвость лучше, чем зефир -
Каждый день пиши в Сапфир:
Дата. Сегодня я трезв(ая)
@Катяя @Coк @Trinitaria

Ответственный по профильным работам - @Trinitaria
Профильное задание 7
Отчёты трезвости
Журнал профильных

Голосуем за гордость команды!

ru122692ii000ba2a9bad927704b4d34e023e0bce8640-jpg.838176
ru122692ii000ba2a9bad927704b4d34e023e0bce8640-jpg.838176
ru122692ii000ba2a9bad927704b4d34e023e0bce8640-jpg.838176
Эльвира85 написал(а):
Профильное ~2

С момента начала трезвления я какой-то ходячий комок стресса. Любая малейшая неприятная ситуация вызывает качели, которая перерождается в тревогу. Ситуация уже проработана и не имеет уже никакого значения, а тревога остаётся.

Возвращаю себя в "здесь и сейчас", проговариваю, что ничего страшного не случилось, это мой алкомозг шалит.

Если не получается совладать с собой-я ложусь и лежу, фоном идёт какая-нибудь передача.

@Trinitaria
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, успела. Уношу ::-:
 
Профильное 2
1.Как часто подобные ситуации у тебя возникают?
Думал я, думал... В среднем раз в день наверное. То автобуса долго нет, то ещё чего. Или звонок какой мне :nah_disagree:
Сейчас продолжается переезд - стресс небольшой постоянно, но я уже привык и адаптировался. Ваще, когда привыкнешь, уже проще в этом всём.

2.Как ты справляешься в этой ситуации?
Никак :scare3:
Шучу. Как то справляюсь, три М можно, отдохнуть, поспать. Отвлечься на ютубчеки или игры, зеркало повесить. Погулять пообщаться, прописать. Ну и смотря какой стресс. В некоторых случаях стоит прибегнуть к нейролептикам и транквилизаторам, только не нра что потом как сонное нечто, побочки :huh:

3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?
Думаю :-D
Думаю о том, что фигня это всё. Всё пройдёт, сгладится, и станет неважно. И то, о чём ты аццки переживал вчера, сегодня тебя не беспокоит совсем. Ну из второго пункта сюда тоже можно.

@Trinitaria take it please
 
Dr. Feelgood написал(а):
Профильное 2
1.Как часто подобные ситуации у тебя возникают?
Думал я, думал... В среднем раз в день наверное. То автобуса долго нет, то ещё чего. Или звонок какой мне :nah_disagree:
Сейчас продолжается переезд - стресс небольшой постоянно, но я уже привык и адаптировался. Ваще, когда привыкнешь, уже проще в этом всём.

2.Как ты справляешься в этой ситуации?
Никак :scare3:
Шучу. Как то справляюсь, три М можно, отдохнуть, поспать. Отвлечься на ютубчеки или игры, зеркало повесить. Погулять пообщаться, прописать. Ну и смотря какой стресс. В некоторых случаях стоит прибегнуть к нейролептикам и транквилизаторам, только не нра что потом как сонное нечто, побочки :huh:

3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?
Думаю :-D
Думаю о том, что фигня это всё. Всё пройдёт, сгладится, и станет неважно. И то, о чём ты аццки переживал вчера, сегодня тебя не беспокоит совсем. Ну из второго пункта сюда тоже можно.

@Trinitaria take it please
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, забрала :YES:
 
☀☕🌸Доброе утро! Хороший день всегда начинается с трех вещей:
улыбки, лучика солнца и кофе! И не важно, какая погода на улице. Улыбайтесь, и погода будет такая, какая вам нужна, и всё остальное придет.🌸

☀🌸Гороскоп на 6 августа🌸☀
♈ ♉ ♊ ♋ ♌ ♍ ♎ ♏ ♐ ♑ ♒ ♓

♈Овен. 6 августа.

✨Общение с новыми людьми подведет ОВНОВ к неожиданным решениям. Большинству повезло сегодня с хорошим самочувствием и отличным настроением! К тому же, ожидается всплеск творческой энергии.
СОВЕТ ДНЯ☝ не обращай внимания на слухи, сплетни и неподтвержденные факты.

♉Телец. 6 августа.

✨ТЕЛЬЦАМ стоит обратить внимание на питание: разумная диета принесет реальную пользу. И помните, что на диете нужно не сидеть, а двигаться, причем двигаться с удовольствием! Подходящий момент, чтобы полностью сменить методы работы и стиль общения.
СОВЕТ ДНЯ☝ Не стоит забывать о важных домашних делах.

♊Близнецы.6 августа.

✨БЛИЗНЕЦЫ, создайте оптимальную дистанцию в отношениях с начальством. Удачный момент для того, чтобы помириться с теми, с кем вас разделяет какое-то недоразумение. Воздастся за заботы о домашнем очаге.
СОВЕТ ДНЯ☝ пришло время взять небольшую паузу, расслабиться и отдохнуть.

♋Рак. 6 августа.

✨РАКИ затеют ремонт, переезд или путешествие. Особенно удачными окажутся проекты, относящиеся к обучению. Вечером развлекитесь и восполните недостаток общения с приятными людьми.
СОВЕТ ДНЯ☝ в этот день нельзя давать деньги в долг, совершать необдуманные и незапланированные покупки.

♌Лев. 6 августа.

✨У ЛЬВОВ есть шанс наладить надежные связи с нужными людьми. Правда, при передаче информации вероятны задержки и небольшие искажения. Желание быть первым поможет преодолеть не самые приятные моменты в работе.
СОВЕТ ДНЯ☝ сегодня лучше не перегружать организм, нужно больше отдыхать.

♍Дева. 6 августа.

✨ДЕВЫ, если всерьез хотите что-то изменить, проанализируйте установки, которыми вы руководствуетесь по жизни. Возможно, вы поймете, что все, что происходит, является результатом вашего образа мыслей!
СОВЕТ ДНЯ☝ старайтесь быть осторожнее на дороге — как в роли пешехода, так и за рулем автомобиля.

♎Весы. 6 августа.

✨ВЕСОВ в этот день больше всего волнует ближайшее будущее. В глубине души зреют смутные желания, и понять, что именно вы хотите – ваша задача на данный момент.
СОВЕТ ДНЯ☝ займитесь укреплением семейных уз.

♏Скорпион. 6 августа.

✨У СКОРПИОНОВ возможно многообещающее знакомство. Все напряжение прошедшей недели исчезнет, если вы организуете себя на качественный отдых. Случайное знакомство вряд ли окажется серьезным, однако приятно взбодрит.
СОВЕТ ДНЯ☝ для максимально быстрой реализации планов придется действовать активно, динамично и проявлять самостоятельность.

♐Стрелец. 6 августа.

✨У СТРЕЛЬЦОВ проявится потребность в теплоте партнерских и дружеских взаимоотношений. А некоторые, наоборот, большую часть дня проведут в уединении, занимаясь творчеством или получая удовольствие от плодов чужого мастерства.
СОВЕТ ДНЯ☝ во всех сложных случаях вас спасет вежливый, но твердый нейтралитет.

♑Козерог. 6 августа.

✨Необычайно энергичны и предприимчивы сегодня КОЗЕРОГИ. Надежды будут связаны с недавно появившимися знакомыми. Возможно обсуждение деталей будущих совместных дел.
СОВЕТ ДНЯ☝ сделай шаг навстречу новой жизни.

♒Водолей. 6 августа.

✨ВОДОЛЕИ станут участниками, а возможно, и организаторами различных мероприятий, выездов за город. Хороший период для начала и продолжения крупного проекта, особенно если вы сами являетесь его инициатором. Подробнее обсуждайте с близкими то, что вас волнует.
СОВЕТ ДНЯ☝ пришло время поставить перед собой новые цели и задачи.

♓Рыбы. 6 августа.

✨Полезными окажутся поездки РЫБ, особенно дальние или совершенные в компании. Вероятен успех в делах, связанных с торговлей и недвижимостью. Порадуйте своих близких чем-нибудь вкусным!
СОВЕТ ДНЯ☝ обходите стороной ссоры.

✨✨✨Верьте. Всегда верьте в лучшее. Что бы ни происходило. Просто знайте, что хорошее обязательно будет. В самые тяжёлые времена судьба обязательно улыбнётся вам, и всё будет в порядке.✨✨✨
 
Профильное #2

1.Как часто подобные ситуации у тебя возникают?
2.Как ты справляешься в этой ситуации?
3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?

1. Такие ситуации возникают редко))
2. Стараюсь отвлечься или просто доделать без эмоций то, что необходимо сделать.
3. Сейчас редко такие ситуации воспринимаются как стресс. Раньше любая из подобных могла довести до белого каления. Так и бывало постоянно: всё бесит, эмоции зашкаливают, психи, возмущение, долгая прокрутка в своей голове или со слушателями.
Сейчас в основном как в том анекдоте про пчёл - всё фигня))

Ничего особенного предпринимать для этого не нужно почему-то, само так выходит. Помогает, наверное, понимание, что
а) зачастую происходит досадное недоразумение, которое не стоит того, чтобы придавать событию большое значение
б) если есть возможность, достаточно переключиться или отвлечься и вернуться к вопросу позже, когда эмоции поутихнут.

Вообще, нужно, наверное, здесь различать. Это всё о мелочах, которые раньше могли вывести из себя. Серьёзные стрессовые ситуации, по моему мнению, требуют обращения к врачу и подключения медикаментов. Стрессы нельзя игнорировать, а научиться не возводить любые неприятности в степень стресса считаю очень полезным. Ну на ерунду же, по большому счёту, частенько тратим нервы))

@Trinitaria
 
У Ангары написал(а):
Профильное #2

1.Как часто подобные ситуации у тебя возникают?
2.Как ты справляешься в этой ситуации?
3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?

1. Такие ситуации возникают редко))
2. Стараюсь отвлечься или просто доделать без эмоций то, что необходимо сделать.
3. Сейчас редко такие ситуации воспринимаются как стресс. Раньше любая из подобных могла довести до белого каления. Так и бывало постоянно: всё бесит, эмоции зашкаливают, психи, возмущение, долгая прокрутка в своей голове или со слушателями.
Сейчас в основном как в том анекдоте про пчёл - всё фигня))

Ничего особенного предпринимать для этого не нужно почему-то, само так выходит. Помогает, наверное, понимание, что
а) зачастую происходит досадное недоразумение, которое не стоит того, чтобы придавать событию большое значение
б) если есть возможность, достаточно переключиться или отвлечься и вернуться к вопросу позже, когда эмоции поутихнут.

Вообще, нужно, наверное, здесь различать. Это всё о мелочах, которые раньше могли вывести из себя. Серьёзные стрессовые ситуации, по моему мнению, требуют обращения к врачу и подключения медикаментов. Стрессы нельзя игнорировать, а научиться не возводить любые неприятности в степень стресса считаю очень полезным. Ну на ерунду же, по большому счёту, частенько тратим нервы))

@Trinitaria
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, задание унесла :girls3:
 
Coк написал(а):
Даааа!
Нажмите для раскрытия...
У тебя тоже это родные места?
Блин, так хочу в Москву приехать. Как уехала в 2019, так ни разу не была. То ковид, то болезнь, теперь самолёты не летают((
 
  • .
Реакции: Coк
Малышка Мю написал(а):
У тебя тоже это родные места?
Блин, так хочу в Москву приехать. Как уехала в 2019, так ни разу не была. То ковид, то болезнь, теперь самолёты не летают((
Нажмите для раскрытия...
Не самые родные, но какая-то часть жизни с ними связана.

А поездом никак? Я самолетом вообще не летаю в мск: вечером села в поезд - утром в центре.

Кста...спасибо, что напомнила... билеты ж купить надо! Чуть не забыла :LOL:
 
К слову о нашем профильном о стрессе: попросила старшего сына пропылесосить пока я готовлю обед, а он сломал пылесос, лежу смотрю Каневского, младший спит, пылесос стоит в коридоре, ну и хрен с ним, пусть стоит, ещё нервничать из-за этого….)
Раньше бы орала как потерпевшая🤪😁
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу