Марафон трезвости #11_Сапфир

[Dr. Feelgood]

Какой-то день сегодня.. не располагал к работе

Я, конечно, сделала, необходимый минимум.. но без энтузиазма.

Зато на лени придумала, как быстро и с минимальными трудовложениями команды решить вопрос, который до этого выглядел как "ну да, надо, но это в светлом будущем, потому что сейчас ресурсов не хватает"

Успокоила себя тем, что сегодня я двигатель прогресса и подниматор настроений ))

А как прошел ваш первоавгустовский день?

Кофе, ютубчек, всякие фтыкания, сбор справок, старая квартира - почти попрощался. И вот гости, общение. А там и домой пора, как то разгребаться дальше

 

[Малышка Мю]

мне интересен.

 

[Малышка Мю]

И тогда интересно, как ты привела свою нс в порядок? Как ты не зацикливаешься на них? Многим не удается не психовать в очередях, например.

Очень просто)) Психотерапия и антидепрессанты)))
Ну ещё и характер такой).
По молодости был девиз В любой непонятной ситуации - спи! Ну как в сказках - утро вечера мудренее))

И ещё гормоны.
Не так давно я могла сорваться на пустом месте и убить любого, кто попадется под руку. У меня была хирургическая менопауза. Гормоны скакали так, что это был треш. Но это полгода примерно было. Там прям на хороших препаратах я была (антидепрессанты+транки)ю
Сейчас норм). Обхожусь без медикаментов. Психотерапия тоже дала результат.

 

[Малышка Мю]

Как часто подобные ситуации у тебя возникают?
Стресс он постоянно бывает, мы живём в социуме а люди все разные, даже на форуме, часто не часто но бывает, я особо не считаю сколько

2.Как ты справляешься в этой ситуации?
Не принимаю близко к сердцу и всё
3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?
Не зацикливаться на этом и всё
@Z Irina

Можно списать?

 

[Tuzak]

Можно списать?

Конечно

 

[Захария]

@Trinitaria

СТРЕСС И БОРЬБА С НИМ .​

1.Как часто подобные ситуации у тебя возникают?

В последнее время моя жизнь это колесо , а я бешеная белка в нем ))))

​

Стресс каждый день . Причины разнообразные.
Новая страна, другой язык и законы, правила, быт , работа, разлука и прочее и прочее ...
2.Как ты справляешься в этой ситуации?
Режим.
Обязательно все планирую, записываю в ежедневник, выделяю время на отдых.
Мое самое главное правило в сохранении трезвости и здравого ума это сон, хорошее питание, отдых, время для себя.
3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?
Если я чувствую что все , я на пределе. Я просто могу все бросить и остаться день в кровати с книгой или фильмом.
Опять же, стараюсь распределить время работы , бытовых дел и обучения так, что бы оставалось время передохнуть , выпить кофе, почитать , поиграть .
День когда меня нет, например в воскресенье. Я не беру телефон и не отвечаю на рабочии вопросы.
Не бояться просить о помощи .
Привлекать помощников если это необходимо.

 

[леший76]

Посмотреть вложение 859833
@Trinitaria

СТРЕСС И БОРЬБА С НИМ .​

1.Как часто подобные ситуации у тебя возникают?

В последнее время моя жизнь это колесо , а я бешеная белка в нем ))))

Посмотреть вложение 859834​

Стресс каждый день . Причины разнообразные.
Новая страна, другой язык и законы, правила, быт , работа, разлука и прочее и прочее ...
2.Как ты справляешься в этой ситуации?
Режим.
Обязательно все планирую, записываю в ежедневник, выделяю время на отдых.
Мое самое главное правило в сохранении трезвости и здравого ума это сон, хорошее питание, отдых, время для себя.
3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?
Если я чувствую что все , я на пределе. Я просто могу все бросить и остаться день в кровати с книгой или фильмом.
Опять же, стараюсь распределить время работы , бытовых дел и обучения так, что бы оставалось время передохнуть , выпить кофе, почитать , поиграть .
День когда меня нет, например в воскресенье. Я не беру телефон и не отвечаю на рабочии вопросы.
Не бояться просить о помощи .
Привлекать помощников если это необходимо.

Поздравляю с 11111

 

[Катяя]

Не знаю. Наверное, нет.
Если не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней.
Это мой девиз по жизни.
Если же говорить о мелочах - вообще не зацикливаюсь на них.

дзэн и нирвана. ну что ж, буду завидовать молча.

 

[Катяя]

Как часто подобные ситуации у тебя возникают?
Стресс он постоянно бывает, мы живём в социуме а люди все разные, даже на форуме, часто не часто но бывает, я особо не считаю сколько

2.Как ты справляешься в этой ситуации?
Не принимаю близко к сердцу и всё
3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?
Не зацикливаться на этом и всё
@Z Irina

и всё. и точка.
какая у нас оказывается стрессоустойчивая команда

 

[Trinitaria]

Посмотреть вложение 859833
@Trinitaria

СТРЕСС И БОРЬБА С НИМ .​

1.Как часто подобные ситуации у тебя возникают?

В последнее время моя жизнь это колесо , а я бешеная белка в нем ))))

Посмотреть вложение 859834​

Стресс каждый день . Причины разнообразные.
Новая страна, другой язык и законы, правила, быт , работа, разлука и прочее и прочее ...
2.Как ты справляешься в этой ситуации?
Режим.
Обязательно все планирую, записываю в ежедневник, выделяю время на отдых.
Мое самое главное правило в сохранении трезвости и здравого ума это сон, хорошее питание, отдых, время для себя.
3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?
Если я чувствую что все , я на пределе. Я просто могу все бросить и остаться день в кровати с книгой или фильмом.
Опять же, стараюсь распределить время работы , бытовых дел и обучения так, что бы оставалось время передохнуть , выпить кофе, почитать , поиграть .
День когда меня нет, например в воскресенье. Я не беру телефон и не отвечаю на рабочии вопросы.
Не бояться просить о помощи .
Привлекать помощников если это необходимо.

Задание отнесла.

 

[Ялия]

и всё. и точка.
какая у нас оказывается стрессоустойчивая команда

Ну не вся

 

[Захария]

Поздравляю с 11111

 

[Захария]

Присоединяюсь ко всем поздравлениям)))

Спасибо

 

[Coк]

В любой непонятной ситуации - спи!

Принимай в отряд, сестра )) Я на фестивале, где куча народу, три раза умудрялась сходить поспать на бережочке )))

 

[Coк]

А чего ты смеешься?

 

[Захария]

девиз В любой непонятной ситуации - спи! Ну как в сказках - утро

100%

 

[Coк]

100%

У нас тут, смотрю, собирается целая команда сапфировых сновидцев ))) Классно же ))

 

[Леонелла]

Посмотреть вложение 859833
@Trinitaria

СТРЕСС И БОРЬБА С НИМ .​

1.Как часто подобные ситуации у тебя возникают?

В последнее время моя жизнь это колесо , а я бешеная белка в нем ))))

Посмотреть вложение 859834​

Стресс каждый день . Причины разнообразные.
Новая страна, другой язык и законы, правила, быт , работа, разлука и прочее и прочее ...
2.Как ты справляешься в этой ситуации?
Режим.
Обязательно все планирую, записываю в ежедневник, выделяю время на отдых.
Мое самое главное правило в сохранении трезвости и здравого ума это сон, хорошее питание, отдых, время для себя.
3. Что предпринимаешь для того, чтобы не раздуть до критического уровня?
Если я чувствую что все , я на пределе. Я просто могу все бросить и остаться день в кровати с книгой или фильмом.
Опять же, стараюсь распределить время работы , бытовых дел и обучения так, что бы оставалось время передохнуть , выпить кофе, почитать , поиграть .
День когда меня нет, например в воскресенье. Я не беру телефон и не отвечаю на рабочии вопросы.
Не бояться просить о помощи .
Привлекать помощников если это необходимо.

Вау, какой шикарный забор! Поздравляю и обнимаю

 

[Захария]

У нас тут, смотрю, собирается целая команда сапфировых сновидцев ))) Классно же ))

Сон продлевает молодость

 

[Захария]

Вау, какой шикарный забор! Поздравляю и обнимаю

Спасибо , дорогая моя . Цем