Привет! Я пугать не хочу, но новые способы доставки никотина приносят за собой и новые методы расплаты. Как пример
Я тоже сладкое бросаю. Но счётчика всего два на форуме
У меня был комплекс из парилок и "носков" (система нагревания табака). У меня главная мотивация была избавиться не от внешних проявлений курения, таких как запах, а именно от самого факта зависимости от вещества и привычки - меня просто стало жутко бесить, что я, считая себя человеком разумным, делаю какую-то хрень, которая и удовольствия то уже не доставляет, а я продолжаю.
Именно поэтому и есть желание захотеть стать стать свободной. Здоровье слабо мотивирует. У тебя именно страх за свое здоровье помог отказаться? Какие диалоги ты вел в своей голове? Почему эта дрянь не должна в тебя входить?
Спасибо. А вот с чем связываешь что в этот раз нет такого ощущения? Что помогло?
Я мальчик, на здоровье не жалуюсь, это был просто пример. Но! Когда я переходил на вейпы, они считались безопасными, а теперь этот миф разрушен. Ну а лично меня бесило, что я боюсь выйти из дома и забыть жидкость или мод. Пару раз такое было и я, взрослый дядька, был вынужден либо вернуться, либо купить по дороге новое. Это вот главное наверное. Я решаю, а не прогибаюсь.
А что помогло тебе больше полутора года жить без алкоголя? Почему не используешь опыт отказа от него для отказа от курения? Механизмы зависимостей очень похожи. Она в голове . У меня, кстати, обесценивание курения происходит быстрее , чем алкоголя. Я вообще плюсов не вижу от него. От алкоголя , хотя бы кайф поймать можно после первых глотков.
Я от алко не поймаю, если не покурю сразу после, такой эффект уже давно возник. А курить совсем не хочется, воняет сильно. Так и держусь. Хотя сейчас лежу, тошнит, спецом алкашку представляю чтоб стойкий рвотный рефлекс на неё не снижался и ее никогда тоже не хотелось в принципе
С алкоголем у меня были большие проблемы с взаимоотношениями / другими людьми. Я теряла человеческий облик . Тут по другому у меня лично. Не из за чувства свободы я бросала
Я вот такое же чувствую, может это у худдых с дефиицитом железа, профицит дофамина появляется?)))Сам афигиваю, Брил! От меня уже люди шарахаться начали! Друзья привыкли, но как то сочувственно на меня смотрят!
Ну ты же не на зубах держишься все это время ? Какой метод отказа использовала? Фахреева слушала ? Меня очень зацепили его лекции в свое время .
Анонимные алкоголики. С фахрееевым не знакома
Я сорвала алко счётчик на 7.5 месяцах и в тот же день закурила. Поняла, что для меня алкоголь и сигареты идут рука об руку. Если я не хочу курить (а я не хочу!), то и пить мне нельзя . На что я рассчитывала, вообще непонятно
Лекции Фахреева основаны на методе Шичко. Подходят для алко и никотиновой зависимости. Дневники писать необязательно. Можно просто послушать его.
Не, с железом норм! У меня зять в психушке работает, говорит это предрасположенность.
