Мой опыт срыва, 7-ой месяц пошёл, как не пил и, естественно, я уже забил на всё и в том числе на такие вещи, как профилактика срывов и прочее. Я был максимально уверен в своей трезвости. Но некоторые обстоятельства запустили какие-то импульсивно-компульсивные поведенческие механизмы и абсолютно всё, что меня держало в трезвости полгода, просто перестало иметь значение. К такому я реально не был готов, не знал, что может так накрывать. Причём это не прямая тяга была выпить, а такое состояние, в моменте которого становится вообще на всё насрать. Ну и как следствие, а чего бы и не выпить.
К чему это я. Просто одной железной дисциплины может не хватить и запрет от самого себя на расслабление выматывает. В какой-то момент будет трещина, вопрос только времени... Конечно же,
имхо