Марафон трезвости #10_Чили

[Langra]

Вы самая загадочная команда!

Это точно

 

[N47]

Всем привет!
Я трезв 21.04 и 22.04 @Z Irina @У Ангары
Долго думал писать или нет, считал, что справлюсь сам, но понял что срывы так и случаются, когда люди не пишут
Меня штормит последнюю неделю, появилась тоска по старым "добрым" временам и апатия. Весна и лето всегда были временем, когда я пил больше чем обычно + на работе выбрался из глубокого кризиса, что запустило механизм зависимости с новой силой.
Что делаю сейчас?
1) Стараюсь следовать правилу HALT
2) Заново читаю Горски
3) Профильные видео
4) Изучаю темы в "Срыве"
5) Занятия спортом

Пару раз уже был в похожих состояниях, проходило за неделю, но здесь что-то и все плохое от выпивки забылось, и плюсы начал видеть, в общем, вижу, что зависимость ищет пути обхода и сопротивляюсь, пока успешно)

 

[Juls_s]

Всем привет!
Я трезв 21.04 и 22.04 @Z Irina @У Ангары
Долго думал писать или нет, считал, что справлюсь сам, но понял что срывы так и случаются, когда люди не пишут
Меня штормит последнюю неделю, появилась тоска по старым "добрым" временам и апатия. Весна и лето всегда были временем, когда я пил больше чем обычно + на работе выбрался из глубокого кризиса, что запустило механизм зависимости с новой силой.
Что делаю сейчас?
1) Стараюсь следовать правилу HALT
2) Заново читаю Горски
3) Профильные видео
4) Изучаю темы в "Срыве"
5) Занятия спортом

Пару раз уже был в похожих состояниях, проходило за неделю, но здесь что-то и все плохое от выпивки забылось, и плюсы начал видеть, в общем, вижу, что зависимость ищет пути обхода и сопротивляюсь, пока успешно)

Я всегда, когда начинает "накрывать" с удвоенной силой начинаю изучать и работать со своей зависимостью...тоска накрывает? так это начал забывать...начал думать, что ни так и страшно всё было и т.д. К сожалению, так проявляется наша болезнь. Так что не забывай и не расслабляйся сейчас. Мне очень помогают АА. На своих 9 месяцах трезвости я не пошла к ним...а побежала первый раз.

 

[У Ангары]

Всем добрый день!

Спасибо за поздравления, мои хорошие
Иринка, у тебя и @Ромашка80 девяточки были вчера! Поздравляю! Выпала маленько)

 

[Z Irina]

Всем привет!
Я трезв 21.04 и 22.04 @Z Irina @У Ангары
Долго думал писать или нет, считал, что справлюсь сам, но понял что срывы так и случаются, когда люди не пишут
Меня штормит последнюю неделю, появилась тоска по старым "добрым" временам и апатия. Весна и лето всегда были временем, когда я пил больше чем обычно + на работе выбрался из глубокого кризиса, что запустило механизм зависимости с новой силой.
Что делаю сейчас?
1) Стараюсь следовать правилу HALT
2) Заново читаю Горски
3) Профильные видео
4) Изучаю темы в "Срыве"
5) Занятия спортом

Пару раз уже был в похожих состояниях, проходило за неделю, но здесь что-то и все плохое от выпивки забылось, и плюсы начал видеть, в общем, вижу, что зависимость ищет пути обхода и сопротивляюсь, пока успешно)

Привет! Правильно сделал, что написал! Сейчас опасное время... Весна, лето скоро, отпуска. Нельзя расслабляться, мы алкаши и через год, и через 5 лет. Я, кстати, сорвалась в 10 месяцев. Сейчас близится эта дата и мне, честно, страшновато...
Муж перед носом постоянно пьёт, шашлыки начинаются, Но я вспоминаю зачем мне всё это, для чего я не пью. Что было, когда пила. И думаю- ну вот сейчас выпью я это вино. Мне не понравится точно! Организм отвык. Ну опьянею я от одного-двух бокалов. А потом нажрусь. Сутра будет чувство жалости к себе, головная боль, огорчение что сорвалась и ничего хорошего. Это в лучшем случае, с условием, если меня не понесёт и ничего не натворю пьяная.
Я себя корю до сих пор за тот тупой срыв 10 месяцев. Это было так глупо, ничего позитивного и крутого. Чувствовала себя подзаборным бомжом с ужасным чувством досады и совести.

 

[У Ангары]

Как вы сегодня пишете!

Доброе раннее утро, хотя ещё наверно всё таки ночь)
Люблю это время, дровишки потрескивают в камине, керосиновая лампа на столе, горячий дымящийся чаёк, книга
20.04-22.04 Трезв @Z Irina @У Ангары

Очень уютно рассказал! Представилось))

Красота неописучая получилась!
Утром достаю - снеговики сутулые, набок завалились, и носы такие унылые висят... Именно носы меня просто добили! Так и стоял на столе грустный новогодний торт
С тех пор просто "торт домашний" делаю.

прости, не удержалась!

 

[Z Irina]

Всем добрый день!

Спасибо за поздравления, мои хорошие
Иринка, у тебя и @Ромашка80 девяточки были вчера! Поздравляю! Выпала маленько)

Леночка, спасибо большое
Мы с Ромашкой бросили пить прям в один день!наверно это был понедельник и после шашлыков

 

[У Ангары]

Пару раз уже был в похожих состояниях, проходило за неделю, но здесь что-то и все плохое от выпивки забылось, и плюсы начал видеть, в общем, вижу, что зависимость ищет пути обхода и сопротивляюсь, пока успешно)

Наверное, в идеале не должно так быть... Ну иногда мелькнуть может мысль шальная, по ситуации. Но вот тоски по употребу и видения в нём плюсов быть не должно... Это я так себе представляю устойчивую ремиссию)

Что делаю сейчас?
1) Стараюсь следовать правилу HALT
2) Заново читаю Горски
3) Профильные видео
4) Изучаю темы в "Срыве"
5) Занятия спортом

Вот, молодец. И я согласна с теми, кто выше отписался: вспоминать, зачем и почему мы сюда пришли. Ведь мы признали и согласились, что продолжать как раньше нам нельзя, а КУ - не наш случай. Любой, даже самый обычный трезвый день лучше пьяного, даже самого "удачного")

 

[Replay]

21-22.04.2022 я трезв
@Z Irina @У Ангары

 

[Z Irina]

@bojena @Tata29 , девочки!вам надо до завтра отметиться о трезвости! Иначе могут исключить!
Тата ты почти неделю не отмечаешься.

 

[N47]

Я всегда, когда начинает "накрывать" с удвоенной силой начинаю изучать и работать со своей зависимостью...тоска накрывает? так это начал забывать...начал думать, что ни так и страшно всё было и т.д. К сожалению, так проявляется наша болезнь. Так что не забывай и не расслабляйся сейчас. Мне очень помогают АА. На своих 9 месяцах трезвости я не пошла к ним...а побежала первый раз.

Да, начал забывать. Насчет АА, был на онлайн-собраниях, не очень зашло, скорее всего вживую это помогает лучше. До сих пор обходился без АА, хотя основы знаю, Горски свои книги строит на этих принципах. Для посещения собраний мне нужно будет серьезно перекраивать свой график, возможно снова попробую онлайн-собрания.

Привет! Правильно сделал, что написал! Сейчас опасное время... Весна, лето скоро, отпуска. Нельзя расслабляться, мы алкаши и через год, и через 5 лет. Я, кстати, сорвалась в 10 месяцев. Сейчас близится эта дата и мне, честно, страшновато...
Муж перед носом постоянно пьёт, шашлыки начинаются, Но я вспоминаю зачем мне всё это, для чего я не пью. Что было, когда пила. И думаю- ну вот сейчас выпью я это вино. Мне не понравится точно! Организм отвык. Ну опьянею я от одного-двух бокалов. А потом нажрусь. Сутра будет чувство жалости к себе, головная боль, огорчение что сорвалась и ничего хорошего. Это в лучшем случае, с условием, если меня не понесёт и ничего не натворю пьяная.
Я себя корю до сих пор за тот тупой срыв 10 месяцев. Это было так глупо, ничего позитивного и крутого. Чувствовала себя подзаборным бомжом с ужасным чувством досады и совести.

Мне пару раз снились сны что выпил, просыпался с таким огорчением, досадой и злостью на себя, сразу понимаешь, что будет если реально выпьешь)

Наверное, в идеале не должно так быть... Ну иногда мелькнуть может мысль шальная, по ситуации. Но вот тоски по употребу и видения в нём плюсов быть не должно... Это я так себе представляю устойчивую ремиссию)

Тогда плюсов не видел, скорее были мысли типа "а пофиг, выпью и выпью")

В общем пообщался я с другом, он тоже не пьет, срок примерно такой же как у меня, так что у нас свое сообщество АА
Повспоминали темное прошлое, ужасы похмелья, поделились мыслями и стало легче)

 

[Любушка]

Всем привет!
Я трезв 21.04 и 22.04 @Z Irina @У Ангары
Долго думал писать или нет, считал, что справлюсь сам, но понял что срывы так и случаются, когда люди не пишут
Меня штормит последнюю неделю, появилась тоска по старым "добрым" временам и апатия. Весна и лето всегда были временем, когда я пил больше чем обычно + на работе выбрался из глубокого кризиса, что запустило механизм зависимости с новой силой.
Что делаю сейчас?
1) Стараюсь следовать правилу HALT
2) Заново читаю Горски
3) Профильные видео
4) Изучаю темы в "Срыве"
5) Занятия спортом

Пару раз уже был в похожих состояниях, проходило за неделю, но здесь что-то и все плохое от выпивки забылось, и плюсы начал видеть, в общем, вижу, что зависимость ищет пути обхода и сопротивляюсь, пока успешно)

У всех бывает.
Держись, не пей!
Я вот думаю, что если меня сильно накроет, я не буду писать. Или сама справлюсь, или... или не справлюсь. Гордыня, наверное. Или просто глупость?
Мне не пить помогает срок. Я себе вначале установила срок трезвости год. Думала - год не буду пить, посмотрю, как оно. Через год подумала-подумала, и решила установить новый срок - три года. Через почти два года посмотрю, нравится мне жить трезвой или нет.
Останавливает то, что я себе не запретила пить навсегда, а просто провожу сравнительный анализ и выбираю лучший для себя вариант. Звучит как-то неубедительно. Но у меня работает.

 

[У Ангары]

Мне пару раз снились сны что выпил, просыпался с таким огорчением, досадой и злостью на себя, сразу понимаешь, что

Как знакомо) И мысль: счётчик нужно сбросить! Потом доходит, что сон. Тоже было по первости, давно не снилось)

 

[N47]

Я вот думаю, что если меня сильно накроет, я не буду писать. Или сама справлюсь, или... или не справлюсь. Гордыня, наверное. Или просто глупость?

Нежелание показаться слабым, я так думал, хотя свое мнение поменял, сейчас считаю, что показать свою слабость - это и есть проявление силы

Останавливает то, что я себе не запретила пить навсегда

Была такая мысль не запрещать себе пить навсегда, а допустим по достижению какой то очень большой цели, путь до которой займет наверно десятилетия, сам знаю таких людей, не пьют, держатся, но финала пока не довелось увидеть.

 

[Langra]

Всем привет!
Я трезв 21.04 и 22.04 @Z Irina @У Ангары
Долго думал писать или нет, считал, что справлюсь сам, но понял что срывы так и случаются, когда люди не пишут
Меня штормит последнюю неделю, появилась тоска по старым "добрым" временам и апатия. Весна и лето всегда были временем, когда я пил больше чем обычно + на работе выбрался из глубокого кризиса, что запустило механизм зависимости с новой силой.
Что делаю сейчас?
1) Стараюсь следовать правилу HALT
2) Заново читаю Горски
3) Профильные видео
4) Изучаю темы в "Срыве"
5) Занятия спортом

Пару раз уже был в похожих состояниях, проходило за неделю, но здесь что-то и все плохое от выпивки забылось, и плюсы начал видеть, в общем, вижу, что зависимость ищет пути обхода и сопротивляюсь, пока успешно)

Хорошо, что ты написал!
Иногда даже просто увидеть свои мысли на Б̶у̶м̶а̶г̶е̶ экране помогает по-другому взглянуть на ситуацию.

Прекрасно понимаю тебя - тепло, солнце, прохладный этанол плещется в стакане… но это только кусочек общей картины, на которой ещё есть тяга силой цунами после первого глотка, похмелье, чувство вины и посталкогольная депрессия.
Удовольствия, как правило, для нас, алкоголиков, уже нет в употреблении.

У тебя триггер сработал - про весну-лето + алко. Но если переждать и сформировать новые связи нейронные (весна-лето + велик, прогулки по парку, чтение триллера на лавочке и т.д), то воспоминания об употребе отойдут на второй план.

У меня с морем так раньше было. Отдых на море = сухое белое в бокале.
Первый отдых было непросто, но потом связка перестала работать и отдых на море ассоциируется с чем угодно, но не с алкоголем. Восход-закат, ласковые волны, хорошая книга и время с детьми, прогулки/пробежки и т.д.

Весной и летом столько вокруг всего, от чего можно кайфануть! Зачем нам этанол?

 

[Петя Колев]

Привет, сегодня я трезвый
22.04.2022
@Z Irina @У Ангары

 

[Himic]

Всем привет!
Я трезв 21.04 и 22.04 @Z Irina @У Ангары
Долго думал писать или нет, считал, что справлюсь сам, но понял что срывы так и случаются, когда люди не пишут
Меня штормит последнюю неделю, появилась тоска по старым "добрым" временам и апатия. Весна и лето всегда были временем, когда я пил больше чем обычно + на работе выбрался из глубокого кризиса, что запустило механизм зависимости с новой силой.
Что делаю сейчас?
1) Стараюсь следовать правилу HALT
2) Заново читаю Горски
3) Профильные видео
4) Изучаю темы в "Срыве"
5) Занятия спортом

Пару раз уже был в похожих состояниях, проходило за неделю, но здесь что-то и все плохое от выпивки забылось, и плюсы начал видеть, в общем, вижу, что зависимость ищет пути обхода и сопротивляюсь, пока успешно)

Держись, бро! Не поддавайся на эту уловку алкобеса! Держу за тебя скрещенными пальцы (в том числе и на ногах).

 

[Himic]

22.04.22г. категорически трезв!
@Z Irina @У Ангары

 

[bojena]

Добрый вечер!
21.04.2022 и 22.04.2022 я трезва
@Z Irina @У Ангары
А вчера был ДР, с семьей так классно время провели в ТЦ, в океонариум ходили, потом детей замотали в игровой, вечером пицца и задувание свечей на тортике, дети счастливы, мамин ДР удался!

 

[леший76]

22.04.22
трезв, как обычно
@Z Irina, @У Ангары