Зож городок

[Clean]

@Илья77 , С забором!

 

[Barracudа]

Поздравляю сегодняшних юбиляров
@Barracudа
@Илья77
@Vera S

Желаю нам комфортной трезвой жизни.

Спасибо

 

[Илья77]

@Илья77 , С забором!

благодарю, сударыня.
Извольте яблочек с моего сада

 

[Бурундук69]

И тебя с датой, отличник!

Спасибо!

 

[Mamsja]

@Лесная Соня
на пути к цели 27.07.2024 - оценка 5
Нашагала 16 080 шагов)

 

[дядя Коля]

@Илья77, @Бурундук69, @Vera S - поздравляю с датами!
Пусть растут и крепнут.

 

[дядя Коля]

@Лесная Соня на пути к цели, 27.07.2024 - оценка 4.

Сегодня весь день как на иголках - встреча со старыми друзьями, двое их - и сегодня свободны.
Встретились, всё просто отлично - давно не виделись.
Так что день прошел не зря)

Мужик: друзья придают жизни смысл. Часть смысла...

 

[Бурундук69]

@Илья77, @Бурундук69, @Vera S - поздравляю с датами!
Пусть растут и крепнут.

Спасибо, дядь Коль!

 

[Clean]

Добрый вечер!
На пути к цели 27.07.24
Не курила
Сахара в виде конфет и печенья тоже не было. Ни одной штучки!
Арбузик был. Арбузик можно
Оценка 5
@Лесная Соня

 

[Vitaliy79]

В кадр слева не попал мужик её в шоке
Посмотреть вложение 1534587

С пятерочкой!

 

[Vitaliy79]

@Лесная Соня
на пути к цели 27.07.2024 - оценка 3.
кК - 2870. Опять многа.
Зарядка +
Езда на велике +
Шаги +

 

[Vitaliy79]

Немножко Москварики

 

[Бурундук69]

С пятерочкой!

Благодарю!

 

[Vitaliy79]

 

[Vitaliy79]

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!

@Лесная Соня
на пути к цели 27.07.2024 - оценка 5
Зарядка +
Шаги +
Питание +

 

[Dr.Ink]

Всем доброго субботнего вечера!
Отчет за прошедшую неделю с 20 - 27/07.24
@Лесная Соня на пути к цели - оценка 5/3 (5 -физо, 3 - жратва). Итого 4!
Вроде, всего много. Физо в зале у Бубновского по 1,5 часа, сауна, обливание из бочки, прогулка по 1 часу- это по по Пн. Ср. Пт.
Вт. Чт. Сб. -поездка на дачу. Получается примерно по 15 - 18 тыщ шагов + 3-4-5 часов арбайтен во-саду-ли-в-огороде. При этом не ем, если не хочется. Потребляю мороженку, кошоладки, выпечку и т.п. Вес, слава богу, стоит на примерно постоянной отметке. Вешаюсь раз в неделю, но каждый раз снимают Подсел на б/а пиво со всякими снеками, но в отличии от нормального пива б/а больше 2 банок не лезет.
Как-то так. Всем удачи!
Для интересантов ещё один взгляд на похудение:

 

[Усы Суффикса]

@Vera S
@Бурундук69
@Илья77
Поздравляю

 

[Nonsense]

@Бурундук69, поздравляю с датой))

 

[Усы Суффикса]

27.07
Зарядка
Оценка 5.
@Лесная Соня